自己流のトレーニングとプロの指導のあるトレーニングの違いが分かりました
今までトレーニングをしているとき、一人ではどうしても追い込みきれない部分やフォームの細かな修正点を確認したいと思ったのがTHE PERSONAL GYM下井草店に行ったきっかけです。
実際に体験して驚いたのは、器具が十分すぎるほど揃っていることです。トレーナーさんの対応も非常に良く、集中してトレーニングに打ち込める環境が整っていました。
今回は脚のトレーニングを数種目行いましたが、ベンチプレスやラットプルダウン、ローイングといった基本種目を行うことのできる万能なマルチラックに加えて、ヒップスラスト専用のマシンまで完備されているのには感動しました。この設備なら男性はもちろん、ヒップアップを目指す女性の方にも自信を持っておすすめできます。
パーソナルを経験して自己流のトレーニングでは得られなかった刺激を実感しました。 これからの自分の体がどう変わっていくかがとても楽しみです！
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