運動経験ゼロでも大丈夫？ザパーソナルジム綾瀬店に通う女性の8割がジム初心者からスタートしている理由

「パーソナルジムってガチで鍛えたい人が行くところじゃないの？」

「運動が苦手な自分が行っても、ついていけるか不安……」

綾瀬でパーソナルジムを探しながら、こんなふうに悩んでいる女性が多いのではないでしょうか？

実は、THE PERSONAL GYM綾瀬店に通う女性の8割以上が最初はそのような不安を持ったジム初心者でした。

筋トレどころか、まともに運動したこともなかった、という方がほとんどです。

それでも多くの女性が3ヶ月・6ヶ月と通い続け理想の体型や健康的な生活を手に入れています。

なぜ、運動経験ゼロの女性でも無理なく通い続けられるのか。

その理由は、パーソナルジムという場所の「本来の目的」と、THE PERSONAL GYM綾瀬店が実践している「初心者ファーストな仕組み」にあります。

この記事では、パーソナルジムに興味はあるけれど一歩が踏み出せない女性に向けて、初心者でも安心して通える理由をサービスの特徴を丁寧に解説していきます。

「自分でも大丈夫かな？」という疑問の答えがきっとここで見つかるはずです。

パーソナルジムに初心者が行っていいの？

「パーソナルジムって本気でボディメイクしたいアスリートやすでに筋トレに慣れている人が行く場所でしょ？」そんなイメージを持っている方は、実はとても多いです。

でも、それは大きな誤解になります。

パーソナルジムは、むしろ「運動が苦手な人」「一人では続けられない人」のためにこそ生まれたサービスです。

パーソナルジムが生まれた理由

一般的なフィットネスジムは、ある程度自分でトレーニングを管理できる人を前提に設計されています。

マシンの使い方も、どのメニューをこなすかも基本的にすべて自己判断になります。

だからダイエット目的で入会したけど「何をすればいいかわからない」「続けられなくて退会した」という経験をした方が後を絶ちません。

パーソナルジムはそのような悩みを解消するために生まれました。

トレーナーがマンツーマンでサポートすることで正しいフォームや自分に合ったメニューを最初から丁寧に教えてもらえます。

だからこそ、運動が初めての女性にこそ向いている場所なのです。

実は初心者が一番多い

「通っている人はみんなすでに体ができているんじゃないか」と思いがちですが、現実はまったく逆です。

THE PERSONAL GYM綾瀬店では、会員様の多くがトレーニングをした事がないジム初心者の女性になります。

運動習慣がなかった方、産後から体型が戻らず悩んでいた方、デスクワークで慢性的な運動不足を感じていた方など「普通の女性」が大多数です。

初心者女性がパーソナルジムに感じる5つの不安

いざ「パーソナルジムに行ってみようかな」と思っても、頭の中にはいくつもの「でも……」が浮かんでくるものです。

ここでは、初心者の女性がパーソナルジムに対して感じやすい不安を5つ取り上げます。

あなたが感じている不安もきっとここにあるはずです。

①運動経験がゼロでもついていけるか不安

「学生のころから体育が苦手で社会人になってからはほぼ運動ゼロ、そんな自分がパーソナルジムに行っても大丈夫？」

この不安は、初めて来店する女性のほぼ全員が口にすると言っても過言ではありません。

でも安心してください。

パーソナルジムのトレーニングは、あなたの今の体力・体の状態に合わせてゼロからプログラムを組んでくれます。

「最初から100％の力でやらなければいけない」なんてことは一切ありません。

初日からハードなトレーニングで追い込まれたり、難しいトレーニングをいきなりする事は、ほとんどありません。

②料金が高くて続けられるか心配

パーソナルジムは一般的なフィットネスジムと比べると月々の費用が高いイメージがあります。

「せっかく入会してもお金がもったいなくて辞められない……」と始める前からプレッシャーを感じてしまう方も少なくありません。

ですが、続けられないまま幽霊会員になってしまう一般ジムへの月会費とトレーナーがしっかりサポートしてくれるパーソナルジムへの投資は違います。

長い目で見れば、確実に結果が出るほうが費用対効果は高いとも言えます。

料金面の不安は、まず無料体験で内容を確認してから判断するのが一番です。

③筋肉ムキムキになってしまいそうで怖い

「ダイエットしたいのにマッチョになったらどうしよう……」

これも女性からよく聞かれる不安のひとつです。

結論から言うと女性が短期間や週1回、週2回のトレーニングで急激に筋肉が肥大しマッチョになる事はありません。

更にパーソナルジムでのトレーニングは、ボディビルダーを目指すためのものではなく、引き締まったしなやかな体づくりを目的としています。

