トレーニングのメニューも食事も私に合った方法を考えてくださり、筋トレが大好きになりました！

公開日：2026年04月06日　最終更新日：2026年04月06日

1年で10kg太ってしまった身体を戻したくてパーソナルジムに通うことを決めました。 1年前までも自分でジムには通っていましたが、なんとなく筋トレをしている感じで正しいフォームもどこの部位に効かせているのかもイマイチよく分からないまましていました。数字にこだわりすぎて食べないダイエットをしていたこともあり、極端に細くなっていくだけでメリハリのある体型にはなれませんでした。そのせいでリバウンドのしやすい身体になってしまいました。でもこちらに通い始めてから、正しい食事管理や筋トレの正しいフォームを教えて頂いて少しずつ身に付けることができていて、身体も変化してきて筋トレが大好きになりました。✨ トレーニングのメニューも食事も私に合った方法を考えてくださるので無理なく楽しく行えています。🥹 今では、身体に良い食事を摂取したり、毎日何かしらの運動をしないと気持ち悪いと思うまでになりました。そう思えるようになったのは、間違いなくトレーナーの小島さんのおかげです。🙂‍↕️ 本当にこちらのパーソナルジムを選んで良かったなと思っています。これからも宜しくお願いします🙏🏻✨️