運動に不安のある方におすすめのパーソナルジムです！！

公開日：2026年01月08日　最終更新日：2026年01月08日

普段はPC作業が中心の仕事で、長時間座りっぱなしの生活が続いていました。「そろそろ本気で体を整えないとまずい」と感じつつも、運動習慣はほぼなく、体力低下や疲れやすさ、慢性的な肩こり、姿勢の崩れが当たり前の状態になっていました。健康づくりの必要性は感じていましたが、運動初心者の自分にとってジム通いはハードルが高く、なかなか一歩を踏み出せずにいました。そんな中、自宅から自転車で通える範囲でパーソナルトレーニングを探していたところ、友人から紹介されたのがTHE PERSONAL GYM 門前仲町店です。門前仲町でパーソナルトレーニングを受けられるジムの中でも、「初心者でも安心して通える」と聞き、初めてのパーソナルトレーニングに不安を抱きながら体験を受けてみました。実際に通ってみて印象的だったのは、「いきなり鍛えるのではなく、まず整える」という考え方です。すぐに筋トレを始めるのではなく、日常生活についてヒアリング、姿勢や呼吸、体の使い方を確認しながら進めてくれるので、無理なく動けます。ストレッチでは左右差や硬さを自分でも実感でき、「なぜ肩こりが起きているのか」「なぜ疲れやすいのか」を理屈で説明してもらえたことで、納得しながら取り組めました。トレーニング後は体が軽くなり、日常生活での動きが楽になったのを実感しています。その場しのぎではなく、続けることで健康寿命を延ばすという視点で、毎回指導してもらえる点にもとても安心感があります。以前は「運動＝つらいもの」というイメージがありましたが、今では自分の体と向き合う大切な時間になっています。門前仲町でパーソナルトレーニングに挑戦したい方、とくに私のように体力低下や肩こり、運動不足に悩みながらも、無理なく健康づくりを始めたい方におすすめしたいパーソナルジムです。