「細く見せたい」「ウエストを絞りたい」「姿勢をよくしたい」といった女性らしい目標に合わせてプログラムを組んでもらえるので心配は無用です。

④男性トレーナーに体を見られるのが恥ずかしい

体型にコンプレックスがあると人に体を見られること自体が大きなハードルになります。

「お腹まわりが気になるの、トレーナーさんに見られるのが恥ずかしい」という気持ちはとても自然なことです。

THE PERSONAL GYM綾瀬店では、カウンセリング時にライフスタイルや目標と合わせて、こういった個人的な悩みも丁寧にヒアリングします。

体験前に不安な点を伝えておくことで配慮した対応をしてもらえます。

⑤一度始めたら絶対に続けなきゃいけない気がして怖い

「途中で行けなくなったらどうしよう」「仕事が忙しくなったら通えなくなるかも」と言う真面目な方ほど、始める前からこんな心配をしてしまいがちです。

でも、パーソナルジムは「毎日通わなければいけない場所」ではありません。

週1〜2回のペースから始める方がほとんどでライフスタイルに合わせてスケジュールを柔軟に組むことができます。

「まずは無料体験で雰囲気を確かめてみる」それだけで十分なファーストステップです。

THE PERSONAL GYM綾瀬店が初心者女性に選ばれる5つの理由

「不安はわかった。でも、どうして綾瀬店が初心者女性に向いているの？」そう思った方のために、ここからが本題です。

数あるパーソナルジムの中でも、THE PERSONAL GYM綾瀬店が初心者の女性から選ばれ続ける理由を5つに絞ってご紹介します。

✔︎初心者の女性から選ばれ続ける理由

1. 今のあなたに合わせたプログラム
2. 手ぶらでOK「準備が面倒」を理由にサボれない
3. 食事も「毎日」サポートしてもらえる
4. 医師・理学療法士・管理栄養士と連携した安心のサポート体制
5. また来たくなるスタイリッシュな空間

THE PERSONAL GYM綾瀬店の特徴

①今のあなたに合わせたプログラム

パーソナルジム最大の強みは、全員に同じメニューを課すのではなく、あなただけのプログラムを作ってくれるところです。

THE PERSONAL GYM綾瀬店では、入会前のカウンセリングで目標・現在の体の状態・生活リズム・食習慣などを丁寧にヒアリングします。

「痩せたい」「姿勢を改善したい」「産後の体型を戻したい」など、目的がちがえばプログラムの内容もまったく変わるのでヒアリングした内容に合わせてトレーナーがあなたに合わせたプログラムを作成します。

運動経験がなければ、当然そこからスタートします。

「いきなりバーベルを持たされた」「初日からきつすぎてもう行きたくない」なんてことにはならないのでご安心ください。

あなたのペースで着実に体を変えていける仕組みが整っています。

②手ぶらでOK「準備が面倒」を理由にサボれない

せっかくジムに入会しても「ウェアを用意するのが面倒」「荷物が多くなるから今日はいいや」と足が遠のいてしまうことがあります。

THE PERSONAL GYM綾瀬店では、トレーニングウェア・タオル・ミネラルウォーター・プロテインなどトレーニングに必要な物はすべて無料で提供されます。

手ぶらで来店してそのままトレーニングできるので仕事帰りや買い物のついでにも立ち寄れます。

「通いやすい環境」を整えることが継続への一番の近道になります。

綾瀬駅から徒歩2分というアクセスの良さも毎日忙しい女性にとって大きなポイントです。

③食事も「毎日」サポートしてもらえる

ダイエットや体型改善においてトレーニングと同じくらい大切なのが食事です。

THE PERSONAL GYM綾瀬店では、管理栄養士監修の食事プランを提案するだけでなく、日々の食事内容についてトレーナーとチャットでやり取りしながら継続的にサポートしてもらえます。

「今日のランチはこれでよかったですか？」「夜どうしても食べすぎてしまいました……」そんなリアルな相談にもトレーナーが親身に答えてくれます。

他のパーソナルジムでよくある「初回だけ食事指導をして終わり」ではなく、毎日伴走してくれるのがTHE PERSONAL GYM綾瀬店の大きな特徴です。

食事管理が苦手な方にこそ、特におすすめしたいポイントです。

④医師・理学療法士・管理栄養士と連携した安心のサポート体制

「膝が痛いのに運動して大丈夫かな」「腰に持病があるんだけど……」

体に不安を抱えている方にとって、トレーニングを始めることへのハードルはさらに高くなりますよね。

THE PERSONAL GYM綾瀬店では、医師・理学療法士・管理栄養士と連携した体制のもとでトレーニングをサポートします。

持病や身体的なコンプレックスがある方でも専門家の知見をもとに安全なメニューを組んでもらえるので、「自分の体で本当に大丈夫か」という不安を抱えたまま無理をする必要がありません。

