コンテストを終えて。吉祥寺店トレーナー全員が改めて感じた「続けることの価値」

公開日：2026年06月24日　最終更新日：2026年06月24日

パーソナルトレーニング吉祥寺店

こんにちは。

THE PERSONAL GYM吉祥寺店トレーナーの牧野です。

以前のブログでお伝えした通り、THE PERSONAL GYM吉祥寺店トレーナー全員でAPF三鷹大会へ出場しました。

まずは応援してくださった皆様、本当にありがとうございました。

ご来店の際に声をかけてくださった方、SNSを通じて応援してくださった方、大会結果を気にかけてくださった方など、多くの方の支えがあり無事に大会を終えることができました。

今回の結果のご報告だけではなく、この挑戦を通して私たちが改めて感じたことをお伝えしたいと思います。

なぜなら今回の経験は、私たちトレーナーだけのものではなく、ダイエットやボディメイクに挑戦しているお客様にも共通する学びがあったからです。

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APF三鷹大会の結果報告

今回のAPF三鷹大会では、吉祥寺トレーナー全員がそれぞれのカテゴリーに出場しました。

結果は以下の通りです。

安室トレーナー

スポーツモデル部門2位

伊藤トレーナー

メンズフィジーククラス20　3位

大村トレーナー

入賞ならず

牧野トレーナー

入賞ならず

入賞という結果を残せたメンバーもいれば、悔しい結果に終わったメンバーもいました。

正直な気持ちを言うと、全員で入賞したかったです。

ただ、大会が終わった今振り返ると、私たちの中で1番大きく残っているのは順位だけではありません。

全員で同じ目標に向かって努力した時間。

お互いに刺激を受けながら成長した期間。

そして最後までやりきり、全員でステージに立てたこと。

それこそが今回の挑戦で得られた大きな財産だったと感じています。

なぜ吉祥寺店はコンテストに挑戦するのか

お客様から時々こんな質問をいただくことがあります。

「トレーナーがコンテストに出ることって、お客様にどんなメリットがあるんですか？」

とても良い質問だと思います。

確かに、コンテストに出ているからといって、自動的に良いトレーナーになれるわけではありません。大会実績があるだけで結果を出せるわけではありません。

実際パーソナルトレーナーとして本当に大切なのは、お客様一人一人にあったサポートができるかどうかです。だからこそ私たちは、「大会で結果を出すこと」そのものよりも、「挑戦し続けること」に価値があると考えています。

