自分に合ったトレーニングを知ることができます！

公開日：2024年02月09日　最終更新日：2024年02月09日

年々運動不足による筋力の衰えを体感していましたが、何をすれば良いのか分からず…。近所の24時間ジムに入会するも一人ではなかなか続かず、数ヶ月で退会してしまいました。仕事柄、長時間食事を摂れないことも多く、友人からも「どんどん痩せてない？」と言われることが増え、このままの生活習慣ではまずいと思い、知り合いの勧めでこちらのジムに入会しました。初めてのパーソナルジムということで若干の緊張はありましたが、トレーナーさんが丁寧に対応をしてくださり安心しました。私の現状にあったトレーニングメニュー、重量や強度設定をしてくださり、無理なく続けられています。食事に関しても、私のライフスタイルを理解してくださった上で具体的なアドバイスをしていただけたので、大変助かりました。何をしたら良いか分からなかった自分ですが、ここに来て明確な目標を立てることができました。もちろんトレーニング自体はハードな時もありますが、トレーナーさんの真剣に向き合ってくださる姿勢から私も頑張ろうと思い、毎週通うのが楽しみです！