産後の骨盤のゆがみや長年のデスクワークによる姿勢の悩みなど、女性特有のお悩みにも対応しているのは心強いポイントです。

⑤また来たくなるスタイリッシュな空間

フィットネスジムやパーソナルジムに通い続けるためには、「気持ちよく過ごせる場所かどうか」も意外と重要です。

古くて薄暗いジムや汚いジムは、それだけでモチベーションが下がってしまいます。

THE PERSONAL GYM綾瀬店は、白・黒・グレーを基調としたシンプルでスタイリッシュな内装が特徴で清潔感がありホテルのジムのような落ち着いた雰囲気の中でトレーニングに集中できます。

「また来たい」と思える空間であることが長期的な継続につながります。

まずは無料体験で、THE PERSONAL GYM綾瀬店の雰囲気を自分の目で確かめてみてください。

実際に通っている女性の声

「サービスの説明はわかった。でも、実際に通っている人はどう感じているの？」

リアルな声が一番の参考になりますよね。

ここでは、THE PERSONAL GYM綾瀬店に通う女性会員の体験談を紹介します。

入会前の不安と通い始めてからの変化に注目してみてください。

✔︎30代/女性/ダイエットコース（3カ月/24回ご利用）

パーソナルジムとしては安いと思います！この金額でパーソナルストレッチや整体もしてくれます！ ダイエットも順調に進んでいて、脚痩せとヒップアップを実感できてます！ トレーナーさんがお二人とも気さくな方で話しかけてくれて、親切丁寧にトレーニングを教えてくれます。 また気合いでやるしかない時ははっきり笑いながら言ってくれるので楽しく頑張れます笑 プライベートの相談などもしやすいです！ 体験の時も押し売りや営業感など全く感じませんでした。すごく信頼できるパーソナルジムだと思います。 他のパーソナルジムに通っていましたが、全然違います。足立区や綾瀬でパーソナルジムを探している女性にも非常におすすめのパーソナルジムです！

✔︎20代/女性/回数券（40回ご利用）

ザ パーソナルジム綾瀬店に通い始めて約半年、いつも体調を気にかけていただき、ペースを調整しながらトレーニングを続けられます。 その日の状態で整体とトレーニングの配分を決めていただけるので、体に無理なくトレーニングを続けられます！ 始めてから姿勢が良くなり、日常生活で正しい筋肉の使い方に修正できているなと実感しています！ 食生活のアドバイスも、とてもありがたいです。 運動嫌いですが、とても楽しく続けられてます！ いつもありがとうございます

✔︎30代/女性/ダイエットコース（2カ月/16回ご利用）

産後のダイエットを目的に利用させていただきました。綾瀬でしっかり結果を出してくれそうなパーソナルジムを選びたいと思っていたのでしっかり結果も出てよかったです。トレーナーさんが体の調子をみて整体も組み入れてくれるので助かりました。きつい時もトレーナーさんが明るく励ましてくれるのでトレーニングが多少キツくても頑張れました！！これからもより綺麗な体になれるようトレーニング楽しんでいきます！ダイエットでしっかり結果を出したい方はダイエットコースが非常におすすめです！

THE PERSONAL GYM綾瀬店の体験談

まとめ

いかがだったでしょうか？

今回は、パーソナルジムに興味はあるけれど一歩が踏み出せない女性に向けて、初心者でも安心して通える理由をサービスの特徴を紹介しました。

運動経験が無くてジム初心者の多くの女性が「パーソナルジムは気になるけど、なんか不安…..」と言うお悩みを抱えています。

ですが実際に無料体験に行ってみたら全然、ジム初心者の女性でも通いやすいと言う方が多いです。

THE PERSONAL GYM綾瀬店では、あなたの目標や目的、お悩みにピッタリな専用のプログラムを作成し全力でサポートします。

綾瀬でダイエット・ボディメイクを始めたいジム初心者の女性の方は、THE PERSONAL GYM綾瀬店の体験トレーニングにお申し込みください。

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線 新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分
-東京メトロ丸ノ内線 四谷三丁目駅 徒歩15分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)六本木店  

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号：03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611

