【THE PERSONAL GYM八王子店】松村が勧めるコンディショニングのグッズ紹介！！

みなさんこんにちは！

THE PERSONAL GYM八王子店のトレーナーの松村です！

みなさんは日々の生活や、運動等を行う前にストレッチやコンディショニングは行なっていますか？

私は腰痛持ちなので日々をストレスなく過ごすにはのコンディショニングが欠かせません。

今日は松村が勧めるコンディショニング製品をご紹介いたします。

（私はどこの企業からもスポンサードされておりませんので全て自分で購入し、検証したものになります。）

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松村おすすめのコンディショニングのグッズ

早速紹介させていただきます。

今回紹介するものは下記のものになります。

・トリガーポイント(TRIGGERPOINT) 　グリッド フォームローラー

・uFit Vibrating Roller（振動ポール）

・コンプレフロス

・骨盤職人

それでは各グッズの紹介をさせていただきます。

・トリガーポイント(TRIGGERPOINT) 　グリッド フォームローラー

こちらはみなさんお馴染みトリガーポイントのグリッド フォームローラーです。

もう一度言います。グリッド フォームローラーです。

大切なことなので２回言いました。紺色の某なんとかポールは別会社の製品なのでみなさんお間違い無いように。

グリッド フォームローラーは身体のあらゆる筋肉をほぐすことができる優れものです。

特に胸椎、大円筋、広背筋、お尻、もものうら側（ハムストリングス）、ももの前側（大腿四頭筋）をほぐす時にこれほど簡単にできるものはなかなかございません。グリッド フォームローラー自体にちょうど良い固さがあり、簡易的なストレッチにとても重宝します。

グリッド フォームローラーも紺色の某なんとかポールもどちらもとても素晴らしい製品ですが、グリッド フォームローラーしか所有しておりませんので今回はこちらをご紹介いたしました。

・Vibrating Roller（uFit）振動ポール

注：後日写真を追加します。撮り忘れました。ごめんなさい。

こちらは先ほど紹介したポールに振動機能が追加されたものです。

Vibrating Roller（振動ポール）のメリットはポールよりもより深部の筋肉を強い力でほぐすことが可能です。

また、４段階の振動があり、全身をくまなくほぐすことが可能です。

しかも、充電がタイプCケーブルでできてしまうんです。最高です。開発者の方わかってらっしゃる。

充電ケーブルが専用の充電ケーブルだと替えがきかないので本当にありがたい。好き。

気になった人は下記のURLからチェックしてください。

uFit Vibrating Roller

・COMPRE floss（Sanctband）コンプレフロス

お次に紹介するのはコンプレフロスです。ボロボロですが、気にしないでください。7年くらい愛用しています。

こちらは異常なファシアを正常化し、関節可動域の増加や筋パフォーマンスの改善が期待できる製品です。

（注：ファシアとは組織の間に存在する結合組織で、組織を分離し、囲み、安定させるもの。）

要するに超すごい筋膜リリース的なやつです。

使い方はバンドを身体に巻き付けて圧迫し、その状態で自動運動や他動運動を行うことで、関節可動域の増加や、動作時の違和感を緩和する効果が期待できるものです。

コンプレフロス中毒の私は胸、肩、腕のトレーニングではこれが無いと神経痛になってしまうので必須アイテムになります。

気になる人は私に直接聞いてください。

コンプレフロスが好きすぎて専用の本まで買っちゃってます。

製品HP↓

https://www.sanct-japan.co.jp/about/compre-floss/

・骨盤職人

こちらは骨盤職人です。

腰が痛くなったらこれでお尻をゴリゴリすれば大抵よくなります。（筋肉量がそれなりにある場合に限るかも）

使い方 床の上に置き、使用したい箇所に球体（ツボ押し玉）の位置を合わせ、上に寝るだけです。

初めてやるとめちゃくちゃ痛いですが、本当に腰痛がよくなります。骨盤職人がないと生活できないです。マジで。

個人的にこれが一番体感あります。定価は７７００円ですが、７７００円以上の価値があります。

一人でストレッチをやる人はスクワットやデットリフトの前にこれでしっかりお尻周りをほぐしましょう。

終わり

今回のブログはいかがでしたでしょうか。

私自身は身体の痛みの悩まされ、様々な製品を使ってきました。

今回ご紹介した製品で気になる製品や、身体の痛み、ダイエットや筋肉量UPなどお悩みがある方は是非THE PERSONAL GYM八王子店にお越しください！

一緒に人生最高の身体を作り上げましょう！！

みなさまのご連絡お待ちしております！

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）の店舗情報は⬇︎⬇︎⬇︎

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線 新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分
-東京メトロ丸ノ内線 四谷三丁目駅 徒歩15分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)六本木店  

