亀有周辺のダイエットにオススメの居酒屋さんをTHE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）綾瀬店のトレーナーが紹介

公開日：2025年03月04日　最終更新日：2025年03月23日

フィットネス/ダイエット綾瀬店

亀有周辺のダイエットにオススメの居酒屋さんをTHE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）綾瀬店のトレーナーが紹介

こんにちは！亀有駅から5分で通えるパーソナルジム！THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）綾瀬店の塩田です。本日は、THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）綾瀬店から5分で行ける亀有周辺のダイエット中にオススメの居酒屋さんをご紹介いたします！
亀有駅周辺は多くの居酒屋があり充実しています。ダイエット中ですと外食行くにしてもどこに行こうかな？外食は我慢しようとなってしまう方も多のではないでしょうか。実は居酒屋さんはお店を選べば食べることができるメニューが豊富にあります！

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）綾瀬店がおすすめする亀有の居酒屋一覧

店舗名	営業時間（定休日）	特徴
ホルモンたけし	平日　17：00～23：00 土日　12：00～23：00	非常においしくコスパの良い焼肉屋です！タンパク質を摂取するにはオススメ！
馬と酒BEAST	火～金　16：00～23：00 土日祝　15：00～23：00 定休日（月）	馬刺しをメインに楽しめるヘルシーな居酒屋です！
うまいもん串酒場ありがたや	月・火・水・木　17:00 – 00:00 金・祝前日　17:00 – 01:00 土　15:00 – 01:00 日・祝日　15:00 – 00:00	魚や鶏肉などヘルシーな料理を選びやすいです。
かめあり須田	火～土　　【昼】11：30～14：30 【夜】17：00～22：00 月曜定休	親子丼など鳥料理をメインとしたおいしいお店です！

ダイエット・ボディメイクに向けた亀有の居酒屋の選び方

亀有にはさまざまな居酒屋さんがあります。ダイエット中・ボディメイクをしている時期にどこに行けば良いか迷いますよね！
そこで以下の4つのポイントを確認しながら居酒屋さんを選びましょう！

【選び方1】肉料理をメインにしている居酒屋

ボディメイク・ダイエットでまず大切なことはタンパク質を摂ることです。お肉料理がメインとなっている居酒屋さんを選びましょう！

【選び方2】揚げ物は避ける

ダイエットを成功させるためには揚げ物をなるべく避けましょう！一般的に揚げ物で使われているサラダ油はとっても良いことはありません。

【選び方3】悩んだら鶏肉か海鮮

知識がなく、よくわからないとなったら、鶏肉か海鮮系を選択しましょう！自然にカロリーはある程度抑えることができます！

【選び方4】お酒はハイボールまたはジン！

居酒屋に行けばお酒を飲む方が多いと思います！ダイエットを進めていく上でお酒のカロリーは非常に邪魔になってきます。お酒の中でもある程度カロリーの低いハイボールやジンを選びましょう！

パーソナルジムに行く前日にお酒を飲む場合の二日酔いにならない方法

次の日にパーソナルジムに行く予約をしてるけど…大事な予定があるんだけど…飲みすぎてしまった！そんなことがあると思います。そうゆう場合の二日酔いを極力抑える方法を3つ紹介いたします。

【方法1】点滴を打つ（にんにく注射でも可）

二日酔いの原因は脱水が多いです。点滴を打つのが正直手っ取り早いです！

【方法2】OS1を飲む

点滴を打つにも病院にいくしかありません。そんなことで病院にいったら怒られてしまうことも！そんなときは気軽に薬局で購入できるOS1を飲みましょう！ポカリやアクエリアスなどのスポーツドリンクでも良いですがOS1が一番オススメです！

【方法3】糖質をしっかり摂る

アルコールを分解するためには糖質が大切です。糖質をしっかりとってアルコールの分解を促しましょう！

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）綾瀬店が教えるダイエット・ボディメイク中のおすすめの居酒屋4選

亀有でダイエット・ボディメイク中にオススメの居酒屋をTHE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）綾瀬店が4つ紹介します。

ホルモンたけし

綾瀬で人気の焼肉屋たけしが亀有にホルモンをメインとしてオープンしました！ホルモンをメインとして綾瀬で人気のカルビ、タン、ロースなども食べることができます。綾瀬では人気で中々予約が取れないですが、今なら亀有のホルモンたけしですと予約は比較的取りやすいそうです！THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）綾瀬店のお客様もみなさん、綾瀬でオススメの焼肉屋を聞くとたけしとお応えします！おいしすぎて食べ過ぎ注意のお店です！ダイエット中にオススメのメニューはロースです！

