【コンビニで買える！？】THE PERSONAL GYM (ザパーソナルジム)錦糸町店がおすすめするコンビニ商品！

公開日：2024年03月23日　最終更新日：2025年03月03日

フィットネス/ダイエット錦糸町店

皆さんこんにちは！
THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）錦糸町店です！

突然ですが、皆さんはダイエット中にどうしても小腹空いてしまう時間帯はありませんか？

「何を食べようかなぁ？」と迷ってしまい
結局チョコレートなどのお菓子を気づいたら口にしている経験は、ほとんどの人があるのではないでしょうか！？
これくらいの大きさなら大丈夫！これくらいの量なら大丈夫！
これを繰り返していると

「なかなかダイエットはうまくいきません」

コンビニで購入できるダイエット向けの間食とは！？

パーソナルジムに行くと間食はプロテインバーにしましょう！というのは想像できると思います。
もちろん、プロテインバーで満足できればダイエットにおいて文句ありません。
しかしダイエット中の間食がそれだけでは、飽きてしまいます…
そんな飽きを解決できるような内容になっています！

今回は

『コンビニで購入できるダイエット向けの間食』

をご紹介します！

錦糸町周辺にお住まいの方は是非今回紹介するコンビニの間食でダイエットを効率よく進めてみてください😊

錦糸町店周辺にあるコンビニ

今回はTHE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）錦糸町店がある北口のお話をさせていただきます！
そもそも駅からTHE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）錦糸町店に向かうまでにどんなのコンビニがあるかご存知ですか！？

実は、駅側から順に

『ローソン』
『セブンイレブン』
『ファミリーマート』

この3つになります、大手のコンビニがしっかり揃ってます！😁
この3種類があれば錦糸町周辺にお住まいの皆さんも何か参考にできるのでは無いでしょうか？

お菓子感覚で太らない間食があるなら効率よくダイエットができると思いませんか？
これからコンビニで買える太らない間食をご紹介しますので、
是非！！！

「ダイエットのお供」

にしてみてください！

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まずは筆者おすすめの『ローソン』

まずは僕がダイエット中に一番利用する「ローソン」です！
ローソンは低脂質・高タンパクの食品が豊富でどのようなダイエット方法でも楽しい食事ができると考えています😁

僕がおすすめするのは

「ブランパン」

シリーズです！
こちらは糖質が非常に低く、大会に出るような減量で糖質にシビアな状況でも食べることができるのが特徴です！

パンは皆さんご存知の通り小麦が多く糖質量が増えてしまい、バターが入っていると脂質も多いものが多いため
ダイエット中に食べることなんて無理に近いのです。
しかし、ブランパンシリーズであれば食べることできます！

次は『セブンイレブン』

セブンイレブンはダイエットに向いているお弁当やサラダラップなど主食となるものが強いイメージがありますが、
間食でおすすめの商品もあります！

それは、

「うずらの卵」

です！
セブンイレブンには10個入りでおつまみ用のうずらの卵が販売されています！
小包装になっていて食べ過ぎ予防につながることもおすすめできるポイントです！

そして、うずらの卵1個当たりのカロリーは14kcalと非常にヘルシーで、一袋全て食べても150kcalなので非常にダイエット向けの食材です✨
さらに、たまごの脂質は良質でタンパク質も多いことからボディメイクにはもってこいの食材ですので、是非探してみてください！

最後は『ファミリーマート』

最後に紹介するのは「ファミリーマート」です。
ファミリーマートは錦糸町店から一番近くにあるので錦糸町店メンバーは一番よく使っています！笑

ここでご紹介するダイエット中におすすめの間食はお菓子と何ら変わりません😆
甘いものが好き・お菓子が食べたくなってしまうという方は是非こちらを試してみてください！
しかも、この間食はダイエット中に特に意識したいプロテインがしっかりと含まれているのですごくおすすめです！

「BODY STAR」

のプロテインクランチです！

特におすすめなのは塩キャラメル味です！
味はすごく美味しく、しかもタンパク質含有量…なんと22gもあります！
そして脂質はわずか3g。正直こんなに優秀なコンビニで買えるものは他にありません。🙂

この商品を販売しているのは［おやつカンパニー］という企業で
このほかにもプロテインチップスも販売しています。そちらも非常に美味しくておすすめですので
コンビニで見つけた時は是非試してみてください！

