自分じゃ気づけないフォームの癖を直してもらいました！

公開日：2026年07月29日　最終更新日：2026年07月29日

普段から筋トレはしているんですが、デッドリフトの時に腰を痛めることが何度もありました。そこで自分のフォームは本当に正しいのか、どこか間違っているのかを知りたくて今回単発プランでフォーム確認をお願いしました。自分では間違ったやり方だとは思っていなくて、感覚的には「背中はまっすぐ」だと思い込んでいたんです。でも客観的に見てもらうと、実際は背中から腰にかけてかなり曲がっていると指摘されてハッとしました。フォーム修正ではスタート時のお尻の位置を少し変えてもらっただけでもかなり改善されたんですが、そこからさらに細かい修正をしてもらうことで、背中がピシッとまっすぐになりました！気になっていた腰への負担もかなり改善されて、本当にプロに見てもらってよかったです！今回の指導で腰を痛める不安がなくなったので、このフォームを忘れないように意識しながらトレーニングに励んでいきます！またトレーニングフォームで悩みがでてきたら利用させていただきたいです！