【五反田エリアの方必見！】THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）五反田店の体験トレーニングを大公開！

皆さんこんにちは！！
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）五反田店の一木です！

最近がパーソナルトレーニングの需要が増加傾向にあり、「自分もパーソナルトレーニングを受けてみたい！」と自分にあったパーソナルジムを探されている方も多くなったと思います！

パーソナルジムの体験トレーニングは、初めてジムを訪れる方にとって、そのジムやトレーナーの雰囲気、トレーニング方法を知る絶好の機会です。
ダイエットや筋力アップを目指す方々が増える中で、効果的に目標を達成するには自分に合った環境を選ぶことが大切です。

この記事では、THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）五反田店のパーソナルジムの体験トレーニングの流れについて詳しく解説します！

体験トレーニングの一連の流れを是非参考にしていただき、少しでも記事を読んでいる方に伝われば幸いです！

では紹介していきます！

パーソナルジムの体験トレーニングとは？

そもそも体験トレーニングは、契約をする前にジムのトレーニング内容などを体験・確認できるプランになります！
トレーニング内容や指導技術、トレーナーとの相性などを自分に合っているかどうかを見極める大切なことになってきいます。

THE PERSONAL GYM（ザ　パーソナルジム）五反田店では、下記の流れで体験トレーニングを行っています。
・カウンセリング　40分

・体験トレーニング40分

・コース説明10分

の合計90分前後かけて体験トレーニングやカウンセリングを行っております。※カウンセリングのみでもお問合せ可能になります。

これからそれぞれの流れを詳細にお伝えします！

カウンセリング

体験トレーニングではまずトレーナーとカウンセリングが行われます！

このカウンセリングではお客様の目標や悩み、生活習考慮して、その後のトレーニング内容を決めるとても大切なものになります。
カウンセリングの主な内容は、

• 目標：具体的な目標や数値的目標がある場合はトレーナーに伝えましょう！「ダイエットをしたい」「筋肉を増やしたい」「姿勢を改善したい」など、個別の要望に沿ってカスタマイズされます。

• 生活習慣：日常生活や食事内容、運動習慣などもカウンセリングに含まれております！目標を達成するためには、今の生活習慣を変えていく必要があります！

体験トレーニング

カウンセリングが終わると、いよいよ本格的な体験トレーニングに移ります！
パーソナルジムでは、体験トレーニングも目標や体力に合わせてカスタマイズされ一人一人に合ったトレーニングメニューを提供しています。

またトレーニングに入る前に、安全に怪我なく対象部位に負荷をかけるためにトレーニング前は必ずストレッチを実施いたします🔥実際のトレーニングに移っていきます。

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）五反田店のお客様は役8割が初心者からスタートされた方です
最初はわからないことだらけでも大丈夫です
現在の体力レベルや筋肉量に合わせた基礎的な動作から指導させていただきます！
もちろん筋トレ経験があり、「追い込みたい！」という方も大歓迎です

トレーニングコース説明

カウンセリングとトレーニングが終わった後はTHE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）五反田店でご案内しているコースについてご説明し、クロージングという流れとなります。

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)では確実に目標を達成したい方に向けた『食事指導つきコース』をご用意しております！

ダイエットやボディメイクはトレーニングと食事、この二つの軸で進めていく必要がありますが、どちらかが疎かになってしまうと思うように効果を体感することはできません。

食事指導つきコースでは記録管理（体重の推移やトレーニング記録の管理）・食事指導の二つの軸で、トレーナーといつでもやりとりができるチャット機能を用いて進めていくコースとなっております！

見た目の変化だけでなく体重の変化も可視化することができ、変化の推移に応じて進めていくため、自分に合ったダイエットの知識を身につけることができます！
コース終了後には習慣化され、リバウンドの心配もありません

実際に食事指導つきコースを利用したお客様に関する記事を載せていますので、ぜひ参考にしてみてください！

まとめ

いかがでしょうか。今回はTHE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）五反田店の体験トレーニングの流れについての記事になりました。

当ジムはトレーニング初心者の方が多く、「ダイエットを始めたい」「体を変えたい」という方はぜひTHE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）五反田店へ気軽にご連絡してください！

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）五反田店では最高峰のトレーナーがお客様一人一人のライフスタイルに合わせた最高のパーソナルトレーニングを提供しております。

