とてもいい刺激をもらってます！
トレーナー岡本さんのパーソナルを受けました！
私は普段から一人で24時間ジムに通い、身体を動かしています。しかし、身体のケアに関してはどうしても怠ってしまっていました。そこで、岡本さんは私の腰の違和感も考慮して入念にステレッチをしてくれたので、腰を気にせずにトレーニングに集中できました😁また、フォームを実際にデモンストレーションしてくれたり、軌道に対する理由も説明してくれ流のでトレーニングに対する知識と技量も学べました！これなら再現性を持って自分でもトレーニングできるようになると思いました。
施設もとても清潔で使いやすかったです！！！
人気記事一覧 MOST POPULAR
記事検索
POST SEARCH
カテゴリ一覧 CATEGORY
タグ一覧 TAGS
- パーソナルジム
- パーソナルトレーナー
- 紹介記事
- 健康
- 痩せる
- ライフスタイル
- エクササイズ
- ダイエット
- 比較サイト
- お客様
- ボデイメイク
- セルフケア
- ストレッチ
- 炭水化物
- ルーティン
- サプリメント
- パーソナルトレーニングジム
- タンパク質
- 美容
- 美脚
- プロテイン
- ヒップアップ
- くびれ
- 美尻
- 外食
- むくみ
- 腹筋
- ストレス
- 大胸筋
- 有酸素運動
- 食事
- 大会結果
- モデル
- 脂質
- コアトレーニング
- 腕トレ
- ベンチプレス
- 肩トレ
- スキンケア
- コンビニ
- 猫背
- 背中トレ
- 体幹トレーニング
- 冷え性
- チートデイ
- アルコール
- 停滞期
- パーソナル
- 腸内環境
- 筋肉痛
- ヘルシー
- サウナ
- セロトニン
- 有酸素
- バストアップ
- ハムストリング
- 比較記事
- 自律神経
- 上腕二頭筋
- ラットプルダウン
- メディア
- リバウンド
- アームカール
- フィットネス
- HIIT
- 筋肉
- 胸とれ
- デッドリフト
- 肩こり
- 大腿四頭筋