お客様の声：門前仲町店

初めてのパーソナルでも不安ゼロでした！！体の使い方が分かって安心できました！！

20代女性/回数券（30回/来店頻度週２回）ダイエット

自宅のポストに入っていたチラシを見て、江東区にあるTHE PERSONAL GYM 門前仲町店の体験トレーニングに伺いました。パーソナルジムは初めてだったので自分にできるかな、きつすぎないかなと少し不安もありましたが、実際に行ってみるとその不安はすぐになくなりました。小泉トレーナーはとても話しやすく、こちらの緊張を感じ取ってくれたのか、最初から丁寧に声をかけながら進めてくれました。 ジム全体の雰囲気も明るく、無理に頑張らせる感じがなかったので、安心してトレーニングを受けることができました。トレーニング前にはストレッチをしてもらい、その日の体の状態を見ながら準備してくれたのが印象的でした。体がほぐれて動かしやすくなった状態でスタートできたので、いきなり追い込まれるという心配もなく、落ち着いて取り組めました。今回はお尻のトレーニングを中心に行い、その中でもブルガリアンスクワットが特に印象に残っています。姿勢や体の使い方、どこを意識するとお尻に効きやすいのかを、一つひとつ分かりやすく説明してもらえました。フォームを少し直してもらっただけで、今まで自己流でやっていた時とは全然違う場所に効いている感覚があり、同じ動きなのに、こんなにも変わるんだと驚きました。ただ回数をこなすのではなく、正しく体を使うことの大切さを実感できた時間でした。運動があまり得意ではなく、これまでジムに通っても続かなかった私ですが、ここなら無理なく、自分のペースで続けられそうだと感じています。初心者の気持ちを分かった上で進めてくれるので、安心感がとても大きかったです。これから少しずつ体を動かす習慣を身につけていきたいと思います。今後の体の変化も楽しみです。これからもよろしくお願いします。

効果には個人差があります。

自己流では分からなかった背中の効かせ方を実感しました！！

20代女性/回数券（30回/来店頻度週２回）ダイエット

友人の紹介をきっかけに、江東区にあるTHE PERSONAL GYM 門前仲町店で体験トレーニングを受けました。これまでジムには通ったことがありましたが、パーソナルジムは初めてだったため、「自分に合うのか」「続けられるのか」といった不安も正直ありました。実際に行ってみると、店内は落ち着いた雰囲気で清潔感があり、スタッフの方も丁寧に対応してくださったので、最初の緊張はすぐに和らぎました。無理に勧誘されるようなこともなく、こちらの話をしっかり聞いてくれる姿勢に安心感がありました。担当してくださったのは小泉トレーナーで、今回は背中のトレーニングを中心に行いました。ラットプルダウンやローイングは以前から自己流でやっていましたが、正直なところ「背中に効いている感覚」はあまり分からず、腕や肩ばかりが疲れてしまう状態でした。トレーニングでは、姿勢の作り方や引く方向、肩や腕の使い方などを一つひとつ丁寧に確認しながら進めていただき、なぜ今まで背中に効きづらかったのかも分かりやすく説明してもらえました。教えていただいた通りにフォームを修正して動いてみると、今までとは明らかに違い、背中の広がりや収縮を感じることができ、「しっかり効いている」という感覚を初めて実感できました。トレーニング後にはストレッチも行ってもらい、体が軽くなったのをはっきりと感じました。終わったあとのスッキリ感が想像以上で、普段の疲れまで取れたような感覚があり、ストレッチの大切さも実感しました。全体を通して、無理に追い込まれることはなく、その日の体の状態を見ながら進めてくれるので、運動に自信がない方や久しぶりにトレーニングを再開する方でも安心して通えるジムだと思います。これからはフォームや体の使い方をしっかり身につけながら、継続して通っていきたいと思っています。門前仲町でパーソナルトレーニングを探している方には、ぜひ一度体験してみてほしいジムです。今後ともよろしくお願いします。

