お客様の声：吉祥寺店

吉祥寺21

フォームを修正してもらってベンチプレスが楽になりました

20代/男性　ダイエットコース（2ヶ月/16回）

元々ラグビーをやっていたのでウエイトトレーニングは好きな方でしたがベンチプレスなどを行うと肩に少し違和感がありました。トレーナーの方に相談したところフォームの影響ではないかとすぐに修正してくれました。するとこれまであった肩の違和感がなくなり高重量を扱っても大丈夫でした。1人で悩まずに初めからプロの力を借りれば良かったと思います。また今回僕はダイエット目的ではなかったですが身体を大きくするにしても食事が大切だとお話しいただきダイエットコースで通っています。毎回のトレーニングで発見があるしなりより違和感なくできるのが本当に助かっています。食事管理をつけることで栄養の知識が少しずつ定着してきて何を食べたら良いか？何を食べたら太るのか？などがわかってきました。身体も夏に向けて変化して来ているのでこのまま頑張りたいと思います。　　　　　　　　　　　　　　

効果には個人差があります。
吉祥寺20

トレーナーさんの励ましで頑張れました

30代/女性　回数券20回

昔から運動に対して苦手意識を持っていました。身体を動かさなくてもそれなりに体型は維持出来ていたのですが30代半ばを過ぎたあたりから少しずつ体重が増え始めてお腹周りが気になるようになりました。最初は自分で食事制限をしたりしたのですが成果は出ず辛くなる一方でした。思い切ってTHE PERSONAL GYM 吉祥寺に入会しトレーニングを開始しました。トレーナーの方が丁寧に指導してくれるし近くで励ましてくれるので運動が得意ではなかった自分でもやり切ることができました。少し高めだった内臓脂肪の数値も正常に戻り体重も減ったので満足しています！

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吉祥寺19

補助してくるから追い込める！

20代/男性　ダイエットコース（3ヶ月/24回）

自分でもトレーニングをしていたのですが、甘えが出てしまいほとんどトレーニングの成果が出なかったのでTHE PERSONAL GYM 吉祥寺さんにお世話になることにしました。身体を変えるにはトレーニングも大切だけど食事がそれ以上に大事だとトレーナーさんからアドバイスがありダイエットコースで通いました。トレーニングでは毎回適度に追い込んでくれるので辛いですが筋肉の成長も感じますし、トレーナーさんが補助してくれるので安心してトレーニングができます！食事の知識もつけることができるので本当に通って良かったと思っています。

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吉祥寺18

理想の身体を手に入れるために頑張ってます

30代/男性　回数券10回

これまで運動習慣がなかったのですが、少しずつ体型が乱れてきて焦りを感じたのでパーソナルトレーニングに通い始めました。初めは週2回ペースでトレーニングの基礎を作っていただき、今は自分でもジムに通いトレーニングするほどになりました。初めから1人でやっていたらここまでになってなかったと思います。筋トレにハマるきっかけと土台を作っていただきありがとうございます！

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吉祥寺17

トレーニングが上手になりたくてプロを頼りました

20代/女性　回数券10回

1年ほど24時間ジムに通っていたのですがどうしても上手くできない種目があり、YouTubeなどを見てやってみたのですがよく分からなくてこれはトレーナーを頼るしかないと考えこちらにお世話になることにしました。私は左肩の脱臼癖があるので上半身全般苦手だったのですが危険ではない重量設定やフォームを都度修正してくるので通って良かったと思ってます。やはり自分だけでやるのには限界がありました。

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吉祥寺16

体力向上のためにお世話になっています

30代/女性　月額制コース(月4回利用)

数年前に大病を患い体力が落ちて社会復帰も大変な時期がありました。少しずつ身体の状態が良くなった段階でもっと体力を付けたいと思いパーソナルトレーニングジムを探しました。身体のこともあるのでプロにお願いしたいと考えTHE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）吉祥寺さんにお世話になっています。毎回ベストコンディションでトレーニングにいけないですが、その時の体調に合わせて適切に運動させてくれるので助かってます。自分の体力が上がってきてるのが実感できているので今後も続けていこうと思ってます。