今回のAPF三鷹大会に向けた挑戦も、その考え方の延長線上にあります。

私たちは日々、お客様の目標達成をサポートしています。

・ダイエットを頑張る方

・筋肉をつけたい方

・健康維持のために運動を始める方

それぞれ目標は違います。

しかし共通していることがあります。

それは、誰しもが何かしらの壁にぶつかると言うことです。

・思うように体重が落ちない時期

・モチベーションが上がらない日

・仕事が忙しくて運動を後回しにしてしまう時

・食事を気をつけたいのに、外食が続いてしまう時

「今日はやめておこうかな」

そんな気持ちになることもあると思います。

実は私たちトレーナーも同じです。

トレーナーだから常に完璧な生活を送れているわけではありません。常にモチベーションが高いわけでもありません。

身体作りが好きだからこそ続けられる部分もありますが、それでも目標に向かって継続することは簡単ではありません。

今回のコンテスト準備期間を通じて改めて感じたのは、身体作りは知識だけでは続かないということでした。

どれだけ正しい知識を持っていても、行動し続けなければ身体は変わりません。

そして行動を続けるためには、目標や環境、仲間の存在が大きな力になります。

私たちは今回、自分自身が挑戦者の立場のなることで、お客様が感じる悩みや葛藤を改めて実感することができました。

だからこそ、お客様から

「最近体重が落ちなくて、、。」

「モチベーションが上がらないです」

「忙しい運動できませんでした」

と言うお話を聞いた時も、ただ知識として理解するのではなく、実感を持って寄り添うことができます。

THE PERSONAL GYM吉祥寺店では、ただトレーニングメニューを作るだけではなく、お客様の目標達成まで伴走することを大切にしています。

身体を変えるために必要なのは、正しい知識だけではありません。

続けられる環境、支えてくれる存在、そして目標に向かって進み続けられる力です。今回のコンテストは、私たち自身がその大切さを再認識する機会になりました。

そしてその経験は、今後お客様をサポートしていく上で必ず活かされると考えています。

大会を終えて改めて感じた「続けることの価値」

今回のAPF三鷹大会を通じて私たちが改めて感じたことがあります。

それは、

身体を変える上で大切なのは、特別な才能ではなく継続することだということです。

ボディコンテストと言うと、

・ストイックな人が出るもの

・トレーナーだからできるもの

そんなイメージを持たれる方も少なくありません。

しかし実際には違います。

コンテスト当日にステージに立つまでには、数ヶ月という長い準備期間があります。その期間中に必要なのは、特別な能力ではありません。

今日やるべきことを積み重ねること。

そして、それを何ヶ月も継続することです。

言葉にするのは簡単なんですが、実際には決して簡単ではありません。

だからこそ今回の挑戦で改めて感じたには、「続けること」の難しさと価値でした。

パーソナルジムを探している方の中にも、

・ダイエットが続かなかった

・24時間ジムに入会したけれど通わなくなった

・自己流で頑張ったが結果が出なかった

そんな経験をお持ちの方も少なくないと思います。

実際にTHE PERSONAL GYM吉祥寺店へご来店されるお客様からも、

「過去に何度も挑戦したけれど続かなかった」

と言うお話をよく伺います。

しかし私たちはそれを意思の弱さだとは思いません。

続かなかったのは、頑張りが足りなかったからではなく、1人で頑張り続けなければいけない環境だっただけかもしれません。

今回のコンテスト期間中、私たちも改めて感じました。

目標を持つことは大切です。しかし、それ以上に大切なのは、その目標に向かって行動し続けられる環境を作ることです。

やる気がある日だけ頑張るのではなく、やる気が出ない日でも続けれる仕組みを作ること。それが結果的に大きな成果へ繋がります。

これはコンテストだけではありません。

ダイエット、ボディメイク、健康維持も全て同じだと思います。

実際にTHE PERSONAL GYM吉祥寺店で結果を出されているお客様も最初から完璧だったわけではありません。

・週1回からパーソナルトレーニングを始めた方

・運動習慣が全くなかった方

・過去に何度もリバウンド経験した方

そういった方々が少しずつ習慣を作り、継続した結果として身体が変わっています。

だからこそ、THE PERSONAL GYM吉祥寺店では、トレーニング指導だけではなく、運動習慣を継続できる環境作りを大切にしています。

・定期的に身体と向き合う時間を作ること

・1人では気づけない変化を共有すること

・モチベーションが下がった時に立て直すこと

・目標達成まで伴走すること

これらもパーソナルトレーナーの大切な役割だと考えています。

今回のコンテストを通じて改めて感じたのは、結果を出す人に共通しているのは特別な才能ではなく、

「続けることをやめなかった人」

だということでした。

そして、私たちは、これからもお客様がその継続を積み重ねられる環境を作り続けていきたいと思っています。

仲間と切磋琢磨できたことが何よりの財産

今回のAPF三鷹大会を振り返った時、順位や結果以上に価値があったと感じていることがあります。

それは、吉祥寺トレーナー全員で同じ目標に向かって進めたことです。

普段はそれぞれ担当するお客様がいます。勤務時間も違います。役割も違います。1日の過ごし方も違います。しかし今回だけは全員が同じ大会という目標に向かって準備を進めていました。

お互いの身体の変化を見る。トレーニングに取り組む姿を見る。ステージに向けて努力している姿を見る。

その姿に刺激を受けて、

「自分も頑張ろう」と思う。そんな環境が自然と生まれていました。

もちろん大会は個人競技です。

最終的にステージに立つのは自分自身のみです。

しかし今回改めて感じたのは、人の意思の強さだけでは頑張れるわけではないということでした。

頑張っている人が近くにいる。応援してくれる仲間がいる。同じ目標に向かう環境がある。それだけで、自分1人では出せなかった力を発揮できることがあります。今回の挑戦はまさにその連続でした。だからこそ私たちは、結果だけではなく、この環境そのものに大きな価値があったと感じています。

この経験はお客様にも共通していると思います

今回の経験を通じて改めて感じたのは、ダイエットやボディメイクも全く同じだということです。実際にTHE PERSONAL GYM吉祥寺店へ来られるお客様の中にも、「24時間ジムに入会したけれど続かなかった」「自己流で頑張ったけど結果が出なかった」「何度もダイエットに挑戦してはリバウンドしてしまった」という方が多くいらっしゃいます。

しかし、その方々が特別意思が弱いわけではありません。1人で頑張り続けることは、想像以上に難しいことです。仕事が忙しい日もある、疲れている日もある、モチベーションもある。

そんな時に、

・来週トレーナーとの予約がある

・進捗を確認してもらえる

・相談できる人がいる

という環境があるだけで、人は前に進みやすくなります。

私たち自身も今回の大会を通じて、環境の力の大きさを改めて実感しました。