自己流ではいけないことを実感。プロに教わり対象の筋肉を動かすことができています！
施設が非常にキレイで新しく、トレーナーの方のアドバイスで体への負荷もちゃんとかかり、筋肉痛も筋肉が使えてるのが凄く伝わり嬉しくなります。トレーナーの方に感謝です！自分でもトレーニングはしていましたが、プロに教わるといかに自己流に走っていたんだなと実感しました。親切に教えてくれるのでなんでも聞けます！
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