住所: 東京都葛飾区亀有3－27ｰ4　 2F

亀有駅より徒歩2分

口コミ
出来立ての店舗で店内センスよくめちゃ綺麗タッチパネルで注文もしやすいホルモンはどれを頼んでもピカピカで綺麗な下処理がされてて新鮮で美味しい！絶対のおすすめは牛ヒレステーキ外をカリカリに焼いてブルーで少し楽しみ後はお好みで、わさびと醤油、塩で食べると最強かなり映えるし何より美味いあまりに良すぎて二週連続の金曜に行きましたが前日でもまだ予約取れました綾瀬店はいつも満席ですのでまだ認知されてない超穴場 2度とも食うだけ食って一人6000円弱で安すぎ大丈夫？？牛ヒレステーキあの値段ではどこ行っても買えないです。というか売ってない

馬と酒BEAST

美味しい馬肉を食べることができる居酒屋です。店内もお洒落かつシンプルで居心地も良いですよ！馬肉はタンパク質と鉄分豊富で脂質もすくないので非常にオススメです！ダイエット中にオススメのメニューは馬ユッケです！

住所:東京都葛飾区亀有5－29ｰ4

亀有駅徒歩3分

口コミ
2021.9に亀有で開店した綺麗でカフェっぽいですが馬刺しがメインの居酒屋さん❗️ 行きつけのお店が定休日なので亀有散策して見つけました。場所はつけ麺で有名な〜道〜の目の前と亀有駅から徒歩３分くらいの好立地！一人でも行きやすい広ーいコの字カウンターがありテーブル席も4テーブルくらいあり店内は圧迫感が全くない空間です。カウンターの上には焼酎がたくさん並べてあり焼酎好きにはたまらないかも？馬刺しは主に外国産と福島産があり外国産でもクセや臭みもなく(¥550-)十分に美味しい。そしてビックリしたのが馬肉の肉じゃがです。斬新で美味しかった。オープンして約半年ですが固定客もいるくらい人気みたいですね。近所に馬刺しがリーズナブルに食べれるお店があるのは大変嬉しく思います。ご馳走様でした。

うまいもん串酒場ありがたや

馬刺し、ローストビーフ、魚などを楽しむことができるお店です！ダイエット中でも食べることができるものメニューが多ですよ！
もちろん味もおいしいです！ダイエット中にオススメのメニューはおつまみローストビーフです！

住所:東京都葛飾区亀有5－34－10　 401−１

亀有駅徒歩1分

口コミ
亀有にある居酒屋「ありがたや」に行ってきました。店内は、白木を基調とした落ち着いた雰囲気です。カウンター席、テーブル席、座敷席があり、一人でもグループでも利用しやすいです。メニューは、串焼きや一品料理など、豊富に揃っています。今回は、ローストビーフ、レバテキ、もつ煮を注文しました。ローストビーフは、柔らかくジューシーで、肉の旨味が口いっぱいに広がります。レバテキは、レバーの臭みがなく、甘辛いタレがよく合います。もつ煮は、もつが柔らかく、ほろほろと崩れます。どれもとても美味しく、大満足でした。

かめあり須田

鶏肉料理をメインとして楽しめる和食屋です。亀有には珍しい上品な内装をしています。うなぎ料理もありヘルシーに食事を楽しむことができます！味ももちろん上品でおいしいですよ！ダイエット中にオススメのメニューは軍鳥親子丼です！

住所:東京都葛飾区亀有3－20－14

亀有駅徒歩4分

口コミ
猛暑日になんとなく力がつきそうなランチを探して、この店の軍鶏の親子丼に決定。以前は鳥孝という店名だったようだ。蔵造りのような豪壮な構えで、入店にちょっと気後れしてしまう。店内も贅沢な造りで、1階の床や天井・座席・建具など、ほぼ全面的に天然木。クールな空調と相まって、とっても冷涼快適なランチタイムでした。2階はお座敷とのこと。お目当ての軍鶏親子丼は、弾力を残した柔らかな肉質で、トロトロな玉子とよくマッチしている。豚の角煮御膳も箸で切れるほどに煮込まれ、大根と玉子が添えられている。甘辛もちょうどよかった。ランチには、弁当以外にすくい豆腐・香の物・味噌汁が付く。買わなかったが、持ち帰り限定の各種弁当も魅力的。

亀有駅から5分で通えるパーソナルジムTHE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）綾瀬店のダイエットコースの内容とは

