薬院・天神エリアで初心者でも安心して通える最高のパーソナルジム！

運動不足や体型の変化が気になっていましたが、トレーニング経験がほとんどなく、一般的なジムへ入会しても何をすればよいのか分からないことが不安でした。 年齢を重ねるにつれて、疲れやすさや姿勢の崩れも感じるようになり、「一人では続けられないかもしれない」と思ったことから、初心者でも丁寧に教えてもらえるパーソナルジムを探し始めました。 薬院・天神エリアのジムを比較したなかで、トレーニングと食事管理の両方をマンツーマンでサポートしてもらえるTHE PERSONAL GYM薬院・天神店を選びました。 最初のカウンセリングでは、現在の体力や運動経験、生活リズム、理想の体型について細かく聞いてもらえました。できないことを無理に求められるのではなく、自分の状態に合わせた進め方を提案してもらえたため、安心して始めることができました。 トレーニングでは、マシンの使い方だけでなく、立ち方や姿勢、呼吸の仕方から丁寧に教えてもらえます。トレーナーが常にフォームを確認してくれるため、「この動きで合っているのかな」と不安になることもありません。 最初は難しく感じていた種目も、動きを分かりやすく説明してもらい、少しずつできるようになりました。以前より身体を動かすことへの抵抗がなくなり、トレーニング自体を楽しめるようになったことがうれしいです。 毎日の食事についても、極端な制限ではなく、自分の生活に取り入れやすい方法を提案してもらえます。何を減らすかだけでなく、タンパク質や野菜、炭水化物をどのように組み合わせればよいのか教えてもらえるため、食事に対する考え方も変わりました。 外食や家族との食事がある日も、前後の食事で無理なく調整する方法を教えてもらえます。完璧にできなかった日を責められることもなく、次の日からどう改善するかを一緒に考えてもらえるので、途中で諦めずに継続できています。 店内は明るく清潔感があり、初心者でも入りやすい雰囲気です。ウェアやタオルを無料で借りられるため、トレーニング用品を毎回準備する必要がないことも助かっています。 薬院駅から徒歩約4分、西鉄福岡（天神）駅から徒歩約9分で、朝7時から夜23時まで営業しており、予定に合わせやすい点も続けられた理由の一つです。 運動経験がなくて不安な方、一人では何をすればよいか分からない方、食事とトレーニングを基礎から身につけたい方に、自信を持っておすすめしたいパーソナルジムです。