3ヶ月でー5㎏！懸垂も0回から10回できるように！

公開日：2026年10月11日　最終更新日：2026年10月11日

トレーニングを続けて、3ヶ月で体重が5㎏落ちました。数字として結果が出たのも嬉しいですが、自分でも見た目の変化を感じられるようになったことが、何より励みになっています。妻から「またかっこよくなったね」と言ってもらえた時は嬉しかったです。自分の中だけで感じていた変化を、身近な人にも気づいてもらえたことで、続けてきて良かったと思いました！体を動かす習慣ができてからは、仕事への集中力も上がったように感じています。筋トレを始めた頃は、ここまで夢中になるとは思っていませんでしたが、今ではトレーニングの時間が生活の一部になりました。特に自分の成長が分かりやすかったのが懸垂です。最初は1回も上がらなかったのに、10か月後には10回を余裕で出来るようになりました。以前は出来ていなかったことが出来るようになると、筋トレがさらに楽しくなります。今は24時間ジムも併用しています。朝に24時間ジムへ行き、夜にはTHE PERSONAL GYM 柏店でトレーニングする日もあるほどハマってしまいました(笑)体重や見た目が変わったことはもちろん嬉しいですが、トレーニングを楽しめるようになったことも、自分にとって大きな変化です。これからも楽しみながら、出来ることを少しずつ増やしていきたいです！