お客様の声：上野入谷店

姿勢の大切さを知りました

姿勢改善もやらなきゃ、、、

20代/男性/ボディコンサル（3ヶ月24回）

学生時代はスポーツをしていましたが、社会人になってから姿勢の悪さが気になるようになりました。特に学生の頃ヘルニアを起こしたことから腰への負担も感じていました。トレーナーの指導のもと、姿勢改善を意識した筋トレとストレッチを継続した結果、体幹が強くなり、自然と姿勢が良くなりました。また、肩こりや腰の違和感も軽減し、仕事などでの集中力もアップしました！学生時代のような動ける体を取り戻せた実感があり、トレーニングを続けるモチベーションになっています。

効果には個人差があります。
ストレッチ整体も受けられる！！

理想の体型になるために頑張ってます

20代/女性/ダイエットコース（6ヶ月72回）

自己流のダイエットで痩せたり、太ったりを繰り返し悩んでいました。学生時代は太りにくかったのに社会人になると運動する機会も少なくなり、初めてのパーソナルトレーニングを開始しました。 最初は、とても緊張しましたがトレーナーさんたちとの会話が面白く、トレーニングのフォームの教え方も丁寧でわかりやすいので、運動嫌いな私でも続けられてます。なお、トレーニング前にストレッチと整体をしてもらい怪我のリスクも減らしてもらっています。 1カ月でマイナス3キロ減のペースできており、このままいけば目標も達成できそうです。 今後ともよろしくお願いいたします！！

効果には個人差があります。
ベンチプレスMAX更新！！自信がつく！！

ベンチプレスMAX重量更新！！嬉しいです^o^

20代/男性/ボディコンサル（3ヶ月36回）

家や24時間ジムで自主トレーニングをしていましたが、なかなか効果が現れず&ベンチプレスの重量が上がらなくなりパーソナルジムの門を叩きました。最初はトレーニングのみで通っていましたが、筋力アップによるベンチプレス重量アップには食事が一番大切だということに気付かされ、トレーナーさんから食事指導を受けることにしました！自分自身に足りてない栄養素や、1日の食事行動スケジュールなども作ってくださり感謝しかないです。最初は40kgしか上がらなかったベンチプレスが、今では70kgは補助なしであげれるようになってます！！！ ここまできたら100kgは絶対にあげたいです！よろしくお願いします！！！

効果には個人差があります。
ストレッチも受けられる！！！

運動音痴で不安でしたが、3カ月続けられています！！

20代/女性/ダイエットコース（3ヶ月24回）

いつも店長さんにお世話になっております！！THE PERSONAL GYM 入谷鶯谷店ではトレーニングだけでなく、整体やストレッチも受けられ左右差があった背中の筋肉も均等になってきました。 それ以外にも、食事指導もLINEで毎日してくださり、ただ単にアドバイスをするのではなく面白い文章を交えて続けさせてくれるのもプロだなと感じてます笑 家でもできるストレッチなど、外食に行く際の専用のメニューを素早く作ってくださり値段以上のサービスを受けていると実感してます。 たまにチートデイも入れてしまいますが、今後ともよろしくお願いいたします！！

効果には個人差があります。
モチベーション爆上げ！！！

入谷•鶯谷はいつもにぎやかで楽しい！！

40代女性/回数券(20回コース)

家の近くに、パーソナルジムができたと聞いて体験に行き入会しました！！元々一人で24時間ジムに通っていましたが、背中のトレーニングのやり方がわからずで、体験トレーニングでしっかりと背中に効かせる方法を教えてもらいました。 姿勢も悪かったので、そこも相談してみると私には、私専用の姿勢改善トレーニングメニューがあるとのことで作成までしていただけました(^_^)運動歴も浅く、きついトレーニングばっかりかなぁと思っていましたがそんなこともなく、ここであればなんとか続けられそうです。 今後もよろしくお願いいたします。

効果には個人差があります。
入谷鶯谷で鍛えるならここ。

入谷鶯谷で鍛えるならTHE PERSONAL GYM 入谷鶯谷店！！

50代/男性　ダイエットコース（6ヶ月72回）

筋肉をつけて脂肪も落としたい思い入会させていただきました。 通い続けて2ヶ月程度には、なりますが川和田トレーナーの食事とトレーニングのおかげで脂肪を毎月マイナス1キロ、筋肉量は0.7キロつけながらこれています！ 元々、自分でトレーニングはしていましたがなかなか体が変わらなく、悩んでいたところを川和田トレーナーに相談し、食事とトレーニングの質に問題があるということでした。 実際、スタートしてみて食事指導を受けていますが、正直ここまで効果が出るとは思いませんでした。やはり食事7割トレーニング3割でボディメイクは進むんだなと実感。 ここにこれて良かったです。引き続きよろしくお願いします。

