お客様の声：国分寺店

【国分寺113】K.E様

身体を強くして、野球のパフォーマンスもさらに上げたい！

20代男性/月額6回

全身を効率的に鍛えながら、野球のパフォーマンス向上にもつなげたいと思い、THE PERSONAL GYM 国分寺店に通っています👍 週2回のペースで継続しているので、トレーニングも習慣化でき、少しずつ筋力アップや身体の変化を実感しています！担当の前田さんは「なぜこの種目を行うのか」「どこの筋肉を使うのか」「野球の動きにどうつながるのか」まで丁寧に説明してくださるので、とても分かりやすいです。自分一人では追い込み切れない場面でも、掛け声や補助で限界からさらに追い込めるため、毎回しっかり達成感があります💪 また、野球で肩に疲労が溜まりやすいため、肩甲骨周りのストレッチや身体のケアもしてもらっています。その日の状態に合わせて内容を調整してくださり、ストレッチ後は肩周りが軽くなり、動かしやすさも実感できます！筋力トレーニングだけでなく身体のコンディションまで見てもらえるので、野球を続けながら身体を強くしたい方にもおすすめです🔥

効果には個人差があります。
【国分寺112】Ichikawa様

国分寺駅近で通いやすい、楽しく続けられるパーソナルジム！

30代女性/月額4回

パーソナルジムはこれまで何ヶ所か体験したことがありますが、国分寺周辺で探している方にはTHE PERSONAL GYM国分寺がおすすめです！✨ 30代になってから運動不足が気になり、デスクワークによる肩や背中まわり、姿勢も気になっていました。 ここでは筋トレだけでなくマシンピラティスもできるので、身体を引き締めながら姿勢や身体の使い方まで見てもらえるのが嬉しいです♪ その日の体調に合わせてトレーニング内容も調整してもらえるので、無理なく続けられています🙌 女性トレーナーさんもいて相談しやすく、会話も楽しいので、ジムに行くことが良い気分転換になっています！ ウェアのレンタルや広い更衣室もあり、国分寺駅から徒歩1分ほどと駅近なのも通いやすくて嬉しいです✨ これからも楽しく運動を続けながら、理想の身体を目指していきたいと思います👣

効果には個人差があります。
【国分寺111】K.A様

自己流との違いを実感！初心者でも通いやすいパーソナルジム

20代女性/ボディメイクコンサル(2ヶ月16回)

以前から自分でもトレーニングをすることはありましたが、実際にマンツーマンで見てもらうと、フォームや姿勢、身体の使い方など、自己流では気づけなかった部分が想像以上に多く、毎回とても勉強になっています📚 特にお腹や脚、お尻まわりを中心に鍛えていますが、ただ回数をこなすのではなく、「どこに力を入れるのか」「どの姿勢で動くのか」「どこに効いていれば正解なのか」まで細かく教えてもらえるので、同じ種目でも効き方がかなり変わりました！ その日の体調や身体の状態に合わせてメニューを調整してくれるため、無理に追い込む感じもなく、自分のペースで安心して続けられています。 トレーナーさんも話しやすく、分からないこともその場ですぐ聞けるので、トレーニング初心者の方や一人で何をすればいいか分からない方にも通いやすいと思います👍 国分寺駅から近く、店内も綺麗で清潔感があり、仕事帰りや予定の前後にも通いやすいのも嬉しいポイントです！ まだコースの途中ですが、少しずつ身体の使い方も分かるようになってきたので、残りの期間もお腹と下半身を中心にしっかり鍛えて、今より引き締まった身体を目指して頑張りたいと思います🔥

効果には個人差があります。
【国分寺110】R.U様

介護の仕事で感じていた腰・背中の負担が楽になってきました！

30代男性/3ヶ月36回ダイエットコース

介護の仕事をしているため、利用者さんの身体を支えたり中腰になることも多く、以前から腰の痛みや背中の疲れが気になっていました。 身体を少しでも楽にしたいと思い、現在は3ヶ月36回コースで通っています！ 通い始めて数週間ですが、以前よりも背中や体幹に力を入れる感覚が分かるようになり、トレーニング中の姿勢や普段の身体の使い方も少しずつ意識できるようになってきました。仕事終わりに感じていた腰や背中の疲れも、以前より気にならない日が増えてきたように感じます👍 その日の身体の状態に合わせてメニューを調整してもらえるので、無理なく続けられるのもありがたいです！ また、仲のいい友人や恋人と一緒に利用できるのも魅力だと思います。誰かと一緒だと楽しみながら頑張れるので、運動を続けるきっかけにもなると思います！ まだ途中ですが、3ヶ月後にもっと疲れにくく動きやすい身体になれるよう、これからも継続して頑張りたいです！