効果には個人差があります。

ベンチプレスで胸に効く感覚を実感を実感しました！！

20代男性/回数券（30回/来店頻度週に1回）バルクアップ/ボディメイク

休みの日によく江東区の門前仲町に飲みに行くことが多く、その際に、たまたま新しくトレーニングジムができているのを見かけました。そこで気になって調べてみたのがきっかけで、THE PERSONAL GYM 門前仲町店に通い始めました。現在は、小泉トレーナーにパーソナルトレーニングを担当してもらっています。特に、胸のトレーニングについては、自分でもはっきりと変化を感じています。これまでベンチプレスは自己流で行っており、どうしても腕や肩ばかりに効いてしまい、胸に入っている感覚が分かりませんでした。しかし、パーソナルトレーニングを受けることで、その原因が少しずつ分かるようになりました。 THE PERSONAL GYM 門前仲町店のパーソナルトレーニングでは、バーの動かし方や腕の位置、握り方、胸椎の伸展などを一つひとつ丁寧に教えてもらい、フォームを細かく修正してもらいました。実際に、言われた通りに動作してみると、今まであまり感じたことのなかった胸のあたりがじんわりと熱くなり、収縮している感覚が分かるようになりました。また、胸のストレッチ種目を行っても、腕や肩に効いている感じが無くなり、しっかり胸を使えていると実感できたのがとても嬉しかったです。さらに、重量は普段より約20kg軽くしているにもかかわらず、不思議といつもより重く感じ、今までとは違う刺激を受けていると実感しました。そのため、トレーニング終わりの筋肉痛は少し怖さもありますが、それ以上に次回が楽しみな気持ちの方が大きいです。これからは、フォームや体の使い方をしっかり身につけながら、無理なくトレーニングを続けていきたいと思います。今後ともよろしくお願いします。

効果には個人差があります。

的確なアドバイスのおかげで、肩トレ上手になりました！！

20代男性/月額制（月4回）ボディメイク

休みの日に江東区へ来ることが多く、以前からトレーニングにも興味があったため、パーソナルジムに通っている友人に相談したところ、門前仲町にあるTHE PERSONAL GYM 門前仲町店を紹介してもらいました。実際に体験してみて、ここならしっかり学びながら続けられそうだと感じ、通うことを決めました。現在は小泉トレーナーにパーソナルトレーニングを担当してもらっていますが、毎回とても丁寧にフォームや身体の使い方をチェックしてくれます。自己流でトレーニングをしていた頃は、「とりあえず重さを持てばいい」と考えていましたが、ここではそういった考え方を一度リセットしてもらえました。入会してから特に印象に残っているのが、肩のサイドレイズの指導です。「今日はここを狙っていきます」と事前に目的を明確にしてくれたうえで、姿勢や動きの修正をしてもらいました。正しいフォームで行えたときに、肩の横が燃えるように熱くなる感覚があり、「あ、ちゃんと効いている」とはっきり実感できたのがとても嬉しかったです。普段は7kgのダンベルを使っていましたが、フォームを整えて行うと4kgでもかなりきつく、今までどれだけ負荷が抜けた状態でやっていたのかを思い知らされました。重さを落としても、狙った筋肉にしっかり刺激が入る感覚は、自己流ではなかなか得られなかったと思います。門前仲町でパーソナルトレーニングを受けたい方や、フォームを見直して日頃のトレーニングの質を高めたい方には、とてもおすすめできるパーソナルジムです。これからもトレーニングを継続して身体を変えていきたいと思います。今後ともよろしくお願いします。

効果には個人差があります。

運動に不安のある方におすすめのパーソナルジムです！！

30代男性/回数券（30回/来店頻度週2回）健康増進/姿勢改善

普段はPC作業が中心の仕事で、長時間座りっぱなしの生活が続いていました。「そろそろ本気で体を整えないとまずい」と感じつつも、運動習慣はほぼなく、体力低下や疲れやすさ、慢性的な肩こり、姿勢の崩れが当たり前の状態になっていました。健康づくりの必要性は感じていましたが、運動初心者の自分にとってジム通いはハードルが高く、なかなか一歩を踏み出せずにいました。そんな中、自宅から自転車で通える範囲でパーソナルトレーニングを探していたところ、友人から紹介されたのがTHE PERSONAL GYM 門前仲町店です。門前仲町でパーソナルトレーニングを受けられるジムの中でも、「初心者でも安心して通える」と聞き、初めてのパーソナルトレーニングに不安を抱きながら体験を受けてみました。実際に通ってみて印象的だったのは、「いきなり鍛えるのではなく、まず整える」という考え方です。すぐに筋トレを始めるのではなく、日常生活についてヒアリング、姿勢や呼吸、体の使い方を確認しながら進めてくれるので、無理なく動けます。ストレッチでは左右差や硬さを自分でも実感でき、「なぜ肩こりが起きているのか」「なぜ疲れやすいのか」を理屈で説明してもらえたことで、納得しながら取り組めました。トレーニング後は体が軽くなり、日常生活での動きが楽になったのを実感しています。その場しのぎではなく、続けることで健康寿命を延ばすという視点で、毎回指導してもらえる点にもとても安心感があります。以前は「運動＝つらいもの」というイメージがありましたが、今では自分の体と向き合う大切な時間になっています。門前仲町でパーソナルトレーニングに挑戦したい方、とくに私のように体力低下や肩こり、運動不足に悩みながらも、無理なく健康づくりを始めたい方におすすめしたいパーソナルジムです。

