運動習慣と機能改善のために通っています
60歳を過ぎてから体の硬さや疲れやすさが気になり、将来のためにも何か始めなければと思い、こちらのパーソナルジムに通い始めました。最初は不安もありましたが、トレーナーの方が私の体力や体の癖に合わせて丁寧に指導してくださるので、無理なく続けられています。
通い始めて5ヶ月ほど経ちましたが、肩や膝の違和感が軽くなり、朝の目覚めも良くなったと実感しています。何より、週に2回運動する習慣がついたことで、自分の体を大切にしようという意識が高まりました。これからも無理なく続けていきたいと思います
人気記事一覧 MOST POPULAR
記事検索
POST SEARCH
カテゴリ一覧 CATEGORY
タグ一覧 TAGS
- パーソナルジム
- 紹介記事
- パーソナルトレーナー
- ダイエット
- 健康
- ライフスタイル
- 痩せる
- お客様
- エクササイズ
- ボデイメイク
- 比較サイト
- 食事
- トレーニング
- フィットネス
- セルフケア
- ストレッチ
- パーソナルトレーニングジム
- タンパク質
- 外食
- サプリメント
- ルーティン
- 有酸素運動
- 炭水化物
- ストレス
- 運動習慣
- 美容
- プロテイン
- くびれ
- ヒップアップ
- 美脚
- むくみ
- 腹筋
- 筋トレ
- 美尻
- コンビニ
- スキンケア
- コアトレーニング
- 大胸筋
- ベンチプレス
- 脂質
- 女性
- 腕トレ
- モデル
- 大会結果
- 肩トレ
- 体幹トレーニング
- 冷え性
- パーソナル
- 背中トレ
- 菊川
- 亀有
- 紹介
- 猫背
- 姿勢改善
- 東洋医学
- アルコール
- 有酸素
- チートデイ
- 腸内環境
- 足立区
- 比較記事
- 自己紹介
- サウナ
- ヘルシー
- 生活習慣
- トレーナー紹介
- 北綾瀬
- HIIT
- セロトニン
- リバウンド