1人でやるよりも最短で効果があると実感しました！
デットリフトやスクワットの正しいフォームや、お腹が出てきたのが気になっていたのでそれに効く効果的な腹筋法など一つ一つ丁寧に教えていただきました。
しっかりとトレーナーさんに追い込んでいただけるので、1人でやるよりも効果があるなと実感しました。
トレーナーさんの人柄も良く話しやすかったので、引き続きトレーニングを見てもらいたいと思います。
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