お客様の声：国分寺店

ジム初心者でも無理なく継続でき、2ヶ月で見た目の変化を実感できました！

20代女性/ボディメイクコンサル(2ヶ月16回)

パーソナルジムはもちろん、ジムに通うこと自体が今回初めてだったため、最初は本当に続けられるのか不安もありましたが、思い切って始めて良かったと思っています✨ もともと「〇kg痩せたい」「結婚式までに痩せたい」といった明確な目標があったわけではありませんでした！ただ、このまま何もしなければ、年齢とともに身体がだらしなくなってしまいそうだと感じたことが、通い始めたきっかけです🔥 運動自体は好きでしたが、自分一人では何をすれば良いのか分からなかったため、プロのトレーナーに正しい方法を教えてもらえるパーソナルジムを選びました👌🏻 通い始めて約1ヶ月で体重は2kg以上減り、周りからも「痩せたね」「引き締まったね」と言ってもらえるようになりました。体重の数字だけではなく、自分でも見た目の変化を実感できていることがとても嬉しいです！！その日の体調や身体のコンディションに合わせてメニューを調整してくださるため、運動初心者の私でも無理なく続けることができました。トレーニングができた時にはしっかり褒めてくださるので、それが自信やモチベーションにもつながっています☺️ ジムに通った経験がなく、何から始めれば良いのか分からない方にもおすすめできるパーソナルジムです！これからも理想の身体を目指して頑張りたいと思います。引き続きよろしくお願いいたします🙆🏻‍♀️

効果には個人差があります。

自宅トレーニングとの併用で、身体の変化を実感しています🔥

20代男性/月額4回

月額4回コースで継続して通っています！普段は自宅でもトレーニングをしていますが、一人だとどうしても限界の手前でやめてしまい、「あと1〜2回」を出し切る難しさを感じていました。こちらでは、その日の体調や身体の状態に合わせて負荷を調整してもらえるので、無理なく安全に、自分一人ではできないところまでしっかり追い込めています！胸や腕など、狙った筋肉に刺激が入る感覚も分かるようになり、フォームや身体の使い方も以前よりかなり改善しました☺️トレーニング後は腕がパンパンになるほど達成感があり、翌日の筋肉痛でもしっかり効いていることを実感できます！筋トレ経験がある方はもちろん、「何をしたらいいか分からない」「フォームに自信がない」「一人では続かない」という方にもおすすめです✨継続する中で、重量や回数も少しずつ伸びていて、以前よりトレーニングが楽しくなりました❤️‍🔥これからも目標に向けて、引き続き頑張っていきたいと思います！

効果には個人差があります。

野球のパフォーマンス向上を目指して更なる自分へ！！

20代男性・ボディメイクコンサル（3ヶ月24回）

野球のパフォーマンス向上を目的に、現在ボディメイクコンサルコースで通っています！前田さんの指導はとても的確で、ただ筋力をつけるだけではなく、自分の身体の状態や野球の競技動作に合わせて分かりやすく教えてくださるので、毎回楽しくトレーニングができています😊 前田さん自身も野球経験者ということもあり、投球動作やプレー中の悩みを理解したうえでアドバイスしてくださる点がとても心強いです。トレーニング中も野球の話で盛り上がることが多く、楽しみながら前向きに続けられています⚾️ 特に肩の可動域が狭いことに悩んでいたのですが、棘下筋まわりをほぐしていただいたところ、その場で肩の動かしやすさを実感でき、即効性にとても驚きました！ボディメイクコンサルでは、筋力アップだけでなく、野球に必要な柔軟性や安定感、肩まわりの動かしやすさ、身体の使い方まで丁寧に見ていただけるので、とても満足しています⭐️ また、トレーニングだけでなく食事管理についてもサポートしていただけるので、身体づくりをより効率よく進められている実感があります。普段の食事内容やたんぱく質の摂り方、競技パフォーマンスに必要な栄養面まで分かりやすくアドバイスしていただけるため、無理なく継続しやすいです👍🏻 野球のパフォーマンスを上げたい方はもちろん、肩まわりの動きに悩んでいる方、競技に活かせる身体づくりをしたい方にもおすすめです🙆🏻

