筋トレ未経験でも安心！自分に合ったトレーニングで楽しくダイエットを続けられています！

公開日：2026年10月13日　最終更新日：2026年10月13日

ダイエットを目的に、THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）綾瀬店で週2回のパーソナルトレーニングを受けています！筋力トレーニングはほとんど未経験だったので、最初は正しい身体の動かし方や、どんなトレーニングをすればよいのか分からないこともありました。しかし、トレーナーさんが実際にフォームを見せながら、どこの筋肉を鍛えているのか、どのような効果が期待できるのかまで丁寧に説明してくださるので、初心者の私でも分かりやすく取り組めています。特にありがたいのは、毎回その日の体調やコンディションに合わせてトレーニングメニューを提案してもらえること。無理に追い込むのではなく、その日の身体の状態を考えながら進めてもらえるので、週2回のペースでも負担を感じすぎることなく、継続できています。また、ジムでのトレーニングだけでなく、普段の生活に取り入れやすい運動や、自宅でもできるストレッチまで自分に合わせて教えていただけるところも魅力です。ダイエットに欠かせない食事指導についても相談できるので、トレーニングと日々の生活習慣の両方からサポートしてもらえる安心感があります。そして何より、トレーナーの皆さんの雰囲気がとても良く、毎回モチベーションを上げてもらえることが、楽しく通い続けられている理由の一つです！一人ではなかなか運動が続かなかったり、正しい筋トレ方法が分からなかったりする方でも、自分のペースに合わせて取り組める環境だと思います。足立区・綾瀬周辺で、ダイエットを始めたい方、筋トレ初心者の方、運動不足を解消したい方、食事管理やストレッチまで含めてサポートしてほしい方におすすめしたいパーソナルジムです！これからも目標に向けて、楽しみながらトレーニングを継続していきたいと思います！