◼︎THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)秋葉原店

住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)沖縄那覇店

住所：〒900-0005 沖縄県那覇市天久1丁目6-23 B号室
アクセス
-おもろまち3丁目バス停から徒歩2分
-沖縄都市モノレール ゆいレールおもろまち駅西口から徒歩16分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)三鷹店

住所：〒114-0023　東京都三鷹市上連雀2丁目1番1号 WELINA 1F
アクセス
-JR総武線・JR中央線三鷹駅南口徒歩3分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店

住所：〒114-0023　東京都北区滝野川7丁目2番1号 谷端ハイツ202
アクセス
-JR埼京線板橋駅東口徒歩1分
-都営三田線新板橋駅徒歩3分
-都営三田線西巣鴨駅　徒歩4分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)八王子店

住所：〒192-0081　東京都八王子市横山町5-13八王子渋谷ビルB1
アクセス
-JR八王子駅　北口より徒歩6分
-京王八王子駅　2番出口より徒歩7分
電話番号：042-649-5584

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)阿佐ヶ谷店

住所：〒166-0004　東京都杉並区阿佐谷南3-37-12 コモンズビル6F
アクセス
-JR阿佐ヶ谷駅　南口より徒歩1分
-東京メトロ阿佐ヶ谷南駅より徒歩9分
電話番号：03-6276-9363

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)金沢店

住所：〒920-0941　石川県金沢市旭町2-7-29アムール・アサヒ1F
アクセス
-金沢駅 徒歩55分(金沢駅より車で15分)
-北鉄バス『旭町』バス停　徒歩1分
電話番号：090-2828-7771

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)日暮里店

住所 ：〒116-0013 東京都荒川区西日暮里3-6-15北條ビル4階
アクセス
-JR山手線『日暮里』駅東口から徒歩9分
-JR 山手線・京浜東北線『西日暮里』駅 徒歩1分
-『田端』駅南口から徒歩11分
-東京メトロ・千代田線『西日暮里』駅 徒歩1分
-日暮里舎人ライナー『西日暮里』駅 徒歩3分
電話番号：03-5832-9066

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)入谷・鶯谷店

住所： 〒110-0004 東京都台東区下谷2ｰ19ｰ9
アクセス
-東京メトロ日比谷線入谷駅4番出口徒歩3分
-JR山手線鶯谷駅南口徒歩9分
-JR上野駅徒歩15分
電話番号：03-5808-9941

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)綾瀬店

住所 ：〒120-0005 東京都足立区綾瀬1-31-11 A-1ビル102号室
アクセス
-東京メトロ千代田線綾瀬駅西口徒歩2分
-東京メトロ北綾瀬駅出口５徒歩25分
-東京メトロ亀有駅南口を出て徒歩30分
電話番号：090-5744-6762

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)梅田店

住所 ：〒531-0075 大阪府大阪市北区大淀南１丁目３−１４　中島ビル旧館 4階
アクセス
-梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪駅徒歩11分
電話番号：06-6136-5561

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)天神橋筋六丁目店

住所 ：〒530-0001　大阪市北区天神橋6丁目7番10号 GAZELLE RIO.6 3階
アクセス
-天神橋筋6丁目駅徒歩1分
電話番号：06-6949-9991

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)千葉駅前店

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)菊川店

住所：〒130-0024 東京都墨田区菊川２丁目５−４ クレール菊川 2階
アクセス
-都営新宿線 菊川駅（A2出口）：徒歩約2分（約160メートル）
-都営新宿線・都営大江戸線 森下駅（A6出口）：徒歩約7分（約700メートル）
-東京メトロ半蔵門線・都営大江戸線 清澄白河駅（B2出口）：徒歩約10分（約850メートル）
電話番号： 03-5669-0226

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店 ANNEX

住所：〒114-0023 東京都北区滝野川6丁目27-9 IW.CORT102
アクセス
-JR埼京線「板橋駅」東口より徒歩約7分 都営三田線「西巣鴨駅」A3出口より徒歩約9分
電話番号：03-5972-1444

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)武蔵小杉店

住所：〒211-0005 神奈川県川崎市中原区新丸子町740 第2おかのビル
アクセス
-東急東横線 / 新丸子駅 徒歩2分、東急東横線 / 武蔵小杉駅 徒歩5分
電話番号：coming soon

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)名古屋栄店

住所：〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄３丁目１ 広小路本町ビルディングB１
アクセス
-伏見駅（東山線・鶴舞線）8番出口から徒歩5分
-栄駅（名城線・東山線）8番出口から徒歩7分
-久屋大通駅（名城線）徒歩8分
電話番号：coming soon