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吉祥寺15

中年のおじさん体型脱却のために通ってます

20代/男性　ダイエットコース（3ヶ月/24回）

学生の頃は部活動で身体を動かしていたので体重が増えることがなかったのですが、働くようになってから運動を一切しなくなったのと食べるのが大好きなのであっという間に中年のおじさん体型になりました。自分の見た目にこだわりがある方ではないですが少し小走りしただけで息が上がるようになり流石にヤバいと思いTHE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）吉祥寺店にお世話になってます。食事指導も丁寧で外食も無理に制限されないので怠惰な私でも続いてます。初めて1ヶ月で2kgくらい体重が減ったのでこのまま頑張っていきます。

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吉祥寺14

背中のラインがスッキリしました

30代/女性　回数券20回

過去バレエをやっていた時はそれなりに引き締まった身体だったのですが、気付くと背中にお肉がついていてこれはマズいと思いパーソナルトレーニングに通い始めました。体験の時に食事のアドバイスもしてくれてトレーニングと食事少し気を付けたらちょっとずつ背中がスッキリしてきて満足してます。今後は趣味でやっているダンスとフットサルのパフォーマンスアップに向けてトレーニングしていきたいと思います！

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吉祥寺13

日々のストレス解消のために通っています

20代/女性　回数券10回

社会人になってから運動不足も感じていて身体は重いし、日々の生活でストレスは溜まるしで悩んでいたところ友人から運動すると良いと言われました。でも何から始めたら良いか分からなかったのでパーソナルトレーニングに通いました。確かに始めてみると気分がスッキリして体も少しずつ軽くなっていき、今ではだいたい週2回ペースで通っています。身体を動かすのも楽しいですがトレーナーさんに話を聞いてもらうことも楽しみになっています！

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吉祥寺12

膝の怪我を克服するために通ってます

20代/女性　月額制コース(月4回利用)

私は学生時代にバレーボールをしていて膝の靱帯を断裂しました。完治したものの右膝が少しグラグラして思いっきり走ったりはいまだに怖くてできませんでした。 その悩みを解決したくTHE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム） 吉祥寺に通っています。トレーナーの方がいつも親身に悩みを聞いてくれて解決策や必要なトレーニングをやってくれるので楽しく通えてます。自宅で取り組む自主トレを教えてくれて出来る時はやってます。少しずつ膝が安定してきて私生活でも気にならなくなってきました。年齢を重ねても元気で歩けるようにこれからも頑張りたいと思います！

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吉祥寺11

引き締まったカッコいい身体になりたくて通っています！

20代/女性　回数券40回

私はこれまで筋トレとは無縁の人生でしたが、2年前に始めたピラティスで自分の筋力のなさに絶望しました。 ピラティスだけでは筋肉は付きにくいので友人の紹介でこちらのジムにお世話になっています！初心者の私でも分かりやすく丁寧に教えてくれて何より毎回程よい筋肉痛が来るのが少し嬉しくなってます。 ピラティスの動きをうまくするためにトレーニングもできるので助かってます😆

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吉祥寺10

姿勢の悩みや体調不良を改善するために通っています！

20代/女性　回数券20回

元々姿勢に悩みがあり猫背や巻き肩がひどく感じていましたが肩こりや腰痛も感じ始め、健康的な生活を送るために通い始めました。 通い始めて最初の方はなかなか体を思うように動かせずトレーニングもできないことが多かったですが今では器具を使ってトレーニングもできるようになり姿勢も意識して生活するようになったのでだんだん改善してきています。 トレーナーさんは無理のないトレーニングを教えてくれるので続けやすいパーソナルジムです！ トレーニングを始めてから毎日体を動かすのが楽しいです。

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