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）綾瀬店のダイエットコースでは毎日、食事のアドバイスをうけることができます。食事のアドバイスでトレーナーから怒られたり、厳しく制限かけられたりするのんじゃないの？と思う方もいらっしゃると思います！ご安心いただけるよう食事のアドバイスの内容・進めかたをご紹介いたします。

無理な食事制限は一切しません

無理な食事制限をすることでリバウンドする確率は格段にあがります。ダイエットを成功させリバウンドしないコツは頑張りすぎないことです。そんなんで痩せるの？と思うかもしれません。ここがプロのボディメイクのパーソナルトレーナーの違いになります。THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）はボディメイクの大会で入賞し、専門資格を所有していることが最低条件になっています。

好きな物を食べながら、コントロールしていく

ダイエット中でも、ケーキやマックなど食べたくなりますよね！そうゆうものを食べながらでもダイエットを成功させることは十分にできます。前後の食事のアドバイスを受けて、食べたいときはどのようにしたらよいのかというプロの知識を身に付けましょう！

健康的な食生活を習慣化していく

リバウンドしないためには、知識の習得と食生活の習慣化です。朝起きたら、歯磨きますよね！それと一緒です。習慣化こそがリバウンドしないで綺麗な体を作り続けていくためには非常に大切になります。習慣化したいからこそ、無理な食事制限もせず頑張らなくともダイエットしていただく必要があるんです！

ダイエットを確実に成功させ、その先もリバウンドしない体を作りたい方はぜひTHE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）綾瀬店へおこしください。プロのトレーナーから一生使える知識を手にいれましょう！

まとめ

今回はダイエット中にオススメの居酒屋さんをご紹介させていただきました。リバウンドしないようにダイエットを成功させるためには、無理なく健康的な食生活を習慣化し正しい知識を身に付けることが大切です。ダイエットを成功させたい方はぜひTHE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）綾瀬店へお越しください！

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THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）の店舗情報は⬇︎⬇︎⬇︎

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)新宿御苑店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 新宿店の内装

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線新宿御苑前駅1番出口徒歩1分
-東京メトロ丸ノ内線四谷三丁目駅徒歩15分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)錦糸町店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 錦糸町店の内装

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)六本木店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 六本木店の内装

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)麻布十番店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 麻布十番店の内装

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号：03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611

◼︎THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)秋葉原店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 秋葉原店の内装

住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)沖縄那覇店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 沖縄那覇店の内装

住所：〒902-0069　沖縄県那覇市松島1丁目11番13号 C&C 2F
マクドナルド真嘉比古島店向かいの洋風な白い建物2階
アクセス
-モノレール市立病院前徒歩11分
-真嘉比東バス停徒歩５分

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)三鷹店

三鷹店

住所：〒114-0023　東京都三鷹市上連雀2丁目1番1号 WELINA 1F
アクセス
-JR総武線・JR中央線三鷹駅南口徒歩3分

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)板橋店

THE PERSONAL GYM板橋店の写真

住所：〒114-0023　東京都北区滝野川7丁目2番1号谷端ハイツ202
アクセス
-JR埼京線板橋駅東口徒歩1分
-都営三田線新板橋駅徒歩3分
-都営三田線西巣鴨駅　徒歩4分

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)八王子店

スミスマシン

住所：〒192-0081　東京都八王子市横山町5-13八王子渋谷ビルB1
アクセス
-JR八王子駅　北口より徒歩6分
-京王八王子駅　2番出口より徒歩7分
電話番号：042-649-5584

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)阿佐ヶ谷店

THE PERSONAL GYM阿佐ヶ谷店の内装

住所：〒166-0004　東京都杉並区阿佐谷南3-37-12 コモンズビル6F
アクセス
-JR阿佐ヶ谷駅　南口より徒歩1分
-東京メトロ阿佐ヶ谷南駅より徒歩9分
電話番号：03-6276-9363

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)金沢店

THE PERSONAL GYM 金沢店の内装

住所：〒920-0941　石川県金沢市旭町2-7-29アムール・アサヒ1F
アクセス
-金沢駅徒歩55分(金沢駅より車で15分)
-北鉄バス『旭町』バス停　徒歩1分
電話番号：090-2828-7771

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)日暮里店

THE PERSONAL GYM 日暮里店内装
住所〒116-0013 東京都荒川区西日暮里3-6-15北條ビル4階
アクセス
-JR山手線『日暮里』駅東口から徒歩9分
-JR 山手線・京浜東北線『西日暮里』駅徒歩1分
-『田端』駅南口から徒歩11分
-東京メトロ・千代田線『西日暮里』駅徒歩1分
-日暮里舎人ライナー『西日暮里』駅徒歩3分
電話番号：03-5832-9066