板橋店もございます
>>詳しくはこちら
板橋店
はこちら
※効果には個人差があります。
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体験トレーニング・カウンセリング
0円で今すぐお試し
通われるお客様に聞く、
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)は
こんなパーソナルジムです！
料金が高くて続けられなそう
トレーナーと良好な関係が築けるか不安
結果が出てもリバウンドしそう
初心者でも通えるのか不安
食事制限が厳しそう
こんなお悩み全て解決!!
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)は
初心者も安心のパーソナルジム！
豊富な経験と
熱量あるトレーナー陣
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)のトレーナーは知識、技術向上への意欲が強く、お客様のお身体（外見）が変わるだけでなく、心（内面）がより豊かになることを望んでいるトレーナーだけ在籍しております。お客様ファーストな想いに、高度な知識、豊富な経験を持ち合わせるトレーナーだからこそお客様を目標まで導くことができます。
（元医療従事者、トップスポーツチーム帯同者、日本大会優勝者、トップアスリート経験者）
医師/理学療法士/管理栄養士などの
専門職と連携
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）では、信頼できる専門職との連携をしております。
お体のことにお悩みであれば医師の紹介や理学療法士への相談、食事メニューは管理栄養士監修のダイエットメニューの提案もできます。専門職との連携を図ることで、高いレベルでお客様の体づくり
をサポートしていけます。
理学療法士監修 × CBST（コアバランスストレッチ）
科学的根拠あるオリジナルストレッチプログラムで『姿勢・不調の改善』
日常の姿勢やクセで乱れた身体のバランスを、
理学療法士監修×CBST（コアバランスストレッチ）技術で根本から整えます。
筋肉・関節・神経に総合的にアプローチし、腰痛・肩こり・不眠などの慢性的な不調を改善。
『“動かす”前に、“整える”』をテーマに、安全かつ効率的にトレーニング効果を最大化します。
※CBSTとは、元メジャーリーガーのトレーナーが考案した関節の最大限動かしやすくする独自のストレッチ方法
継続率90％
続けやすい価格設定
継続率9割の理由は良心的な価格設定にあります。
パーソナルトレーニング1回あたりの価格は、他社様の半額以下の6500円と業界最安クラスになります。業界最安クラスで業界最高のサービスレベルを保証致します。
徹底的な寄り添いで
結果が出やすい
ひとりで行うダイエットは失敗します。
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)の食事指導コースは初回の食事案の提示で終わらず、毎日チャットでやりとりをし、トレーナーと二人三脚でダイエットを進めていきます。
食事指導は初回だけで『継続ができなかった』『リバウンドしてしまった』と他パーソナルジム様から来られるお客様も多くいらっしゃいます。
毎日やりとりをするからこそ、食事指導コース卒業後にはリバウンドしない正しい生活習慣を身につけることができるのです。
手ぶらで気軽に通える
ウェア、タオル、ミネラルウォーター、プロテイン等、アメニティが充実しているため、お仕事後でも気軽に通うことができます。
※室内シューズは月額制個人ロッカーにて保管可能です。
何度でも来たくなる
こだわりの店内
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店 ANNEXの店内は白や黒、
グレーを基調とした高級感・清潔感ある内装となっており、男性、女性共に大変ご好評いただいております。
「また来たい」と思える空間だからこそモチベーション高くお通いいただけます。
トレーニング機材はトレーナーが実際に使用し、厳選したものを取り揃えています。
そのため初心者の方から上級者の方まで満足していただけます。 （通われているお客様の男女比はおよそ4:6です。）
マツコ会議
新春芸能人対抗駅伝
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THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店 ANNEXの 体験トレーニングの流れ
体験予約
まずはLINE or 問い合わせフォームからお申し込みください。 お客様からいただいた希望日などの情報を元にこちらからご予約日に関してご連絡をさせていただきます。
体験当日
ご予約の5分前を目安に店舗へご来店をお願いします。スタッフが案内させていただきます。
カウンセリング（30分程度）
