ベンチプレスの記録が伸びました！
20代男性/回数券30回コース
トレーニングのフォームは、最初は一人ではなかなか分からず不安もありました。
正しくできているのか自信が持てない種目も多かったです。
ですが、通ううちに少しずつポイントが理解できるようになり、今では動きの感覚が掴めてきて「これだ！」という手応えを感じられるようになりました！
半年前に掲げた目標は、ベンチプレス100kg。
毎週欠かさずトレーニングを継続し、ついに100kgを達成することができました！
継続すれば必ず成長できると実感しています。
次の目標は120kg！さらに高みを目指してこれからも頑張ります！
効果には個人差があります。
