1時間が一瞬で終わるくらい充実。終わった後が気持ちいい！

公開日：2026年02月19日　最終更新日：2026年02月19日

「動ける体づくり」を目的に、鍛えたい部位やその日のコンディションを毎回相談しながら、無理のない範囲でメニューを組んでもらっています。楽しいお喋りもありつつ、フォームが崩れた瞬間にサッと修正してくれるので安心。適度な強弱をつけてビシッと指導してくれるから、1時間が本当にあっという間です。呼吸や力の入れ方、可動域の出し方まで丁寧で、終わった後は達成感とスッキリ感がしっかり残ります。家でもできる簡単なストレッチや意識ポイントも教えてくれるので、次の回までの過ごし方も迷いません。日常でも姿勢や歩き方を意識できるようになって、疲れにくさを実感中。初心者でも“できた”が増えていくのが嬉しいです。楽しみながら着実に体を変えたい方にぴったり。さらに阿佐ヶ谷駅直結で、仕事帰りでも通いやすさ満点！目標に合わせて回数や重量も調整してくれて、モチベも続きます。予約も取りやすく、続けやすいです。清潔感もあって最高！！