効果には個人差があります。

萩原代表は、トレーニングで伸び悩んだ時の最後の砦！！

20代男性/回数券（4回/来店頻度1~2ヶ月に1回）大会/ボディメイク

地元は富山ですが、最近ボディメイク系の大会にも出場するようになり、これまで以上にトレーニングへの向き合い方を真剣に考えるようになりました。東京旅行の予定があり、「せっかくなら一度しっかり見てもらいたい」と思い、私の元上司でもある萩原さんが代表を務めるTHE PERSONAL GYM 門前仲町店で体験トレーニングを受けました。今年メンズフィジークの大会では思うような結果が出ず、トレーニング量や食事管理はそれなりにやってきたつもりでも、「やり方そのものを見直さないと限界がある」と感じていました。実際に体験で見てもらうと、フォームや身体の使い方、力の伝え方などをとても細かくチェックしていただき、自分では正しくできていると思っていた動きにも勘違いしていた部分も見つかり、修正点が多くあることが分かりました。特に印象的だったのは、同じ種目でも「足幅はこれで、こうやって地面を踏んで、お腹はこう使って、頭の位置はこうで」といったアドバイスがあり、効き方がまったく変わるという点です。自己流では絶対に気づけなかった視点ばかりで、トレーニングの質が一段階も二段階も上がる感覚がありました。「なぜ今まで伸び悩んでいたのか」体験トレーニングだけで理解できました。都内には頻繁には来られませんが、今回の体験を通して「このやり方を続ければ確実に変われる」という手応えを感じたため、継続して見てもらいたいと思い4回券を購入しました。限られた回数でも、的確な指導で大きなヒントをもらえるのは、パーソナルトレーニングならではだと思います。本気でトレーニングを学びたい方、自己流に限界を感じている方、そして大会で結果を出したいと考えている方には、ぜひ一度体験してみてほしいパーソナルジムです。

効果には個人差があります。

自己流トレーニングは遠回りです！！パーソナルトレーニングで最短確実を実感しました！

30代男性/回数券（30回/来店頻度週1回）健康/筋肉増量

これまで自己流でトレーニングを続けてきましたが、ここ数年は伸び悩みを感じていました。特に走ることが趣味で、タイム向上のためランニングの頻度を上げることもありますが、その際必ず腰痛が出てしまい、「体は鍛えているはずなのに、なぜ痛みが出るのか分からない、しかも痛すぎて数日動けない」という状態でした。そんな時、萩原代表と共通の知人から、家から近い門前仲町にあるTHE PERSONAL GYM門前仲町店を紹介してもらい、パーソナルトレーニングを受けてみることにしました。目的は、かっこいい体を作ること、特に上半身をしっかり鍛えることと、根本的に健康な体になることです。初回のカウンセリングと評価で驚いたのは、自分では全く気づいていなかった点を次々に指摘されたことでした。呼吸が浅く、リブフレア（肋骨が開き気味）になっていること、デスクワークの影響で股関節周りの筋肉がかなり硬くなっていることなど、腰痛の原因が一つではないと分かりました。トレーニング前には毎回、腰痛防止のためのストレッチや呼吸の練習を行いますが、初回は息を吸うたびに肩が大きく上がってしまっている状態で、アドバイスのもと練習して改善しました。ベンチプレスもフォームを見直しましたが、萩原代表から「中長期的に体を変えるなら、まず体幹のインナーを使えるようにした方がいい」と提案され、腕立て伏せに切り替えました。正しい体幹の使い方で行った腕立て伏せは、想像以上にきつく、翌日はとんでもない筋肉痛が来て正直驚きました。自分一人では絶対にここまで効果のあるトレーニングはできなかったと思います。腰痛も以前よりかなり改善しています。パーソナルトレーニングは初めてでしたが、門前仲町付近で本気で体を変えたい、腰痛も含めて根本から見直したい方には、私のようにまずは今身体に起こっている自分のよくない状態に気づくことが大切なので、そこに気づかせてくれるTHE PERSONAL GYM門前仲町店は本当におすすめできるジムです。