効果には個人差があります。
トレーニングが習慣になってます！

トレーニングが習慣になりました！！

40代/女性/ダイエットコース（3ヶ月24回）

通い始めて、2ヶ月ほどのになりますが楽しく続けられてます。最初は週に1回で通っていたのですが、トレーナーさんたちが盛り上げてトレーニングしてくださるおかげで、今では週2~3のペースで通えています！！ 目標体重まであと少しという感じで、お食事もトレーニングもここなら続けられそうな気がします。 パーソナルジムは2社体験しましたが、群を超えてTHE PERSONAL GYM 入谷鶯谷店さんが良かったと私は思います。 今後ともよろしくです。身体変えてください！！笑

効果には個人差があります。
4年ぶりの運動は筋トレを始めます！

4年ぶりに運動を始めます！

20代/男性/ボディコンサル（3ヶ月36回）

高校を卒業してからしばらく運動を離れていました！高校の部活動で運動やトレーニングはやっており、体もガッチリしていましたが、運動をやめてから体がかなり変わりました！前はガッチリでしたが、今は細いだけになりかなり以前の自分と体の違いを感じてました！以前はきていたサイズも少し大きいサイズみたいになり、かなり服の着こなしが変わり着る服装にも変化が出てきていました！今年の夏には、半袖やノースリーブなどを着こなしたいと思い筋力トレーニングを始めましたが、なかなか一人ではうまくできませんでした！そんな時に中学生の先輩がパーソナルトレーナーをしているとのことで体験に伺わせていただきました！体験当日は緊張していましたが、トレーナーさんは優しく楽しい雰囲気で安心してトレーニングを行うことができました！1回のトレーニングでかなり体が変わりそうなくらいのトレーニングが行えました！今後もトレーナーさんと一緒に頑張り、かっこいい体になります！今年こそは好きな服を着こなせるよに筋トレ頑張ります！

効果には個人差があります。
大会に挑戦してみようかな

かっこいい体を手に入れます！！

20代/男性/ボディコンサル（3ヶ月24回）

筋トレを始めて数年が経ち、今ではジムで上級者と呼ばれるレベルになりました！最初は細身でしたが、継続することでしっかり筋量が増え、ベンチプレスは100kgを超えるようになりました。今は単に重量を上げるだけでなく、部位ごとのバランスや細かいディテールにもこだわり、理想の体型を目指したくなりました！細かい部分のトレーニングをパーソナルトレーニングで教えてくれるので、かなり鍛え分けができて楽しいです！食事管理や休息のタイミングなども教えてもらい、より効率よく成長できるのが楽しみです！筋トレは単なる趣味ではなく、自分を高めるライフスタイルになりました。これからも理想の体を目指し、限界に挑戦し続けたいです！

効果には個人差があります。
やはり通いやすさが大切！！

夏までにかっこいい体になります！

20代/男性/ボディコンサル（3ヶ月24回）

職場の近くで通いやすいジムを探していました！内装も綺麗でとても雰囲気が良いジムです！ なんといっても、駅近なのが強いですね！入谷駅から徒歩3分くらいなので、とても通いやすく助かっております！ トレーナーさん達みんな知識がすごく勉強になっています！トレーニングは毎度必ず筋肉痛が来ます！特に足トレの次の日は気持ちいいくらいに筋肉痛が起きます！ 筋肉痛が来るので、やった感もかなり出るので、モチベーションが保ててます！今年の夏はノースリーブなどをかっこよく着こなせるようになります！ 今後とも男らしい体を目指して、きついトレーニングもトレーナーさんと楽しんで頑張ります！

効果には個人差があります。
楽しくて時間があっという間に過ぎる！！

遠くてもここに通いたい！！

40代女性/回数券(40回コース)

通わせていただいてちょうど１ヶ月が経ちますが、無理なく続けられています！ 川和田店長の教え方が上手で、ずっと上手くできず前モモばっかりに刺激が入っていた、トレーニングも一発でお尻に効かせてくれました！！マシーンもしっかり手入れがされていて機能性も清潔感も文句なしです。 プロフェッショナル揃いで個別ニードに対応した的確なアドバイスをくれるのはもちろん、トレーニングはしっかり行いインターバル中には色々なお話聞くことができ、とても楽しく辛く感じることなくトレーニングの時間を過ごすことができてます。 今後ともよろしくです(^-^)

効果には個人差があります。
会員様同士も仲良し！！！

楽しく結果を出せながら続けられてますっ！！！

50代/男性　ダイエットコース（6ヶ月48回）

オープン日から通わせてもらってます！！ 結論から言うと、めっちゃ楽しすぎてジムの日が待ち遠しいくらいです。 トレーニングは、きついですが経歴がきちんとあるトレーナーさんたちが丁寧にご指導してくれているおかげで１ヶ月で脂肪マイナス2キロ、筋肉量を1キロ増やすことができました！！ 私自身、脂肪を落としながら筋肉を増やせるのかと半信半疑でしたが、ここにきて確信に変わりました。 お店の雰囲気も明るく、トレーナーさん全員が面白いので常にアットホームな感じです。 ついでに、筋肉もみんなデカいです…笑 本当に、ここにきてよかったなと思ってます。今後ともよろしくお願いします！！！

効果には個人差があります。
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