一人ではなかなか限界までやりきれない場面でも、トレーナーの方が見てくれているので安心して挑戦できます。

公開日：2026年03月14日　最終更新日：2026年03月14日

下半身を中心に身体を強くしたいと思い、板橋エリアでパーソナルジムを探していたところ、THE PERSONAL GYM板橋店を見つけて通い始めました。これまで自己流でトレーニングをしていたこともあり、スクワットやランジなどの下半身トレーニングもやってはいましたが、正直フォームや効かせ方に自信がありませんでした。THE PERSONAL GYM板橋店では、まず身体の使い方や姿勢のクセなどを細かく見てもらい、その上で自分に合ったトレーニングを組んでもらえたのがとても良かったです。特にスクワットやブルガリアンスクワットなどの下半身種目では、足の置き方や重心の位置、股関節の使い方などを細かく指導していただき、今までよりも明らかにお尻や太ももに効いている感覚がありました。同じ種目でもここまで効き方が変わるのかと驚きました。また、トレーニング中の声かけやサポートもとても丁寧で、しっかり追い込めるのもパーソナルならではの良さだと思います。一人ではなかなか限界までやりきれない場面でも、トレーナーの方が見てくれているので安心して挑戦できます。店内もとても清潔感があり、トレーニングに集中できる落ち着いた空間です。板橋駅からも通いやすく、板橋で仕事終わりや予定の合間にトレーニングをしたい人にも通いやすいパーソナルジムだと思います。板橋周辺でパーソナルジムを探している方、上半身だけでなく、下半身の筋肉もしっかり鍛えたい方にはTHE PERSONAL GYM板橋店はとてもおすすめです。これからも板橋でトレーニングを続けながら、さらに全身を強化していきたいと思います。