効果には個人差があります。

高校時代の同級生と安心して始める身体づくり！

20代男性/回数券10回

普段はなかなか運動する機会がなく、トレーニングもかなり久しぶりでしたが、THE PERSONAL GYM 国分寺店では、最初に現在の体力や生活習慣、身体づくりの目的を丁寧に確認していただき、自分に合ったメニューを組んでもらえたので、安心してトレーニングに取り組むことができました😊 いきなりハードな内容ではなく、無理のない強度からスタートできたので、運動にブランクがある自分でも前向きに続けられそうだと感じました。実際のパーソナルトレーニングでは、フォームや身体の使い方を細かく教えてもらえるため、ただ身体を動かすだけではなく、「どこの筋肉を使っているのか」「どう意識すれば効きやすいのか」を理解しながら行うことができています！特に、自分では気づきにくい姿勢や動作のクセもその場で修正してもらえるので、トレーニング初心者の方や久しぶりに運動を再開する方でも安心して受けられると思います。また、高校時代から知っている同級生だからこその話しやすさもあり、終始リラックスしてトレーニングを受けることができました。わからないことも気軽に質問できる雰囲気があり、運動が久しぶりでも不安なく続けられています✨ 国分寺駅からも近く、職場から通いやすい立地なので、仕事終わりや出勤前にも通いやすい点も魅力です！今後は回数券10回コースで継続しながら、少しずつ運動習慣を身につけて、理想の身体づくりを頑張っていきたいと思います💥

効果には個人差があります。

一人では続かなかった運動が、二人なら続けられると思えました！

20代男性/回数券30回

これまで何度かジムに通った経験はありましたが、なかなか継続することができず、今回は彼女と一緒に身体づくりを始めようと思い入会しました。通い始めて感じたのは、ただトレーニングを教えてもらうだけではなく、自分の身体の状態や課題をしっかり理解できることです。姿勢や身体の使い方のクセまで細かく見てもらえるため、毎回新しい発見があります。また、その日の体調やコンディションに合わせてメニューを調整していただけるので、無理なく続けられています。きついトレーニングだけではなく、なぜその種目を行うのかまで説明していただけるため、納得しながら取り組めるのも魅力です🌟 彼女と一緒に通うことで自然と運動が生活の一部になり、以前より身体を動かすことへの抵抗もなくなりました。トレーニング後にお互いの変化を話す時間も楽しみの一つになっています！！身体を変えたい方はもちろんですが、運動を習慣化したい方や、一人ではなかなか継続できなかった方にもおすすめできるパーソナルジムです！

効果には個人差があります。

無理なく続けられて1ヶ月で−2kgを達成できました！

20代男性/月額4回コース

仕事終わりの食事やお酒を楽しむことが増え、以前より体重の増加や体力の低下が気になるようになりました。一人ではなかなか運動を続けられなかったため、定期的に身体を動かす環境を作りたいと思い入会を決めました。実際に通い始めると、自分の体力や運動経験に合わせて丁寧に指導していただけるため、無理なくトレーニングを続けることができています。特に印象的だったのは、トレーニング種目のレパートリーの豊富さです。その日の身体の状態や目的に合わせて様々なメニューを提案していただけるので、毎回新鮮な気持ちで取り組めています💪 また、以前から気になっていた巻き肩やストレートネックについても、トレーニング前後にストレッチや身体のケアを取り入れていただき、少しずつ姿勢の改善を実感しています。継続して通った結果、無理な食事制限をすることなく1ヶ月で−2kgを達成することができました。体重だけでなく身体も軽く感じるようになり、運動することが以前より楽しくなっています😚 健康のために運動を始めたい方や、自分一人では続かない方にもおすすめできるジムです😊🔥

効果には個人差があります。

今までで一番効率の良いトレーニングを実感！自己流では気付けなかった学びがたくさんありました！

20代男性/回数券20回

仕事先の近くにあることがきっかけでTHE PERSONAL GYM国分寺店を知り、田中さんの指導を受けることになりました！もともとトレーニング経験はありましたが、自分のフォームややり方が本当に正しいのか不安を感じていました。体験トレーニングを受けた際、同じ種目でも身体の使い方や意識するポイントによって効き方が大きく変わることに驚きました。自分では気付けなかったフォームの癖や改善点も丁寧に教えていただき、トレーニングに対する考え方が大きく変わりました😁 その後、回数券20回コースで継続しましたが、回数を重ねるごとに狙った筋肉へ効かせられる感覚が身につき、トレーニングの質が向上していることを実感しました🔥見た目にも少しずつ変化が現れ、以前より自信を持ってトレーニングに取り組めるようになりました💪🏻 毎回その日のコンディションに合わせてメニューを組んでいただけるため、とても効率良く充実したトレーニングができました。初心者の方はもちろん、普段からジムに通っている方やトレーニングの伸び悩みを感じている方にもおすすめしたいパーソナルジムです。今後も教わったことを活かしながら、さらに理想の身体を目指して頑張っていきたいと思います！！