コンビニで買うダイエット中の間食まとめ

パーソナルジムやパーソナルトレーナーからすると間食はやはりプロテインバーやサラダチキンなど高タンパクでヘルシーなものを食べていただけることがありがたいですが、そればかりでは飽きてしまい

「食事がつまらなくなってしまう」

のも事実です！

ですので、THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）錦糸町店周辺にはたくさんのコンビニがあり簡単に食事が買える環境です！
その中でも皆様のダイエットの手助けになるような食品をご紹介しました！

実際に僕は大会に向けて減量中ですが、今回紹介したものを食べることも多くあります！
特にローソンのブランパンは僕がとてもパンが好きなのでよく食べてしまいます😁

あくまでもどうしても小腹が空いてしまった時に食べるものですので栄養はしっかりと確保し、必要のないカロリーは摂らないよう気をつけましょう！

そもそも自分自身がダイエット中に

「どの程度カロリーをとればいいのかわからない」

という方はこの記事を見るだけでなく一度、THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）錦糸町店へ足をお運びください！
錦糸町店のパーソナルトレーナーが皆様に必要なカロリーや食事など提案をさせていただきます。
皆さんのご来店を心よりお待ちしております🙇‍♂️

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)錦糸町店では、筋トレやダイエットについて有益な情報をInstagramにて発信しています。
これからボディメイクを始めてみようと考えている方は是非参考にしてみてください！
THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）錦糸町のInstagram

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）の店舗情報は⬇︎⬇︎⬇︎

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)新宿御苑店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 新宿店の内装

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線新宿御苑前駅1番出口徒歩1分
-東京メトロ丸ノ内線四谷三丁目駅徒歩15分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)錦糸町店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 錦糸町店の内装

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)六本木店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 六本木店の内装

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)麻布十番店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 麻布十番店の内装

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号：03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2丁目25-12 Santa Fe1-B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611

◼︎THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)秋葉原店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 秋葉原店の内装

住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)沖縄那覇店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 沖縄那覇店の内装

住所：〒902-0069　沖縄県那覇市松島1丁目11番13号 C&C 2F
マクドナルド真嘉比古島店向かいの洋風な白い建物2階
アクセス
-モノレール市立病院前徒歩11分
-真嘉比東バス停徒歩５分

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)三鷹店

三鷹店

住所：〒114-0023　東京都三鷹市上連雀2丁目1番1号 WELINA 1F
アクセス
-JR総武線・JR中央線三鷹駅南口徒歩3分

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)板橋店

THE PERSONAL GYM板橋店の写真

住所：〒114-0023　東京都北区滝野川7丁目2番1号谷端ハイツ202
アクセス
-JR埼京線板橋駅東口徒歩1分
-都営三田線新板橋駅徒歩3分
-都営三田線西巣鴨駅　徒歩4分

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)八王子店

スミスマシン

住所：〒192-0081　東京都八王子市横山町5-13八王子渋谷ビルB1
アクセス
-JR八王子駅　北口より徒歩6分
-京王八王子駅　2番出口より徒歩7分
電話番号：042-649-5584

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)阿佐ヶ谷店

THE PERSONAL GYM阿佐ヶ谷店の内装

住所：〒166-0004　東京都杉並区阿佐谷南3-37-12 コモンズビル6F
アクセス
-JR阿佐ヶ谷駅　南口より徒歩1分
-東京メトロ阿佐ヶ谷南駅より徒歩9分
電話番号：03-6276-9363

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)金沢店

THE PERSONAL GYM 金沢店の内装

住所：〒920-0941　石川県金沢市旭町2-7-29アムール・アサヒ1F
アクセス
-金沢駅徒歩55分(金沢駅より車で15分)
-北鉄バス『旭町』バス停　徒歩1分
電話番号：090-2828-7771

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)日暮里店

THE PERSONAL GYM 日暮里店内装
住所〒116-0013 東京都荒川区西日暮里3-6-15北條ビル4階
アクセス
-JR山手線『日暮里』駅東口から徒歩9分
-JR 山手線・京浜東北線『西日暮里』駅徒歩1分
-『田端』駅南口から徒歩11分
-東京メトロ・千代田線『西日暮里』駅徒歩1分
-日暮里舎人ライナー『西日暮里』駅徒歩3分
電話番号：03-5832-9066