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)あま市甚目寺店

住所：〒490-1115 愛知県あま市坂牧大塚72-1 Mirei Bill -ミレイビル2F
アクセス
-地下鉄東山線 中村公園駅より車で12分
-名鉄津島線 甚目寺駅より車で8分
-地下鉄東山線 中村公園駅より名古屋市営バスで10分『東条』バス停 徒歩21分
電話番号：052-526-7746

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　東麻布店

住所 ：〒106-0044　東京都港区東麻布2-27-6 財成麻布ビル 1F
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅6番出口徒歩5分、都営大江戸線赤羽橋駅中之橋口徒歩4分
電話番号 03-6230-8445

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　日本橋店

住所 ：〒103-0027 東京都中央区日本橋3丁目3-17 3F
アクセス
-JR東京駅八重洲地下中央口(ヤエチカ)21番出口徒歩1分
-都営浅草線・東京メトロ東西線・銀座線 日本橋駅B3出口徒歩5分
-東京メトロ銀座線京橋駅8番出口徒歩6分
電話番号： 03-6262-1913

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　本八幡店

住所： 〒272-0021 千葉県市川市八幡2丁目16−15 本八幡駅西口ビル 401
アクセス
-JR総武線・都営新宿線「本八幡駅」徒歩1分
電話番号：047-318-3764

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　高崎店

住所 ：〒370-0849 群馬県高崎市八島町110-27 横山ビル4階
アクセス
-JR「高崎駅」西口徒歩2分
電話番号：027-329-6855

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　横浜店

住所 ：〒221-0834 神奈川県横浜市神奈川区台町1-4 ライオンズマンション台町第2　B101
アクセス
-JR「横浜駅」西口より徒歩8分
-京急本線 「神奈川駅」より徒歩3分
-横浜駅西口バスターミナルから市営バス「台町」バス停下車、徒歩1分
電話番号：045-594-6551

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　府中店

住所 ：〒183-0056 東京都府中市寿町1-6-3 村木ビル203
アクセス
-京王線府中駅 北口 徒歩3分/京王線府中本町駅 徒歩約9分 /「府中駅」バス停 徒歩3分
電話番号：070-2822-2825

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　国分寺店

住所： 〒185-0021 東京都国分寺市南町3-18-17 第4サイトウビル4階
アクセス
-JR中央線・西武国分寺線・西武多摩湖線 国分寺駅 南口 徒歩3分/「国分寺駅南口」バス停 徒歩約3分
電話番号：042-316-8868

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　大宮店

住所 ：〒330-0802 埼玉県さいたま市大宮区宮町5丁目13宮富士ビル201
アクセス
-JR各線「大宮駅」東口より徒歩8分 （京浜東北線・宇都宮線・高崎線・埼京線・川越線・湘南新宿ライン・上野東京ライン）
電話番号：48-788-1113

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　飯田橋店

住所 ：〒112-0004 東京都文京区後楽2-1-8 後楽ビル3F
アクセス
-後楽園駅 (東京メトロ丸ノ内線・南北線) 徒歩3分 /飯田橋駅 (JR総武線・東京メトロ東西線・有楽町線・南北線) 徒歩6分 /春日駅 (都営地下鉄三田線・大江戸線) 徒歩7分
電話番号：03-5615-8303

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　中野店

住所：〒164-0001　東京都中野区中野二丁目13番21号 パール美里 101号室
アクセス
-JR中央線・総武線 中野駅 南口より徒歩約5分/東京メトロ東西線 中野駅 南口より徒歩約5分
電話番号：03-6382-8335

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　赤羽店

住所：〒115-0045　東京都北区赤羽3-3-2 ファーストコート赤羽1F
アクセス
-JR京浜東北線・根岸線 赤羽駅・徒歩6分、JR埼京線 北赤羽駅・徒歩18分
-東京メトロ南北線 赤羽岩淵駅・徒歩2分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　門前仲町店

住所：〒135-0046 東京都江東区牡丹1-2-2 Y•Sビル 3階B号室
アクセス
-東京メトロ東西線・都営大江戸線門前仲町駅４番出口徒歩４分、JR京葉線越中島駅１番出口徒歩４分
電話番号：03-6240-3200

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　高田馬場店

住所：〒171-0033　東京都豊島区高田3-15-7 第一大島ビル308
アクセス
-JR山手線・東京メトロ東西線高田馬場駅 早稲田口より徒歩3分、JR山手線目白駅11分
電話番号：03-6912-5961

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