効果には個人差があります。

整体とパーソナルを併用して姿勢改善を目指せるジム

20代男性/月額6回

先日スケジュールを変更していただいたのですが、すぐに対応してくださり、とてもありがたかったです🙇🏻‍♂️予定の調整も丁寧で、通い始める前から安心感がありました！！当日も流れを分かりやすく案内してくださったので、初めてでも不安なくトレーニングを受けることができました！トレーニングはもちろんですが、特に印象的だったのはストレッチや肩甲骨はがしです。普段、自分ではなかなか意識できない肩まわりや背中の硬さを確認してもらいながら、身体の状態に合わせて丁寧に見ていただきました🙆🏻‍♂️ 肩甲骨まわりを動かしてもらうことで、終わった後は肩や背中が軽くなった感覚があり、自分の身体の硬さや動かしにくさにも気づくことができました。ただ鍛えるだけではなく、身体の使いやすさやコンディションまで見てもらえるところが良かったです👍🏻 今後は整体とパーソナルを併用しながら、姿勢改善も目指していきたいです。継続して通うことで、身体がどう変わっていくのか楽しみです！

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兄弟で始めた、自己流では気づけなかった下半身トレーニング

20代男性/月額4回

今回は、兄と一緒に幼馴染でもある前田トレーナーのもとでトレーニングを始めました。野球をやっていた経験もあり、身体を動かすこと自体には慣れているつもりでしたが、パーソナルトレーニングを受けてみると、自己流との違いをすぐに感じました🦾 特に印象に残っているのは、下半身のトレーニングです。スクワットや脚の種目では、足裏の使い方や膝の向き、力を入れるタイミングを少し意識するだけで、効き方が全く変わりました。自分では正しくできていると思っていた動きでも、実際には太ももの前側ばかりに力が入っていたり、お尻やもも裏をうまく使えていなかったことに気づけたのが大きかったです🦵 兄と一緒に通えることで楽しく続けやすく、きつい場面でも前向きに頑張れています。無理に追い込むだけではなく、自分の身体に合わせてフォームや強度を調整してくれるので、これから継続して身体を変えていくのが楽しみです😊

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自己流との違いを実感 / 初めてのパーソナルで意識が変わった！!

20代男性/月額8回

「そろそろ身体を変えないとまずいかも…」そんな危機感から、今回初めてパーソナルジムを利用しました！高校までは部活をしていましたが、社会人になってからは運動習慣が減り、身体の変化を感じ始めたこともあり、パーソナルジムを検討していました😌 体験ではショルダープレスを行いましたが、自宅で自己流でやっていた時とは効き方が全く違い驚きました！帰宅後に口コミを書いている今も筋肉痛で打つのが大変なくらいです（笑）また、お酒を飲む機会も多いのですが、ここまでしっかり追い込めると「今日は飲むのを控えようかな」と思えるようになり、習慣を見直すきっかけにもなっています！トレーニング中も丁寧にサポートしていただき、楽しく取り組むことができました😊 まだ大きな変化はこれからですが、理想の身体に向けて頑張っていきたいと思います🔥

効果には個人差があります。

運動不足の自分に終止符を！！

20代男性/月額6回

「運動不足をどうにかしたい」と思いながらも、なかなか行動に移せずにいました。ジムも気になってはいたのですが、自分一人では続けられる自信がなく、ずっと後回しにしていました🥲そんな中で思い切ってTHE PERSONAL GYM国分寺店に入会し、月額6回コースで通い始めました。実際に通ってみると、トレーナーの方が毎回しっかりサポートしてくださるので、一人でやるより圧倒的に楽しく、自然とモチベーションも維持できています🔥最初は不安もありましたが、今では「もっと早く始めればよかった」と思うくらいです🥳運動習慣が少しずつ身につき、身体だけでなく気持ちの面でも前向きな変化を感じています。🦾

効果には個人差があります。

英語が通じるパーソナルジムは初めて！トレーニングも最高です！

30代女性/月額8回

1日体験でお邪魔しました！今回担当してくださったジェシカさんは、日本語と英語の両方を話せる方だったので、外国人の夫と一緒でも安心してトレーニングを受けることができました😊西東京エリアだと、英語対応ができるパーソナルジムがなかなか見つからなかったので、今回こうして出会えたことが本当に嬉しかったです！トレーニング中もこちらのペースに合わせながら丁寧に進めてくださり、初めてでも緊張せず楽しく取り組めました🤝🏻フォームや身体の使い方も分かりやすく説明してくださったので、とても安心感がありました✨ジムの雰囲気も明るく居心地が良く、「また来たい」と自然に思える空間だったのも印象的です！夫婦で楽しく通えそうなので、これから身体の変化を楽しみに頑張りたいと思います！

効果には個人差があります。

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