お客様のお身体のお悩み・生活習慣・食事内容に関して丁寧にヒアリングさせていただきます。
体験パーソナルトレーニング（40分程度）
ヒアリング内容をもとにお客様に必要とされるオリジナルのトレーニングメニューをトレーナーが作成し、実際に体験していただきます。
フィードバック（20分程度）
最後にカウンセリングとトレーニングの振り返りを行い、料金プランのご説明や質問などにお答えさせていただきます。
体験トレーニング・カウンセリング
0円で今すぐお試し
期間や用途に合わせて選べる コース一覧
食事指導コース
| 期間/回数 | 金額 |
|---|---|
| 2ヶ月/16回 | 247,800円 （税込272,580円） |
| 3ヶ月/24回 | 360,600円 （税込396,660円） |
| 一番人気3ヶ月/36回 | 507,900円 （税込558,690円） |
| 6ヶ月/48回 | 641,400円 （税込705,540円） |
| 6ヶ月/72回 | 908,400円 （税込999,240円） |
| サービス内容 | |
トレーニング（約60分）
毎日の食事管理
水
ウェア、タオル貸し出し
BCAA
チャット機能利用権
プロテイン |
|
回数券
| 期間/回数 | 金額 | 分割料金 |
|---|---|---|
| 10回券 | 80,000円 （税込88,000円） |
4,200円/月 （24回払い 税込） |
| 20回券 | 150,000円 （税込165,000円） |
8,000円/月 （24回払い 税込） |
| 30回券 | 210,000円 （税込231,000円） |
11,200円/月 （24回払い 税込） |
| 一番人気40回券 | 260,000円 （税込286,000円） |
13,900円/月 （24回払い 税込） |
| サービス内容 | ||
トレーニング（約60分）
ウェア、タオル貸し出し |
||
月額コース
| 期間/回数 | 金額 | 1回あたりの金額 |
|---|---|---|
| 月額2回 | 16,000円 （税込17,600円） |
8,000円 |
| 月額4回 | 30,000円 （税込33,000円） |
7,500円 |
| 一番人気月額8回 | 56,000円 （税込61,600円） |
7,000円 |
| サービス内容 | ||
トレーニング（約60分）
ウェア、タオル貸し出し |
||
板橋のパーソナルジムの 最安値を実現!!
板橋店 ANNEXでトレーニングを受けた お客様の声
筋トレの楽しさをここで知ることができました！
20代/男性 回数券40回コース
コロナ以降、在宅ワークが増えたことで気づけばほとんど体を動かさない生活に…。このままだとどんどん体力も落ちるし、見た目もだらしなくなってしまうことに危機感を感じ、板橋駅周辺でパーソナルジムを探すことに。THE PERSONAL GYM板橋店ANNEXを選んだ理由は「自分に合ったメニューをしっかり組んでくれること」と「トレーナーがとても親身で話しやすかったこと」が決め手となり、体験トレーニング後すぐに入会いたしました。通い始めてから3ヶ月、肩まわりや腕のラインが変わったことでTシャツ姿に自信が持てるようになりました！以前より姿勢が良くなり、仕事中も疲れにくくなったこと、周りから「引き締まった？」って声をかけられることが増え、自己肯定感が上がります。また毎回トレーニング後にはとても達成感があって、ストレス解消にもなっている体感があります。THE PERSONAL GYM板橋店ANNEXに通い始めてから「筋トレってこんなに前向きな気持ちになれるんだ！」と身を持って実感することができました！これからも理想の体に向けて、ボディメイクを楽しみながら続けていきたいです！
きついと思う瞬間も笑顔で乗り越えることができます！
30代/女性 回数券40回コース
今まで運動習慣が全くなかったのですが、30歳を超えて本格的に焦り始めていたところ、友人がこちらのTHE PERSONAL GYM板橋店ANNEXへ通っていると聞き、同伴で体験トレーニングを受けてみることに。初めてのパーソナルトレーニングということもあって最初は緊張していたのですが、親しみやすいトレーナーさんが私たちに合わせた効果的なメニューを組んでくださり、とても助かりました。ペアトレーニングを受けてみて何より良かったのは、「一緒に頑張る仲間がいることでモチベーションが上がる！」ということ。もちろんトレーニングなので、きついと思う瞬間も何度かありましたが、それもトレーナーさんと仲間のおかげで笑顔で乗り越えることができます。ここなら私でも続けられそうと思い、現在は週3回本格的にボディメイクに取り組んでいます。友人と予定が合う日はペアでのトレーニングも快く承ってもらえるので、今後も楽しく通い続けられそうです。実際に腕周りや脚が引き締まってきて、周りからも「スタイル良くなった？」と声をかけられることが増えました。これからもよろしくお願いいたします！
