無理せず続けられて、1ヶ月で3kg減！

公開日：2025年04月09日　最終更新日：2025年04月09日

ダイエットを目的に通い始めました。運動は久しぶりで不安もありましたが、トレーナーの外間さんがとても話しやすく、自分のペースに合わせて丁寧に指導してくださるので、毎回安心してトレーニングに取り組めています。食事についても、トレーニング中に無理のない範囲で私に合ったアドバイスをしていただけるので、少しずつ意識も変わってきました。その結果、『1ヶ月で約3kgの減量』に成功しました！正直ここまで変われるとは思っていなかったので、自分でも驚いています。今ではダイエットだけでなく、ベンチプレス100kgを目指すという新たな目標もでき、外間さんのサポートのもと、楽しく取り組んでいます。これからも継続して頑張っていきたいです！外間さん、本当にやりやすくて感謝しています!