体の調子がみるみるよくなってく！

公開日：2025年03月27日　最終更新日：2025年06月19日

最初に体験とカウンセリングを受けて、カラダの至る所がかなり硬く固まっていることがわかりました。実際のセッションではまず姿勢を改善したり、凝り固まった関節をほぐすストレッチを施していただき、ダンベルやマシンなどを使った運動を指導していただいています。最初は運動習慣をつける事や減量が目的でしたが、体質や姿勢の改善も併せてできており、徐々に体力もついてきた実感があります。担当トレーナーの中越さんもスキルが高く、懇切丁寧でとても話しやすい方なのでパーソナルジム初心者の私でも無理なく通えています。西日暮里にこんなにいいジムがあるなんて思いませんでした。もう少し早く通えば良かったと後悔するくらいです😭 いつもありがとうございます。