トレーナーとの信頼関係で、正しいフォームが身に付きました！
50代/男性 回数券40回コース
デスクワーク中心の生活が続き、体力の低下や猫背が気になり始めたことがきっかけで、THE PERSONAL GYM板橋店ANNEXに通い始めました。最初は運動習慣もなく、ジムに通うこと自体が不安でしたが、トレーナーの方がとても丁寧に対応してくれて、安心してスタートできました。特にベンチプレスはフォームが重要ということで、最初は軽い重量でしっかりと正しい動きを覚えることから始めました。今では、自分でも驚くほど重量が上がるようになり、肩まわりと大胸筋が明らかに大きくなってきました。姿勢もよくなって、職場の同僚からも「最近引き締まってきたね！」と言われるように。筋力だけでなく、自信もつきました。マシンも新しくて清潔感があり、モチベーションが保ちやすい環境です。本気で体を変えたい方には、ぜひおすすめしたいジムです！
ボディメイクの大会サポート
40代/男性 30回数券
9月のボディコンテストの大会で最高の体で良い結果を出したいと思い、6月からTHE PERSONAL GYM板橋店ANNEXに通い始めました。パーソナルは初めてで不安もありましたが、トレーナーの鷲見さんが丁寧に減量方法やトレーニング方法を教えて頂けて安心感があります。特に私は過食症で減量が苦手なのですが、鷲見さんにお食事面もサポートしてもらえるので、食欲をコントロール出来ており、ストレスなく減量が出来ています。また弱点部位の胸や肩の筋肉もフォームを修正して頂いて、とても筋肉の成長を感じております。9月の大会に向けて毎週通い、日々身体がアップデートされていってるので自信を持って大会に臨めそうです。 引き続きサポートよろしくお願いします。
Googleマップでも高い評価をいただいております
店舗は新しく綺麗、トレーナーの鷲見さんは分かりやすい説明とユーモアを混ぜながらこれでもかと追い込んでくれます笑
使い方を忘れていた筋肉が動いたり、食生活で気にしなければならないことが分かったりと、1人では見つけることのできない発見だらけです😄
これからトレーニングをしたい方には是非おすすめです！
空調も効いていて快適な空間でトレーニングできました！
板橋店には無い下半身のトレーニング装置もありました。
外から中が見えるので気になっている方はちょっとチェックしに行ってはどうでしょうか？
トレーナーも優しい方で楽しくトレーニングできます。毎回全身筋肉痛になるぐらいは負荷をかけてくれます！
筋肉をつけつつ、半年で100キロから88キロまでダイエットできました！
これからも続けようと思います。
本日はこちらの場所でトレーニングをしていただきました。
通り沿いのわかりやすい場所で、室内も清潔感のある場所でした。
通り沿いで、行き交う人の視線を感じるかと思いましたが、トレーニングに集中してると全く気にならない空間でした。
梅田トレーナーありがとうございます。
引き続きよろしくお願いします🙇
また、ジム内はガラス張りの内装で外から少し様子が見えるようになっています。最初は少し緊張しましたが、「見られているかもしれない」という意識が程よいプレッシャーとなり、自然と集中力が高まるのを感じました。
清潔で洗練された空間に加え、トレーナーさんも丁寧にサポートしてくださるため、初心者の方や運動習慣が久しぶりの方でも安心して通えるジムだと思います。健康のために今後も継続して通いたいです。
オープンしたばかりということで綺麗で清潔感があります。
トレーナーさんはとても優しく明るい方で身体の使い方も分かりやすく教えてくださり、とてもいいトレーニングができました。そして何よりトレーナーさんの筋肉がでかいので、説得力が半端ない…！
自分は自転車で行きましたが、板橋駅や西巣鴨駅からのアクセスもよさそうです。
ジム内はとても清潔感があり、オシャレでとてもテンション上がりました！
私は普段24時間ジムに通っていて人目が気になるのですが、このジムは完全予約制でマンツーマン指導なので、周りを気にせず集中してトレーニングが出来ました！
ダイエット目的で24時間ジムに通っていたのですが、中々ダイエット方法が分からず、今回パーソナルの体験に行ってみたところ、
鷲見トレーナーはとてもマッチョで、お食事やトレーニングの説明、カウンセリングが大変丁寧でした！信頼感を感じます！
私はこれから夏に向けてダイエットをしていきたいので、鷲見さんにサポートをお願いし、今後も通ってダイエットを成功させてたいと思います！
前店舗ではチケット20回使って-5.6kg成功しましたが、久々に行くと自分でどれだけ追い込めていないのかが分かりました😬
回数少なめでも行くべきだと再度実感しました〜
新店舗だけど、板橋店と同じマシン+アブダクターマシンがあってトレは内容変わらずにできるので最高でした✨
元気で明るいトレーナーさんに今回は友人と2人で指導して頂き、筋肉の使い方から1人では中々追い込めないところをサポートしてもらいながらトレーニングに励めました。