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号：03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611

◼︎THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)秋葉原店

住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)沖縄那覇店

住所：〒902-0069　沖縄県那覇市松島1丁目11番13号 C&C 2F
マクドナルド真嘉比古島店向かいの洋風な白い建物2階
アクセス
-モノレール市立病院前 徒歩11分
-真嘉比東バス停 徒歩５分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)三鷹店

住所：〒114-0023　東京都三鷹市上連雀2丁目1番1号 WELINA 1F
アクセス
-JR総武線・JR中央線三鷹駅南口徒歩3分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店

住所：〒114-0023　東京都北区滝野川7丁目2番1号 谷端ハイツ202
アクセス
-JR埼京線板橋駅東口徒歩1分
-都営三田線新板橋駅徒歩3分
-都営三田線西巣鴨駅　徒歩4分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)八王子店

住所：〒192-0081　東京都八王子市横山町5-13八王子渋谷ビルB1
アクセス
-JR八王子駅　北口より徒歩6分
-京王八王子駅　2番出口より徒歩7分
電話番号：042-649-5584

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)阿佐ヶ谷店

住所：〒166-0004　東京都杉並区阿佐谷南3-37-12 コモンズビル6F
アクセス
-JR阿佐ヶ谷駅　南口より徒歩1分
-東京メトロ阿佐ヶ谷南駅より徒歩9分
電話番号：03-6276-9363

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)金沢店

住所：〒920-0941　石川県金沢市旭町2-7-29アムール・アサヒ1F
アクセス
-金沢駅 徒歩55分(金沢駅より車で15分)
-北鉄バス『旭町』バス停　徒歩1分
電話番号：090-2828-7771

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)日暮里店

住所 〒116-0013 東京都荒川区西日暮里3-6-15北條ビル4階
アクセス
-JR山手線『日暮里』駅東口から徒歩9分
-JR 山手線・京浜東北線『西日暮里』駅 徒歩1分
-『田端』駅南口から徒歩11分
-東京メトロ・千代田線『西日暮里』駅 徒歩1分
-日暮里舎人ライナー『西日暮里』駅 徒歩3分
電話番号：03-5832-9066

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)入谷・鶯谷店

住所 〒110-0004 東京都台東区下谷2ｰ19ｰ9
アクセス
-東京メトロ日比谷線入谷駅4番出口徒歩3分
-JR山手線鶯谷駅南口徒歩9分
-JR上野駅徒歩15分
電話番号：03-5808-9941

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)綾瀬店

住所 〒120-0005 東京都足立区綾瀬1-31-11 A-1ビル102号室
アクセス
-東京メトロ千代田線綾瀬駅西口徒歩2分
-東京メトロ北綾瀬駅出口５徒歩25分
-東京メトロ亀有駅南口を出て徒歩30分
電話番号：090-5744-6762

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)梅田店

住所 〒531-0075 大阪府大阪市北区大淀南１丁目３−１４　中島ビル旧館 4階
アクセス
-梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪駅徒歩11分
電話番号：coming soon

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)天神橋筋六丁目店

住所 〒530-0001　大阪市北区天神橋6丁目7番10号 GAZELLE RIO.6 3階
アクセス
-天神橋筋6丁目駅徒歩1分
電話番号：coming soon

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桑田純

メッセージ

トレーニングを通して心も身体も元気になっていただけるように一緒にトレーニングさせていただきます！
私自身、学生までは細くてそれが嫌でトレーニングを通して、自分自身に自信がつきました！
お客様にも理想の身体になり日常生活でも楽しく過ごしていただき、ここに来て良かったと感動していただけるように一緒にトレーニングしていきましょう！

保有資格

SAQインストラクター

実績

2020年ベストボディジャパン　福岡大会3位
2021年ベストボディジャパン　福岡大会1位
2023年ベストボディジャパン　九州大会3位
モデルジャパン　　　九州大会1位

コンディショニングストレッチ八王子