効果には個人差があります。
【国分寺109】R.K様

自己流から卒業！重量アップを目指して

20代男性 / ボディメイクコンサル(2ヶ月16回)

ベンチプレスとデッドリフトの重量をもっと伸ばしたいと思い、THE PERSONAL GYM 国分寺店の2ヶ月16回コースで通い始めました！ これまでも自分なりにトレーニングを続けていましたが、実際に指導を受けてみると、フォームや姿勢、身体の使い方など細かな改善点が多くあることに気づきました。 特に、ただ重量を持ち上げるだけではなく、足の踏ん張り方や力を入れるタイミング、全身への力の伝え方まで丁寧に教えてもらえるので、毎回新しい発見があります👌 16回のトレーニングを通して、正しいフォームを身につけながら、ベンチプレスとデッドリフトの記録更新を目指していきたいです！ また、トレーニングだけでなく食事についても、筋力アップや身体づくりに必要な栄養の摂り方をアドバイスしてもらえるため、普段の食生活も以前より意識するようになりました🔥 トレーナー同士だからこそ学べることも多く、お互いに切磋琢磨しながら、自分自身もさらに成長していきたいと思います🔥

効果には個人差があります。
【国分寺108】T.K様

6ヶ月で着実に成長し、理想の筋肉質な身体へ！

40代男性｜ボディメイクコンサル(6ヶ月48回)

痩せ型の体型を改善し、体重を増やしてバランスの取れた筋肉質な身体を目指すため、5月からボディメイクコンサル6ヶ月48回コースで通い始めました！ 以前もジムに通っていましたが、見よう見まねのトレーニングでは思うような変化が出ず、継続することもできませんでした。最初は本当に身体を変えられるのか不安でしたが、通い始めて約3ヶ月で大きな変化を実感しています🔥 最初は1回もできなかった懸垂が7回できるようになり、ベンチプレスの重量も20kg伸びました。体重や筋肉量も少しずつ増え、見た目の変化も感じています。 担当の前田さんは、フォームの改善点や身体の使い方を、自分が理解しやすい伝え方で丁寧に説明してくれます。声掛けやモチベーションの高め方も上手なので、毎回楽しく続けられています！ 残りの期間も、理想の身体を目指して頑張りたいと思います！

効果には個人差があります。
【国分寺107】M.Y様

運動が苦手でも楽しく続けられ、ヒップラインの変化を実感！

30代女性/3ヶ月24回ダイエットコース

身体の健康を考え、今年の6月からボディメイクコンサル3ヶ月24回コースで通い始めました☺️ もともと走ることが苦手で、運動にもあまり前向きではありませんでしたが、トレーナーの皆さんが明るく、ジムの雰囲気も良いため、毎回楽しくトレーニングを続けられています！ トレーニングでは、気になっていたヒップラインを中心に、自分の身体に合った種目や正しい動き方を丁寧に教えていただいています。食事についても日々フォローしてもらえるため、トレーニング以外の時間も身体づくりへの意識が高まりました👌🏻 通い始めて約1ヶ月でヒップラインに大きな変化を感じられ、以前よりも細身のボトムを楽しめるようになったことが嬉しいです👖 国分寺駅から近く、仕事帰りや休日にも通いやすいため、無理なく継続できています💪運動が苦手でも、楽しみながら結果を出したい方におすすめのジムです！

効果には個人差があります。
【国分寺106】Ayane.U様

整体・ピラティス・トレーニングで下半身の変化を実感しています！

20代女性/ボディメイクコンサル(3ヶ月36回)

以前から骨盤まわりや太ももにコンプレックスがあり、身体を根本から変えたいと思い、ボディメイクコンサル3ヶ月24回コースで通い始めました🙆🏻‍♀️ トレーニングでは、骨盤の状態や身体の動かし方を確認しながら、太ももやお尻を中心に自分に合った種目を教えていただいています！自己流では効かせにくかった部分にも、しっかり刺激が入っている感覚があります。 また、筋力トレーニングだけでなく、整体やピラティスも身体の状態に合わせて取り入れてもらえるため、姿勢や動きの癖も見直しながら取り組める点が魅力です。トレーニング後は全身に心地よい筋肉痛があり、身体に効いていることを実感できています✊🏻 久しぶりの運動でしたが、身体を動かすことで気持ちも明るくなりました💫ジムの雰囲気も良く、毎回楽しみながら続けられています。これからの身体の変化も楽しみです！

