無理なく続けられています!!
以前は24時間ジムで、自己流でとにかく「追い込むこと」ばかり意識していました。
ですが、飯田橋にあるTHE PERSONAL GYMに通い始めてからは、小西トレーナーに正しいフォームや身体の使い方、ケアや調整方法まで丁寧に教えていただき、身体を痛めることなく効率良く筋肉を付けられるようになりました。
無理に追い込むのではなく、「体を整えながら鍛える」という考え方を知れたのが大きいです。
立地が良く通いやすいので、無理なく続けられています。
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