こんにちは！

THE PERSONAL GYM 秋葉原店トレーナーの近藤です！！

今回は【秋葉原周辺で働く方必見！！】デスクワークが多い方が鍛えるべき筋肉３選を紹介していきます！！

現在、秋葉原店ではしっかりと目標に向かってダイエットを達成したい方や本格的に身体作りを行っていきたい方に向けて、

無料体験を実施しております！！

秋葉原・末広町エリアでパーソナルジムをお探しの方は、是非一度体験にお越しください！！

【まずは無料体験に】THE PERSONAL GYM(ザ パーソナル ジム)

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナル ジム)の特徴3選！

・初心者OK・正しいトレーニング方法をレクチャー・無理なく理想の身体を手にいれる

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①背中・肩甲骨周り

一つ目は、肩こりや猫背の姿勢を防ぎ、上半身を支える筋肉を鍛えることが重要です。

背中のトレーニングでは、しっかりと胸を張るという動作を頻繁に行うため、猫背解消や巻き型改善に効果的です！

また、背中の縦ラインを形成することが出来るので理想の美ボディを手に入れる為にも大切なトレーニングです✨

②体幹インナーマッスル

二つ目は、お腹から背中を固定し、正しい姿勢を保つ為に必要な筋肉です。

体幹のトレーニングでは、姿勢をキープする保持力が養われるので、反り腰改善や猫背解消に効果的です！

また、腹筋周りの脂肪減退効果や、綺麗な腹筋ラインを形成することが出来ます🔥

③お尻周りの筋肉

三つ目は、骨盤を支えて、長時間の座り疲れや腰痛を減らす為に必要な筋肉です。

お尻のトレーニングでは、骨盤周囲のアライメントを整えて筋力UPを図るので、反り腰改善や腰痛改善に効果的です！

また、丸みのあるキレイなヒップラインやお尻下部のたるみ予防・改善を行い美尻を形成することが出来ます💪

THE PERSONAL GYM 秋葉原店｜店舗情報

THE PERSONAL GYM （ザ パーソナルジム）全店舗一覧

PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）秋葉原店は、東京メトロ日比谷線/つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口 徒歩１分 JR山手線/JR総武線/JR京浜東北・根岸線 秋葉原駅 中央北口より徒歩２分の場所にあるパーソナルジムです。

ダイエット・ボディメイク・筋力アップ・健康維持など、お客様一人ひとりの目標やライフスタイルに合わせたマンツーマントレーニングをご提供しています。

店舗住所

〒101-023
東京都千代田区神田松永町11秋葉原トーセイビルV ６F

アクセス

東京メトロ日比谷線/つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口 徒歩１分

JR山手線/JR総武線/JR京浜東北・根岸線 秋葉原駅 中央北口より徒歩２分

営業時間

7:00〜23:00（最終受付22:00）

無料体験トレーニング受付中！⭐

THE PERSONAL GYM秋葉原店では、無料体験トレーニングを受付中です。

「ジム選びで迷っている」
「まずは雰囲気を見てみたい」
「自分に合うトレーニングを知りたい」

そんな方も大歓迎です。

まずは無料体験で、THE PERSONAL GYM秋葉原店の雰囲気やトレーニングを体感してみませんか？

公式ホームページ
https://the-personal-gym.com/studio/akihabara/

公式LINE
https://lin.ee/TeRzHxV

スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！！

近藤憂弥

私は、一人でも多くの方の人生をThe Personal Gymを通して好転させたいという思いで活動をしております。

また、ボディメイクの過程をとても重要視しており、お客様一人ひとりに寄り添いながら、より良い人生にするため共に伴走し理想の人生を実現するために全力でサポートいたします。

身体が変われば人生が変わる。The Personal Gymには熱意に溢れる最高峰のトレーナーが揃っています。

私たちにあなたの人生を好転させるお手伝いをさせてください。

皆さまのご来店を心よりお待ちしております！