パーソナルでトレーニングすると身体の成長が違います！

公開日：2026年08月18日　最終更新日：2026年08月18日

2年ほど大手フィットネスクラブで自己流でトレを続けていましたが、重量や身体の変化が頭打ちになり、限界を感じて八王子でパーソナルジムを探していました。 THE PERSONAL GYMさんに通い始めて驚いたのは、フォームチェックの精密さと効かせ方の技術です。自分では正しくできていると思っていたスクワットやデッドリフトも、解剖学的な観点から細かくアライメントを調整してもらうだけでターゲット部位への入り方が劇的に変わりました。トレーナーの皆さんは知識が圧倒的で、ご自身もボディコンテスト等で実践されているため、減量期のPFCバランスやディプリート・ローディングの相談まで深く踏み込んだアドバイスがもらえます。通い始めて3ヶ月で滞っていたBIG3の重量が伸び、扱いづらかった背中や大胸筋上部の張り感が明らかに増しました。「独学で伸び悩んでいる人」や「一歩上のレベルを目指したい人」にこそ、絶対におすすめしたいジムです。