体重が半年でマイナス15kg達成しました！
私は運動経験がなく体重も過去最高の体重になってしまい自分自身でトレーニングしようにも知識がなく痩せ方もわからないためパーソナルに頼りました。トレーナーさんの指導は厳しすぎず初心者の自分でも取り組めるメニューを提供してくれるのでパーソナルトレーニングはきついだけみたいなイメージがなくなりました。
実際にトレーニングを週に2回から3回で通い食事は外食もありつつなのでゆっくりですが体重と体脂肪は十分落ちてきています。
このまま過去最高の体目指して頑張ります。
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