自宅での運動方法や食事の知識も身につき、楽しく継続できています！

公開日：2026年10月07日　最終更新日：2026年10月13日

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）綾瀬店では、トレーニングの正しいフォームや身体の使い方を、実演を交えながら一つひとつ丁寧に教えていただけます。ジムでのトレーニングだけでなく、自宅でも取り組める運動方法を教えてもらえるので、普段の生活の中でも身体を動かすことを意識できるようになりました。ただトレーナーさんに教わるだけではなく、自分自身でも運動を継続していけるようにサポートしてもらえるところが、とてもありがたいと感じています。また、食事指導も充実しており、カロリーや脂質などの摂取目安に加えて、それに合ったおすすめの料理まで具体的に教えていただけます。食事を極端に制限するのではなく、何をどのくらい食べればよいのかを理解できるようになり、食事に対する意識も変わりました。おかげで、無理なく食事管理を継続できています。スタッフの皆さんもとても気さくで、いつも前向きな声をかけてくださるので、毎回楽しくトレーニングに通えています。さらに、比較的遅い時間までトレーニングの予約枠があるため、仕事帰りにも通いやすく、忙しい生活の中でも運動する時間を確保しやすいところも魅力です。足立区・綾瀬周辺で、正しいトレーニング方法を学びたい方や、食事管理を身につけたい方、仕事と両立しながら運動習慣をつくりたい方にもおすすめしたいパーソナルジムです！これからも教えていただいた知識を日常生活に取り入れながら、楽しくトレーニングを続けていきたいと思います。