効果には個人差があります。
【国分寺105】Rei.B様

正しいフォームを身につけ、安心して身体づくりに取り組めています！

20代男性/ボディメイクコンサル/2ヶ月16回コース

これまでは重量を重視して自己流でトレーニングをしていましたが、フォームや身体の使い方を見直し、効率よく身体を変えたいと思い、ボディメイクコンサル2ヶ月16回コースで通い始めました☺️ 実際に見てもらうと、自分では気づかなかった細かなフォームの崩れや身体の使い方のエラーがあり、一つひとつ丁寧に修正していただきました！なぜこの種目を行うのか、どこを意識するべきかも分かりやすく説明してもらえるため、納得しながらトレーニングに取り組めています🙌 このまま自己流で続けていたら怪我につながっていた可能性もあるため、早い段階で正しいフォームを学べて本当に良かったです！食事についても目標や生活に合わせてアドバイスをもらえるので、トレーニングと食事の両面から身体づくりを進められています👌 フォームを見直したい方や、怪我なく安心して身体を変えたい方におすすめです！

効果には個人差があります。
【国分寺104】Kobayashi T様

英会話もトレーニングも同時に学べるジム！

50代女性/ボディコンサル(3ヶ月24回)

弊所では、所員の健康増進と英語力向上を同時に図ることができる施設を探しておりましたところ、英語でトレーニング指導を受けられるジェシカのジムを知り、思い切って参加することにいたしました。 実際に通い始めてみると、トレーニング自体は本格的でありながら、英語での指導がとても分かりやすく、自然と英語に触れる機会が増える点が大変魅力的です。日常会話だけでなく、運動に関する表現も身につき、実用的な英語力の向上を実感しております。 また、ジェシカの明るく丁寧な指導のおかげで、無理なく継続できている点も大きなポイントです。トレーニング中の声掛けやフォローも細やかで、初心者でも安心して取り組むことができます。 現在では、朝にジェシカによる英語でのトレーニングを行い、その後出勤することが日課となり、心身ともに良いリズムで一日をスタートできるようになりました。健康維持と英語学習を同時に叶えたい方には、非常におすすめできるジムです。

効果には個人差があります。
【国分寺103】H. Nanami 様

パーソナル×ピラティスで身体の変化を実感！

20代女性/月額4回

最初はパーソナルトレーニングから始めましたが、現在はピラティスも取り入れています。 以前は他の店舗でグループピラティスに通っていたこともありましたが、自分ではなかなか効果を実感できず、続けることができませんでした。 こちらでは、一人ひとりの身体の状態や目的に合わせて丁寧に指導していただけるので、少しずつ身体の変化を実感できるようになりました。姿勢や身体の使い方も意識できるようになり、以前よりも楽しく身体を動かせています。 そして何より、こちらに通い始めたことは私にとって本当に良い決断だったと感じています。トレーニングもピラティスも毎回楽しく、無理なく続けられるので、運動が生活の一部になりました。 いつも明るく元気に迎えてくださるトレーナーさんのおかげで、通うたびに前向きな気持ちになれます。これからも理想の身体を目指して、楽しく続けていきたいと思います！

効果には個人差があります。
【国分寺102】Rin.I様

自己流との違いを実感 / 初めてのパーソナルで意識が変わった！

20代女性/月額8回

トレーナーの前田さんにお世話になっています！ 以前から運動には興味がありましたが、トレーニング初心者だったため、「自分にできるかな」「正しいやり方が分からない」と不安がありました。体型を変えたいという気持ちもあり、最初はダイエットコースからスタートしました🔥 現在は月額8回のプランで通っていますが、毎回その日の体調や身体の状態を確認しながら、鍛えたい部位や目標に合わせてメニューを考えてくれます☺️ トレーニング中もフォームや身体の使い方を一つひとつ丁寧に教えてくれるので、初心者の私でもとても分かりやすいです。きついトレーニングでも明るく声をかけてくれるので、毎回気持ちよく追い込むことができています🍑 ダイエットコースでは、トレーニングだけでなく食事についても無理なく続けられるようにアドバイスをしてもらえたので、少しずつ生活習慣も整ってきました！自分一人ではここまで頑張れなかったと思います。 今は月8回定期的に通うことで、運動も習慣になってきました。特にお尻や下半身は、以前よりも筋肉を使えている感覚が分かるようになり、身体の変化を実感するのが楽しみになっています🌼 ジムに慣れていない女性でも安心して任せられるトレーナーさんです☺︎ これからもよろしくお願いします！

効果には個人差があります。
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