とてもいい刺激をもらってます！
トレーナー岡本さんのパーソナルを受けました！
私は普段から一人で24時間ジムに通い、身体を動かしています。しかし、身体のケアに関してはどうしても怠ってしまっていました。そこで、岡本さんは私の腰の違和感も考慮して入念にステレッチをしてくれたので、腰を気にせずにトレーニングに集中できました😁また、フォームを実際にデモンストレーションしてくれたり、軌道に対する理由も説明してくれ流のでトレーニングに対する知識と技量も学べました！これなら再現性を持って自分でもトレーニングできるようになると思いました。
施設もとても清潔で使いやすかったです！！！
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