短期間でも成果が出るトレーニング

公開日：2026年02月08日　最終更新日：2026年02月08日

仕事の都合もあり、まずは４回のレッスンからスタートしましたが、短期間でもしっかり効果を実感することができました。自己流でやっていた時とは違い、正しいフォームや体の使い方を細かく見てもらえるので、同じトレーニングでも効き方が全然違うと感じました。トレーナーの田中さんはとても気さくで話しやすく、トレーニング中もリラックスした雰囲気で取り組めました。質問にも丁寧に答えてくださり、なぜこの種目をやるのか、どこに効かせるのかまでしっかり説明してもらえるので、毎回納得しながらトレーニングできます。無理に追い込むのではなく、その日の状態に合わせて調整してくれる点も安心できました。限られた回数でも内容が濃く、とても充実した時間でした。また機会があればぜひ継続して通いたいと思えるジムです。