吉祥寺でパーソナルジムに通って「頑張れる人」になった人たちに、最初から共通してなかったこと

こんにちは！

THE PERSONAL GYM吉祥寺店の牧野優樹です！

吉祥寺でパーソナルジムを探している方とお話ししていると、ほぼ必ずと言っていいほど、こんな言葉が出てきます。

・「できたらいいな、くらいで来ました」

・「正直、そこまで自信ないです」

・「生活的に、無理だったらやめると思います」

ただ現場で多くの方と向き合ってきて、一つだけはっきり言えることがあります。

長く続いて、結果的に“頑張れる人”になった方ほど、最初から頑張れる人ではありませんでした。

今日はその理由を、吉祥寺という街の特徴と、現場での実感を交えてお話しします。

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「頑張れる人」ほど、スタートの期待値が低い

続いている方を振り返ると、体験時の温度感には明確な共通点があります。

・「できたらいいな、くらいできました」

・「正直、そこまで自信はないです」

・「生活的に無理そうだったら、やめると思います」

この時点で既に現実を正確に見ています。

一方で、

最初にうまくいかなかった方ほど、こんな言葉が多い傾向にあります。

・「今回こそ人生を変えたい」

・「ここで本気になりたい」

・「自分を追い込みたい」

これは性格の問題ではありません。

「変わらなきゃいけない」という焦りの問題です。

なぜ吉祥寺では「気合スタート」が崩れやすいのか

吉祥寺は、トレーニングだけ集中できる街かというと、正直そうではありません。

・オフィス街と住宅エリアが混在している

・飲食店が多く、外食を避けづらい

・予定が直前で変わりやすい

・生活の導線がかなり複雑

つまり、毎日同じリズムで生活できる人の方が少ない街です。

この環境で、

・「毎回ちゃんとやる」

・「崩れない前提で進める」

という設計をすると、一度ズレた瞬間に立て直せなくなります。

続いた人に起きた「途中からの変化」

続いている方が、あるタイミングからよく口にする言葉があります。

「前ほど、できなかったことを気にしなくなりました。」

これは、サボるようになった、という意味ではありません。

・できなかった理由を整理できる

・崩れた状態を受け入れられる

・次の一手を冷静に考えれる

という状態に変わっている、ということです。

結果として、

感情で頑張る→判断して動く

に、切り替わっていきます。

僕が「頑張らせる指導」をあまりしない理由

これは、トレーナーとしての僕のスタンスです。

気合いを入れること、厳しい言葉で背中を押すこと、。

それ自体が悪いとは思っていません。

ただ、吉祥寺という街で多くの方を見ていると、

頑張らせた瞬間は伸びても、崩れた時に戻れなくなるケースが本当に多いです。

だから僕は、

・調子が良い時に何をするか

よりも

・調子が悪い時に、どう関わるか

を重要視しています。

「頑張れる人」ではなく、「戻って来れる人」

結果的に続いている方は、最初から頑張れる人ではありません。

むしろ、体験時に多いのは「自信はないです」「正直。続くかわからないです」という言葉です。

ただ、長く続いている方には、最初から共通していた”ある条件”がありました。

それは、頑張ることではなく、戻って来れること。

具体的には、

・崩れても、気まずくならずに戻って来れる

・うまくいっていない状況を、そのまま話せる

・無理な時に「無理です」と言える

この３つです。

ここでいう「崩れる」とは、サボったとか、やる気がないという話ではありません。

・外食が続いた

・仕事が忙しくなった

・気持ちがトレーニングに向かなかった

吉祥寺という街で生活をしていれば、こうしたズレはほぼ確実に起こります。

続いている方は、そのズレを”なかったこと”にしません。

言い訳を考えるのではなく、自分を責めるのではなく、

「今正直こんな感じです」

と、そのまま持ってきます。

その結果、

・完璧を目指さなくなる

・立て直しが早くなる

・一度の失敗で止まらなくなる

気づいた時には、「前より頑張れる自分」になっています。

頑張れるようになったのは、気合いが増えたからではありません。戻り方を知ったからです。

THE PERSONAL GYM吉祥寺店では、この「この戻って来れる状態」を作ることを、トレーニングと同じくらい大切にしています。

最後に|頑張れる人は「最初からいる人」ではない

最初から意識が高い必要はありません。

完璧じゃなくていいです。

生活があり、予定が揺れる中で、それでも前に進もうとしている。

その積み重ねの先に、「頑張れる自分」が生まれます。

吉祥寺でパーソナルジムを探している方にとって、この視点が一つの判断材料になれば嬉しいです。

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■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611

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牧野優樹