効果には個人差があります。

「運動しなきゃ！」と思ってから数年が経ち、パーソナルトレーニングに挑戦中です！

20代女性/回数券（30回/来店頻度週２回）ダイエット

正直に言うと、私は昔から運動が苦手で、「やった方がいいのは分かっているけど、なかなか始められない」タイプでした。東京メトロ東西線とJR京葉線を使って通勤していて、門前仲町駅や越中島駅は毎日のように利用しています。仕事は忙しく、帰宅も遅くなりがちで、「ダイエットしたい」「体を動かした方がいい」と思い続けながら、気づけば何年も経っていました。そんな中、門前仲町に住んでいる友人からTHE PERSONAL GYM門前仲町店を紹介してもらいました。最初は「運動が苦手な私でも大丈夫かな」「続かなかったらどうしよう」と不安もありましたが、体験トレーニングでその不安はすぐになくなりました。萩原トレーナーは、いきなり頑張らせるのではなく、私の生活リズムや仕事の忙しさをしっかり聞いた上で、「まずは運動を習慣にすることから始めましょう」と提案してくれました。その言葉がとても現実的で、「これなら続けられるかも」と初めて前向きになれました。パーソナルトレーニングも想像していたようなきつい内容ではなく、体の使い方を一つひとつ丁寧に教えてもらえるので、運動が苦手な私でも安心して取り組めています。「できていないところ」に加えて、「できているところ」をしっかり伝えてくれるのも、続けられている理由だと思います。まだ始めたばかりですが、「やらなきゃ」と思い続けて何年も動けなかった自分が、今は自然とジムに通えていることに驚いています。門前仲町や越中島周辺で、運動が苦手だけど何か始めたいと思っている方、運動を習慣化したい方には、本当におすすめできるパーソナルジムです。

効果には個人差があります。

痩せると思って、炭水化物抜きすぎていました！

20代女性/回数券（食事指導付きコース6ヶ月48回/来店頻度週2回）ダイエット

正直に言うと、最初は「パーソナルトレーニングって本当に必要なのかな？」と思っていました。これまで自己流でジムに通った経験もありましたし、ダイエットのために炭水化物をかなり抜いていた時期もあります。体重は一時的に落ちましたが、お腹や脚のラインはほとんど変わらず、むしろ低血糖気味で疲れやすくなってしまい、「このままで大丈夫なのかな」と不安を感じていました。門前仲町でパーソナルジムを探していたときに、知り合いの紹介でTHE PERSONAL GYM門前仲町店を知り、体験トレーニングを受けてみたのが通い始めたきっかけです。一番驚いたのは、萩原代表トレーナーの身体の見方でした。私はずっと「自分は反り腰だから仕方ない」と思い込んでいましたが、実際にはそうではなく、体の使い方や姿勢のクセが原因だと丁寧に説明してもらいました。アドバイス通りに動いてみると、今までできなかった動作が驚くほどスムーズにできるようになり、トレーニングに対する苦手意識が一気になくなりました。特にスクワットは、何年も自己流でやってきたのに全く効いている感覚がなかったのですが、萩原代表のアドバイスを少し受けただけで動きが大きく変わりました。「あ、前腿ではなく、後ろ側がちゃんと使えている」と初めて実感できた瞬間は今でも印象に残っています。食事についても、「炭水化物を抜きすぎている」と指摘され、最初は正直不安でした。私の感覚では「こんなに食べてダイエットになるの？」と思ったほどです。でも理由をきちんと説明してもらい、納得した上で食事を整えていくと、トレーニング中の力の入り方や体調がまったく違い、ダイエットも順調に進んでいます。門前仲町で女性向けのパーソナルトレーニングを探している方には、安心して通える、本当におすすめできるジムだと思います。