「ダイエットをしたい！」「筋肉をつけたい！」「運動不足を改善したい！」「姿勢改善をしたい！」等どんなお悩みでも解決致します。

少しでもお悩みがある方は是非一度、体験トレーニングにお越し下さい！

無料体験はこちらから

THE PERSONAL GYM 五反田店

住所 :東京都品川区西五反田５丁目４−６ セブンスターマンション西五反田 104

アクセス

-JR山手線五反田駅徒歩6分

-東急目黒線不動前駅徒歩6分

-東急池上線大崎広小路駅徒歩7分

電話番号03-4400-4611

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F 4F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線 新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分
-東京メトロ丸ノ内線 四谷三丁目駅 徒歩15分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)六本木店 

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号：03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611

◼︎THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)秋葉原店

住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)沖縄那覇店

住所：〒902-0069　沖縄県那覇市松島1丁目11番13号 C&C 2F
マクドナルド真嘉比古島店向かいの洋風な白い建物2階
アクセス
-モノレール市立病院前 徒歩11分
-真嘉比東バス停 徒歩５分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)三鷹店

住所：〒114-0023　東京都三鷹市上連雀2丁目1番1号 WELINA 1F
アクセス
-JR総武線・JR中央線三鷹駅南口徒歩3分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店

住所：〒114-0023　東京都北区滝野川7丁目2番1号 谷端ハイツ202
アクセス
-JR埼京線板橋駅東口徒歩1分
-都営三田線新板橋駅徒歩3分
-都営三田線西巣鴨駅　徒歩4分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)八王子店

住所：〒192-0081　東京都八王子市横山町5-13八王子渋谷ビルB1
アクセス
-JR八王子駅　北口より徒歩6分
-京王八王子駅　2番出口より徒歩7分
電話番号：042-649-5584

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)阿佐ヶ谷店

住所：〒166-0004　東京都杉並区阿佐谷南3-37-12 コモンズビル6F
アクセス
-JR阿佐ヶ谷駅　南口より徒歩1分
-東京メトロ阿佐ヶ谷南駅より徒歩9分
電話番号：03-6276-9363

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)金沢店

住所：〒920-0941　石川県金沢市旭町2-7-29アムール・アサヒ1F
アクセス
-金沢駅 徒歩55分(金沢駅より車で15分)
-北鉄バス『旭町』バス停　徒歩1分
電話番号：090-2828-7771

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■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)日暮里店

住所 〒116-0013 東京都荒川区西日暮里3-6-15北條ビル4階
アクセス
-JR山手線『日暮里』駅東口から徒歩9分
-JR 山手線・京浜東北線『西日暮里』駅 徒歩1分
-『田端』駅南口から徒歩11分
-東京メトロ・千代田線『西日暮里』駅 徒歩1分
-日暮里舎人ライナー『西日暮里』駅 徒歩3分
電話番号：03-5832-9066

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)入谷・鶯谷店

住所 〒110-0004 東京都台東区下谷2ｰ19ｰ9
アクセス
-東京メトロ日比谷線入谷駅4番出口徒歩3分
-JR山手線鶯谷駅南口徒歩9分
-JR上野駅徒歩15分
電話番号：03-5808-9941

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)綾瀬店

住所 〒120-0005 東京都足立区綾瀬1-31-11 A-1ビル102号室
アクセス
-東京メトロ千代田線綾瀬駅西口徒歩2分
-東京メトロ北綾瀬駅出口５徒歩25分
-東京メトロ亀有駅南口を出て徒歩30分
電話番号：090-5744-6762

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)梅田店

住所 〒531-0075 大阪府大阪市北区大淀南１丁目３−１４　中島ビル旧館 4階
アクセス
-梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪駅徒歩11分
電話番号：coming soon

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)天神橋筋六丁目店

住所 〒530-0001　大阪市北区天神橋6丁目7番10号 GAZELLE RIO.6 3階
アクセス
-天神橋筋6丁目駅徒歩1分
電話番号：coming soon

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一木

私は幼少期の頃から野球や水泳をはじめ様々なスポーツを経験してきました。また現在はボディメイクのコンテストにも出場しております。ですので一般のダイエットは勿論、ボディメイクや、スポーツのパフォーマンスアップのトレーニング等を、各お客様に合わせた最適なトレーニングをご提供することができます。全てのお客様に全力で寄り添い、最高のサービスを提供させていただきます。よろしくお願いいたします。