トレーニングに対する考え方や意識が大きく変わる、とても価値のある時間です！

普段は24時間ジムに通っており、これまで基本的には自己流でトレーニングを行ってきましたが、今回初めてパーソナルジムを利用しました。正直なところ、ここまでトレーニングの質が変わるとは思っていなかったので、とても良い意味で驚いています。まず感じたのは、フォームチェックの丁寧さです。自分では正しくできているつもりだった動きも、細かい姿勢や重心の位置、可動域などを一つひとつ的確に指摘していただき、「ここを意識するだけでこんなに効き方が変わるのか」と実感する場面が何度もありました。自己流ではなかなか気づけない部分までしっかり見てもらえるので、無駄な動きが減り、短時間でも非常に濃いトレーニングができたと感じています。トレーニングメニューも、ただきついことをやるのではなく、自分の目的やレベルに合わせて組んでくださり、どの種目にもきちんと意味があることが伝わってきました。「なぜこの種目を行うのか」「どこに効かせたいのか」を分かりやすく説明してもらえるので、納得感を持ってトレーニングに取り組むことができました。杉山トレーナーの対応もとても丁寧で親切で、終始安心してトレーニングを受けることができました。声かけやサポートも的確で、無理をさせるのではなく、状態を見ながら進めてくださるので、トレーニング初心者の方でも不安なくスタートできる環境だと思います。質問もしやすく、些細なことでも気軽に聞ける雰囲気がとても良かったです。施設内は全体的に清潔感があり、整理整頓も行き届いていて、気持ちよく利用できました。流れている音楽もトレーニングのモチベーションが上がる選曲で、集中しながらも楽しく体を動かせる雰囲気が印象的でした。さらに、トレーニング後にいただけるプロテインが本当に美味しくて、正直びっくりしました。トレーニングを頑張った後のご褒美として楽しみにできるほどで、「次も頑張ろう」と思えるポイントの一つです。「自己流トレーニングに限界を感じている方」や「正しいフォームで効率よく鍛えたい方」、「24時間ジムに通っているけれど成果が伸び悩んでいる方」には、ぜひ一度体験してみてほしいジムです。トレーニングに対する考え方や意識が大きく変わる、とても価値のある時間でした。