漢のベンチ道

公開日：2025年07月11日　最終更新日：2025年07月11日

パーソナルトレーニングと聞いて、最初は「フォーム直されて、ちょっと追い込まれて終わりでしょ？」と思っていた自分を張り倒したい。肩と胸椎をほぐすため、まずはウォームアップをしてもらいました。次に、ベンチプレスのフォーム、手先から足先、呼吸、もはや意識まで…丁寧に、でも超わかりやすく指導してもらえました。気づけば、自分の中の眠れる“漢のベンチ道”が静かに、しかし確実に歩み始めていたのです。そして、やってきた三頭筋スーパーセット地獄。「あと5回！」「もう1回！」の声に背中を押され、気づけば腕がパンプしすぎてパンパンに。松村トレーナーの丁寧なフォーム指導と、親しみやすく熱いハートのこもった的確なパーソナルで、「わたしの筋肉が喜んでる…」と実感。目指すはベンチ100キロ × 8レップ！