体の調子がみるみるよくなってく！
最初に体験とカウンセリングを受けて、カラダの至る所がかなり硬く固まっていることがわかりました。
実際のセッションではまず姿勢を改善したり、凝り固まった関節をほぐすストレッチを施していただき、ダンベルやマシンなどを使った運動を指導していただいています。
最初は運動習慣をつける事や減量が目的でしたが、体質や姿勢の改善も併せてできており、徐々に体力もついてきた実感があります。
担当トレーナーの中越さんもスキルが高く、懇切丁寧でとても話しやすい方なのでパーソナルジム初心者の私でも無理なく通えています。
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