女性でも安心して楽しく通えます！
20代/女性/ダイエットコース（24回/3ヶ月プラン）
大阪駅から歩いて近いところにありました。肩こりが酷く、トレーナーの方が整体の経験もある方だと聞き、来店しました。
まず、肩こりの状態を見てもらった際に、反り腰なことも分かり、反り腰のストレッチもしました。しばらくすると地面に寝た時に腰がつくようになり、これがベストな腰だと教えて頂きました。
そして肩こりが1番酷いのかなとおもっていたのですが、肩甲骨が1番凝っていたことをしり、ほぐしていただきました。その時に、凝っている原因と、整体をしても一時的だということを教えて頂き、その上で普段からした方がいいことなどを教えて頂きました。整体が終わったあともすごい肩全体が楽で、効果を感じました。
その後パーソナルトレーニングをしたのですが、運動が苦手で、前のジムはしんどくてすぐ辞めてしまったのですが、ここは嫌にならないしんどさでした。けどちゃんと効果を実感しました。また、腰が悪いことも伝えていたので、腰に負荷がかからないトレーニングメニューをしました。トレーニング中も腰に負荷がかかってないか聞いて下さり、安心してトレーニングすることが出来ました。
また、プランによって食事も見てくださるらしいので、食事から見てもらいたい私にとって完璧でした！
効果には個人差があります。