効果には個人差があります。

萩原トレーナーからのアドバイスで、自分の可能性が広がりました！！

20代男性/回数券（20回/来店頻度週2回）ボディメイク/大会出場

将来的にフィジークの大会出場を目標にしており、まずは2年後のステージを目指して本格的にトレーニングを始めました。フィジークでは肩の丸みやアウトラインが重要だと分かってはいましたが、正直なところ肩のトレーニングは苦手意識が強く、自己流ではなかなか効いている感覚をつかめずに悩んでいました。 THE PERSONAL GYM 門前仲町店で萩原トレーナーに見てもらい、まず驚いたのは動きを見ただけで「なぜ肩に効いていないのか」を的確に指摘してくれたことです。フォームだけでなく、力の入れ方や関節の位置、無意識の癖まで細かく説明してもらい、アドバイスを受けてすぐに再チャレンジしました。将来的にフィジーク大会への出場を目標にしており、2年後のステージを見据えて、門前仲町で競技指導まで対応してくれるパーソナルジムを探していました。フィジークでは肩の丸みやアウトラインが重要だと理解していましたが、自己流の肩トレではなかなか効かせる感覚がつかめず、正直苦手意識がありました。 THE PERSONAL GYM 門前仲町店で萩原トレーナーに見てもらい、まず驚いたのは動作を少し見ただけで「なぜ肩に効いていないのか」を的確に言語化してくれたことです。フォームだけでなく、関節の位置や力の入れ方、無意識の癖まで丁寧に説明してもらい、アドバイス後に同じ種目を行いました。すると、たった1セット目から今までとは明らかに違う刺激を感じ、狙っている三角筋にしっかり効いているのが分かりました。結果的に3セット行っただけで肩がパンパンに張り、これまでのトレーニングとの違いをはっきり実感しました。ただ動きを教えるだけでなく、「フィジークで評価される身体を作るために何が必要か」を競技目線で指導してもらえるので、大会を本気で目指す人には非常に心強いパーソナルジムだと思います。ポージング指導までしてくださいました。門前仲町周辺で、フィジークやボディメイク大会を目標に正しいトレーニングを受けたい方におすすめです。

効果には個人差があります。

ここが最後の砦！生涯最後のダイエットにします！！

50代男性/回数券（食事指導付きコース12ヶ月96回/来店頻度週2回）ダイエット

50代になり、体重は気づけば120kgを超え、家族から健康面について本気で心配されるようになりました。お酒は飲まないものの、仕事中のお菓子が習慣化し、運動はまったくしていない状態。検診ではコレステロールの数値が悪化し、過体重と姿勢の崩れから膝や肩も常に痛みがありました。「このままでは生活習慣病まっしぐらだ」と危機感を覚え、門前仲町でパーソナルトレーニングを探し、THE PERSONAL GYM 門前仲町店に通い始めました。これまで自己流で何度も糖質制限を行いましたが、結局リバウンドの繰り返し。萩原トレーナーから「お菓子が止まらないのは、炭水化物不足で血糖が低下しているから」と説明され、初めて自分の食行動の原因を理解しました。ここでは“食べないダイエット”ではなく、炭水化物を含めたバランスの良い食事と正しいトレーニングを組み合わせることで、健康的に体を変える方法を教えてくれます。パーソナルトレーニングを始めて約2週間ですが、すでに体重が2kg減り、膝と肩の負担も軽くなりました。体験で何ヵ所か行きましたが、門前仲町で健康改善やダイエットを本気でやりたい方にとって、ここまで寄り添ってくれるジムは他にないと感じています。無理な制限ではなく、「正しく食べて動く」ことで確実に効果が出るパーソナルジムです。

効果には個人差があります。

生涯共にできる最高の趣味を見つけました！！

30代男性/月額制（8回/来店頻度週2回）ボディメイク/大会出場

昔トレレーニングにハマる前、ヨガでも行く機会が多く、何かと立ち寄ることの多い門前仲町で本格的にパーソナルトレーニングを始めたいと思い、THE PERSONAL GYM 門前仲町店に通い始めました。私の目標は「大会出場」。最初は不安もありましたが、萩原トレーナーの指導がとても的確で、毎回のトレーニングで新しい知識が増えていくことに驚きました。フォームの癖や動きの改善点を細かく説明してくれるため、ただトレーニングをこなすのではなく、「なぜこの動きをするのか」を理解しながら進められます。知識が増えるほど自分でもアウトプットしたくなり、気づけばトレーニングが生活の中心になっていました。今では、萩原トレーナーのセッションに加えて自主トレも行い、週に8回（１日に２回行く日もあります）ほどジムに通うほどハマってしまっています。仕事上ストレスも多く、トレーニングが唯一仕事を忘れて夢中になれるので貴重な時間です。門前仲町周辺でここまでモチベーションを維持できる環境は他にないと感じています。自分の成長が目に見えて分かるため、トレーニングが楽しくなり、目標の大会に向けて着実に前進している実感があります。現在過去最高レベルの身体になっています。パーソナルトレーニングは「正しい知識」と「継続できる環境」が何より重要だと気づきました。萩原トレーナーはその両方を提供してくれる存在です。大会出場を目指す方はもちろん、初心者の方でも安心して成長できる場所です。門前仲町で本気で体を変えたい方に、THE PERSONAL GYM 門前仲町店を心からおすすめします。

効果には個人差があります。

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