40代後半になったので初めてパーソナルジムの門を叩きました！
40代後半になり体力の衰えを感じ、初めてパーソナルジムの門を叩きました。敷居が高いイメージでしたが、全く正反対でした。トレーナーの山城さんは僕の身体の状態をきちんと把握した上で親切丁寧に筋トレの方法を教えてくれます。その甲斐もあり始めて約２ヶ月でベンチプレスを50キロから60キロまで更新することができました。
60キロの壁はまだまだ高くかなりの精神力と気合いがないと今だに持ち上げることはできません。到底1人では達成できなかったと思います。トレーニング後のプロテインも毎回有難うございます。自分の自己肯定感を高める上でもこちらのTHE PERSONAL GYM沖縄那覇店でダイエットやボディーメイクをする事をお勧めします。
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