1ヶ月で腰痛が解消しました！！11ヶ月後の自分が楽しみです！

公開日：2026年03月10日　最終更新日：2026年03月10日

通い始めてまだ1ヶ月ですが、驚くほど体の変化を実感しています。一番の悩みだった日常的な腰痛が完全になくなり、仕事で重いものを持つ作業も以前よりずっと楽にこなせるようになりました。周りの方からも「姿勢がきれいになったね」と褒められる機会が増え、外見だけでなく内面の自信にもつながっています。これまでは自己流で限界を感じていましたが、小西トレーナーの的確な指導のおかげで、正しく体を使うことの大切さを日々感じています。今月は小西トレーナーと二人で決めた「マイナス1.5キロ」「腰痛を一度も感じない」「巻き肩の改善」という3つの目標を必ず達成します。まだ11ヶ月も通う期間が残っているので、ここからさらに自分がどう変わっていけるのか、未来の自分にワクワクしています。50代、本気で体を変えていく楽しみを噛みしめながら、これからも目標に向かって走り続けます！