女性らしい綺麗な身体を目指して！

友達がTHE PERSONAL GYM 梅田店に通っていて、「すごく良いジムだから一度行ってみたら？」と紹介してもらったことがきっかけで知りました。もともと自分自身もパーソナルジムを探していたタイミングだったこと、そして職場が梅田にあるため仕事帰りでも通いやすい立地だったことから、まずは無料体験に申し込みをしました。これまでもジムに通った経験はあったのですが、パーソナルジムは今回が初めてだったので、最初は「どんなトレーニングをするんだろう」「自分にできるかな」という不安もありました。ただ、その不安はカウンセリングの時点でほとんどなくなりました。担当のトレーナーの方がとても親身になって話を聞いてくださり、身体の悩みや理想の体型、普段の生活習慣などを一つ一つ丁寧にヒアリングしてくれました。自分でもうまく言葉にできていなかった体の悩みや姿勢の癖なども的確に見抜いてくださり、「ここなら安心して任せられそう」と感じました。カウンセリングが終わる頃には不安よりも「これからどんな変化が出るんだろう」という楽しみの方が大きくなっていました。トレーニングでは、自分の目標である「背中と下半身を引き締めて女性らしい綺麗な身体を作りたい」という希望に合わせてメニューを組んでいただきました。これまで自己流でジムに通っていた時は「できているつもり」でトレーニングしていた種目も多かったのですが、実際にトレーナーの方に見てもらうと細かいフォームや身体の使い方に改善点がたくさんあることに気づきました。例えば、背中のトレーニング一つでも肩や腕に力が入りすぎていたり、下半身のトレーニングでも正しくお尻を使えていなかったりと、自分では気づけない部分を丁寧に修正してもらえました。フォームを少し直すだけで効き方が全く変わり、「こんなに違うんだ」と驚きました。その結果、トレーニングの翌日や翌々日には今まで感じたことがないくらいしっかりとした筋肉痛が来て、「ちゃんと狙った筋肉を使えているんだな」と実感することができました。無理に追い込むのではなく、自分の体力やレベルに合わせて強度を調整してもらえるので、きついながらも楽しくトレーニングができました。今回担当してくださったのは木原トレーナーで、トレーニングだけでなく姿勢改善や身体のバランスについてもとても詳しく、身体の状態を見ながら的確なアドバイスをしていただきました。トレーニング前後に行っていただいたストレッチもとても丁寧で、自分では伸ばしきれない部分までしっかりアプローチしてもらえるので、それだけでも身体が軽くなったり可動域が広がる感覚がありました。ストレッチの前後で姿勢の変化が感じられたのも印象的で、トレーニングだけでなく身体の根本から整えていくサポートをしてもらえるのがとても心強いです。ジムの空間も清潔感があり、パーソナルジムとは思えないほど広々としていてとても快適でした。トレーニングに集中できる環境が整っているのも魅力の一つだと思います。スタッフの方々の雰囲気も明るく、初めてでも緊張せずに通いやすい空間でした。これから自分の理想の身体に近づけるように、木原トレーナーにサポートしていただきながらトレーニングを続けていきたいと思います。梅田や大阪駅周辺でパーソナルジムを探している方、自己流のトレーニングでなかなか変化が出ない方、姿勢改善やボディメイクを本気で頑張りたい方には、ぜひ一度体験に行ってみることをおすすめします！