「夏までに少しでも痩せたい」

「薄着になる前に体を引き締めたい」

上野・入谷エリアでパーソナルジムを探し始める方が増えるのが、まさにこの時期です☺️

ですが実は、

“夏直前”からでは少し遅いことをご存じでしょうか？

今回は、現場で多くのお客様をサポートしてきたパーソナルトレーナーの視点から、

夏までに体を変えるための現実的なスケジュールを解説します。