トレーナーとの信頼関係で、正しいフォームが身に付きました！
50代/男性 ダイエットコース（2ヶ月16回コース）
デスクワークばかりで体型も崩れ、ひどい猫背と体力低下に危機感を感じてTHE PERSONAL GYM板橋店ANNEXに駆け込みました。最初は「運動音痴の自分がジムなんて…」と正直ビビり気味でしたが、担当の方がめちゃくちゃ親身になってくれて、その不安はすぐに吹き飛びました。特に感動したのがベンチプレスの教え方です。ただ重いものを持たせるんじゃなく、まずは空の手の状態から「どこに力を入れるか」をミリ単位で細かく直してくれました。そのおかげで、最初はフラフラだったのに今では自分でも信じられないような重量が上がるようになり、鏡を見るたびに肩まわりや大胸筋に厚みが出てきたのがハッキリ分かって鏡を見るのが楽しくなっています。長年の悩みだった猫背も、トレーニングのおかげで自然と胸を張れるようになり、職場の同僚からも「なんか最近ガタイ良くなって、シュッとしたね！」と驚かれるほど。見た目が変わると、仕事中の疲れにくさも全然違うし、何より自分に自信がつきました。マシンもピカピカで清潔感があるし、1時間の枠をフルに使ってギリギリまで熱心に追い込んでくれるので、毎回終わった後の達成感がすごいです。本気で自分を変えたいなら、ここを選べば間違いないと断言できます！
効果には個人差があります。
