1ヶ月でベンチプレス105kgまで戻すことができました！
高校時代は野球部で、ベンチプレス105kgを上げていましたが、社会人になってから運動する機会がなくなり、体重も増えてしまいました。
このままダラダラした生活を続けるのを辞めたいと思い、もう一度筋力をつけて身体を動かしたいと思ったことがきっかけでジムに通い始めました。
正直、昔の体力や筋力を取り戻すには1年くらいかかると思っていましたが、トレーニングを始めて1ヶ月で、目標だったベンチプレス105kgまで戻すことができました！
昔できていた重量をもう一度上げられたことが嬉しく、トレーニングを続けるモチベーションにもなっています。
次はベンチプレス110kgを目標に、これからもトレーニングを継続して、身体づくりと運動習慣を身につけていきたいです！
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