辛いと思われがちのトレーニングですが、疑問にも丁寧に答えて頂き、知識の幅も広がり身体を使う楽しさを感じながらトレーニングが出来ました。
建物内も清潔感があり、マシンも充実していてとても良かったです。
別のパーソナルも経験しましたが、断トツでこちらをお勧めできます。経験者はもちろん、初心者さんにも是非足を運んでみてほしいです！
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店 ANNEXの 店舗情報
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナル ジム）板橋店 ANNEXでは完全個室のパーソナルジムで黒を基調とした高級ホテルのような内装となっており、間接照明をアクセントにモチベーション高くトレーニングに集中していただける空間となっております。 板橋店は完全個室のため自分一人とパーソナルトレーナーで完全に貸し切れることにより集中を遮るものはなく自分の身体に集中してトレーニングを行なっていただけます。 完全個室としては広々とした店内にトレーナーが実際に使用し厳選したトレーニング機材を取り揃えています。 そのため運動初心者からパーソナルジム経験者の方でも満足していただけます。 （通われているお客様の男女比はおよそ4:6です。）
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム) 板橋店 ANNEX
| 住所 | 〒114-0023 東京都北区滝野川6丁目27-9 IW.COURT 102 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00~23:00(最終受付は22:00) |
| アクセス | JR埼京線板橋駅東口 徒歩7分、都営三田線西巣鴨駅A3出口 徒歩9分 |
| 電話番号 | 03-5972-1444 |
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナル ジム)板橋店 ANNEXへの道順
01板橋駅東口を出たら、左方向に向かい進む。
02マクドナルドの前の信号を渡る。
03渡ったら約200m直進する。
04直進すると、小学校を通り過ぎた交差点を左折し、５０メートル直進する。
05旧中山道の通りまで来たら右折し、約100m進む。
06左手にTHE PERSONAL GYM板橋店ANNEXがございます。
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店 ANNEX トレーナー一覧
鷲見桂汰
鷲見桂汰
THE PERSONAL GYM（ザ・パーソナルジム）板橋店の鷲見です！
見た目はよく怖いと言われますが、穏やかな性格をしていると言われます。
私自身が、フィットネスを通じて人生が好転した経験があります！
お身体の悩み、人生の悩みなど私のこれまでの経験と知識で全力でサポートさせていただきます。
是非私にお任せ下さい。
一緒に楽しくトレーニングしましょう！
経歴
2024年JBBF岐阜県メンズフィジーク選手権4位
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店 ANNEXの ブログ
よくある質問
- トレーニング未経験でも大丈夫ですか？
- もちろんです。THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店 ANNEX のお客様は初めてトレーニングされるお客様が8割を超えます。まずは施設見学、体験トレーニングから安心してお越しください。
- 持ち物はなにが必要ですか？
- 運動着、室内用シューズをお持ちください。レンタルウェアは用意がございます。月額制のロッカーにシューズや備品を預けることも可能です。
- 食事指導コース終了後はリバウンドしませんか？
- 食事指導コースで正しい食習慣を身につけることができるので、リバウンドしにくい体を手に入れることができます。『糖質を食べて痩せる』がザ パーソナルジム板橋店 ANNEXで行うダイエット方法です。
- モニターはないですか？
- 時期によって募集しております。LINEにてお問い合わせ下さい。
- どのような方が通われていますか？
- THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店 ANNEX に通われるお客様はトレーニング初心者、ダイエット目的のお客様が8割ほどいらっしゃいます。（男女比4:6）
- ダイエットのための厳しい食事制限はありますか？
- 過度な食事制限は提供しておりません。また、糖質制限はせず、『しっかり食べて、無理なく運動して痩せる』をモットーにあなたのダイエットを成功させます。
- 週何回のトレーニングで体は変わりますか？
- トレーニング初心者の方は週2回程度をおすすめしています。運動を習慣にしたいという方は週1回から、ダイエット目的の方は週2回をおすすめしております。
