運動したことないですが少しづつ運動習慣ついてきました！
今まで運動を全くしたことなく年齢を重ねるにつれて体力の衰えを感じてそろそろ運動しないとなと思い自分じゃできないのでパーソナルで始めることにしました！まずは簡単な動きから始まりましたが少しづつ通うたびに自分でも身体が動きやすさを感じてきて運動することは大切だなと感じました。桑田さんにストレッチもしていただけるので身体の凝りもへってきて運動もできて身体も良くなるのでいいジムに出会えたなと思います。これからも継続して運動習慣をつけていこうと思います。
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