THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）綾瀬店のダイエットコースの食事管理は楽にできる知識を学べる！？

公開日：2025年02月22日　最終更新日：2025年03月12日

パーソナルトレーニング綾瀬店

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）綾瀬店のダイエットコースの食事管理は楽にできる知識を学べる！？

こんにちは！THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）綾瀬店の塩田です！本日はダイエットコースの食事管理の内容についてご紹介いたします。というのも…食事管理＝厳しい！なんてイメージを持たれている方が多いため、それは一昔前のパーソナルジムの形態であることをご理解いただきたいからです。

食事管理は厳しくない

短期的にダイエットを目的としている場合は食事内容は厳しくなりますが、リバウンドすることが大半です。THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）綾瀬店ではお客様に楽に最短距離でリバウンドしないダイエットを成功していただくことをメインに考えています。

なぜ楽にダイエットができるのか

今まで楽にダイエットなんて成功できなかった！ダイエットは厳しいものだ！と思っている方も多いと思います。しかし、しっかりとした知識と経験があればダイエットは楽に進めることができます。それは、ボディメイクの大会に入賞しており、今まで数多くのお客様のダイエットを成功させてきたトレーナーだけができることです。

どんなことするの？

アプリで食べた食事を入れていただくだけです！入力の仕方も非常に簡単なのでご安心ください。後は、トレーナーから食事に関するフィードバックが届きます。厳しいフィードバックはありません。どうしたらもっと良くなるか！優先順位としてなにを意識すると良いかなどのアドバイスになります！また、担当しているトレーナーから返信が来るため、お客様の好きな食べ物や性格などを理解した上で返信が来ますので安心してくだい！

マックとかお菓子とか食べたら怒られそう…

マックとかお菓子とか食べたことを報告したら怒られそう…なんてよく言われます！怒ったところでなにも解決しませんし、そこで無理に我慢することがリバウンドの原因になります。次につながるように食べても大丈夫なタイミングや他の前後の食事でのコントロールの方法をお伝えいたします！

結果がでる・リバウンドしない方法です！

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）綾瀬店では、短期的なダイエットを求めるお客様やボディメイクの大会に出たい！というお客様に合わせた厳しい食事管理も可能ですが、一般的なリバウンドしないダイエットを行いたい方に向けた食事のアドバイスも得意です！それは、自身でボディメイクをしていること、知識が十分にあること、パーソナルトレーナーとして数多くのお客様のダイエットを成功させてきたからこそできることです。

コミュニケーションを大切に徹底的に寄り添います！

食事のアドバイスではコミュニケーションを非常に大切にしています。できないことがあれば、それに合わせて別の方法をご提案していきます！パーソナルトレーナーと一緒に自分自身に合った食習慣を手に入れましょう！

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）綾瀬店のトレーナーからの言葉

ダイエットは厳しいもの、辛いもの…そう思っている方が多いというのが現状にありますが、そんなことはありません。だからこそ、ダイエットを過去に何度も失敗してきている方や、私には無理と思っている方がいらっしゃいましたら、気軽に体験だけでも良いのでご来店ください！私もダイエット、減量が過去に嫌で仕方ないときがありました！だからこそ、自分の持っている知識を使っていかにストレス無く、楽にダイエットすることができるのか考え実践してきました。また、ダイエットを目的とする数多くのお客様と向き合い、どうしたらお客様に楽に結果を出していただけるかを追い求め結果を出していただいています。確実にダイエットを成功させたい方はTHE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）綾瀬店でお待ちしておりますのでお気軽にご連絡ください！

まとめ

食事管理＝厳しいのイメージが少しでも軽くなっていただけると嬉しいです！リバウンドしないようにダイエットを成功させるために大切なことは、頑張らないことです！ここは知識がないと理解しきれないと思います。ぜひ、THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）綾瀬店の無料体験でご説明いたしますのでお気軽にお越しください！

【まずは無料体験に】THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)の特徴3選！

・初心者OK・正しいトレーニング方法をレクチャー・無理なく理想の身体を手にいれる

簡単入力30秒

無料体験に申し込む THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）の店舗情報は⬇︎⬇︎⬇︎

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)新宿御苑店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 新宿店の内装

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線新宿御苑前駅1番出口徒歩1分
-東京メトロ丸ノ内線四谷三丁目駅徒歩15分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)錦糸町店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 錦糸町店の内装

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)六本木店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 六本木店の内装

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)麻布十番店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 麻布十番店の内装

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号：03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611

◼︎THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)秋葉原店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 秋葉原店の内装

住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)沖縄那覇店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 沖縄那覇店の内装

住所：〒902-0069　沖縄県那覇市松島1丁目11番13号 C&C 2F
マクドナルド真嘉比古島店向かいの洋風な白い建物2階
アクセス
-モノレール市立病院前徒歩11分
-真嘉比東バス停徒歩５分

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)三鷹店

三鷹店

住所：〒114-0023　東京都三鷹市上連雀2丁目1番1号 WELINA 1F
アクセス
-JR総武線・JR中央線三鷹駅南口徒歩3分

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)板橋店

THE PERSONAL GYM板橋店の写真

住所：〒114-0023　東京都北区滝野川7丁目2番1号谷端ハイツ202
アクセス
-JR埼京線板橋駅東口徒歩1分
-都営三田線新板橋駅徒歩3分
-都営三田線西巣鴨駅　徒歩4分

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)八王子店

スミスマシン

住所：〒192-0081　東京都八王子市横山町5-13八王子渋谷ビルB1
アクセス
-JR八王子駅　北口より徒歩6分
-京王八王子駅　2番出口より徒歩7分
電話番号：042-649-5584

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)阿佐ヶ谷店

THE PERSONAL GYM阿佐ヶ谷店の内装

住所：〒166-0004　東京都杉並区阿佐谷南3-37-12 コモンズビル6F
アクセス
-JR阿佐ヶ谷駅　南口より徒歩1分
-東京メトロ阿佐ヶ谷南駅より徒歩9分
電話番号：03-6276-9363

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)金沢店

THE PERSONAL GYM 金沢店の内装

住所：〒920-0941　石川県金沢市旭町2-7-29アムール・アサヒ1F
アクセス
-金沢駅徒歩55分(金沢駅より車で15分)
-北鉄バス『旭町』バス停　徒歩1分
電話番号：090-2828-7771

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)日暮里店

THE PERSONAL GYM 日暮里店内装
住所〒116-0013 東京都荒川区西日暮里3-6-15北條ビル4階
アクセス
-JR山手線『日暮里』駅東口から徒歩9分
-JR 山手線・京浜東北線『西日暮里』駅徒歩1分
-『田端』駅南口から徒歩11分
-東京メトロ・千代田線『西日暮里』駅徒歩1分
-日暮里舎人ライナー『西日暮里』駅徒歩3分
電話番号：03-5832-9066