食事や姿勢にも気をつけるようになり、少しずつ変化を感じています！
テレワークで運動不足になり、猫背や巻き肩が気になっていたのと、年齢とともに筋力の低下も感じるようになり、体験トレーニングに申し込みました。
以前は無人ジムに通ったこともありましたが、器具の使い方や体の動かし方がよくわからず、思うような効果を感じられませんでした。こちらでは、トレーナーの方が「どこに効くトレーニングなのか」「どこに力を入れるのか」を丁寧に教えてくださるので、安心して取り組めますし、とても効果的だと感じています。
まだ通い始めて間もないですが、食事や姿勢にも気をつけるようになり、少しずつ変化を感じています。運動があまり得意でない方にも通いやすいジムだと思います！
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