一人でやるよりもトレーニングの質や効果が圧倒的に違うと感じています。

公開日：2026年03月14日　最終更新日：2026年03月14日

これまでは24時間ジムに通って自分なりにトレーニングを続けていましたが、友人がTHE PERSONAL GYM板橋店に通っていて良いと聞き、自分も一度行ってみようと思い通い始めました。今までは基本的に一人でトレーニングをしていたので、フォームや効かせ方も自己流の部分が多く、本当に正しくできているのか分からないまま続けていました。ですが、THE PERSONAL GYM板橋店でトレーニングを見てもらうようになってから、同じ種目でも効き方が全く違うことに驚きました。一人で取り組んでいた時と比べると、トレーニングの質や効果が圧倒的に違うと感じています。特に背中のトレーニングでは大きな変化を感じました。今まではラットプルダウンやローイング系の種目をやると腰や肩に負担がかかってしまうことが多く、上手く背中に効かせられていない感覚がありました。ですが、フォームや身体の使い方を細かく指導していただいたことで、腰や肩への負担がほとんどなくなり、しっかり背中に刺激が入るようになりました。その結果、今まで経験したことがないくらい背中に筋肉痛がくるようになり、正しくトレーニングできている実感があります。トレーナーの梅田さんはとても丁寧に指導してくださり、トレーニングのポイントや身体の使い方を分かりやすく教えてくれるので、とても勉強になります。また、一人でトレーニングする時よりも集中力やモチベーションも高く保てるので、毎回とても充実した時間になっています。板橋周辺でパーソナルジムを探している方や、24時間ジムに通っているけれどなかなか成果が出ないと感じている方には、THE PERSONAL GYM板橋店はとてもおすすめできるパーソナルジムだと断言できます。ここでなら確実に体を変えていけると感じているので、これからもここでトレーニングを続けながら理想の身体を目指していきたいと思います！